Ide sa a soti nan Allyson Felix ap ede ou frape objektif alontèm ou yon fwa pou tout

Kontan

• Revizyon pou

Allyson Felix se fanm ki pi dekore nan istwa track ak teren Etazini ak yon total nèf meday Olympic. Pou vin tounen yon atlèt ki kase rekò, sipèsta 32-zan an te oblije fikse (ak akonpli) kèk objektif serye alontèm-yon bagay li te vin metrize pandan karyè li.

Li te gen je l 'sou olenpik yo pandan ete 2020 nan Tokyo, kote li espere pote lakay lò nan tou de 200- ak 400-mèt Sprint la. Men, pandan ke li ap kenbe moute ak antrennman li, li pa pral kòmanse fòmasyon entansif jouk ane pwochèn nan preparasyon pou chanpyona Mondyal la ki pral fèt nan 2019. Menm si sa a yon èk nan yon tan long lwen, li ap itilize chak moman li genyen prepare-eksepte pou lè li ap ede kourè tren pou Special Olympics yo ki pral fèt nan Abu Dhabi nan 2019. Pale sou # objektif.

Felix dènyèman te di "Objektif ki twò lwen soti ka difisil." Fòm. "Mwen gade nan moman sa a kòm yon wòch kite. Ane sa a te pèmèt mwen konsantre sou aspè plis teknik nan fòmasyon pandan y ap bay kò mwen yon repo nan entansite a nan sezon chanpyona."

Felix di se tout bagay pouw pran yon jou nan yon moman. "Si ou gen yon objektif alontèm, kraze li," li te di."Pi piti objektif sa yo pral pi fasil pou akonpli." (Ki gen rapò: Allyson Felix Montre ki gen konpòtman egzanplè Kai Newman Ki sa li reyèlman renmen tren kòm yon zolenpik)

ICYDK, 54 pousan nan moun ki bay moute rezolisyon yo (New Year a oswa ou pa) nan lespas de sis mwa, epi sèlman 8 pousan yo toujou reyisi nan fen ane a.

Felix ap viv pa yon sèl Hack ki pèmèt li vin yon pati nan ki flotant 8 pousan: "Ekri objektif ou desann, ki gen ladan sa ou bezwen fè pou akonpli yo," li te di. "Mwen jounal tout antrennman mwen se konsa mwen kapab gade tounen nan sa mwen te fè jou nan ak soti jou, epi li nan kalite tankou yon chemen nan objektif sa yo gwo. Si gen twou vid ki genyen nan ki chemen, ou pa pral jwenn sa ou finalman vle reyalize. Sa se yon pyès kle pou rete motive pou mwen." (Si ou ap chèche pou plis konsèy, isit la nan ki jan yo mete rezolisyon nouvo ane a ou pral aktyèlman kenbe.)

"Mwen te aprann anpil sou wout la apre kouri tout ane sa yo. Mwen santi mwen finalman nan yon pwen kote mwen santi mwen ka itilize eksperyans mwen ak benefisye de li, "li te di. "Gen kèk nan bagay sa yo kle mwen espere fè se fòmasyon pi entelijan. [Pandan] pi piti ane mwen an, mwen te panse a plis travay pi byen, la pi rèd Mwen te travay pi bon an-e kounye a, mwen definitivman reyalize li nan tout sou ke yo te entelijan e ke rekiperasyon se konsa enpòtan. Li nan tout sou bon jan kalite sou kantite e ke se yon bagay ki te ban m 'yon karyè pwolonje. "

Pandan se tan, li ap travay ansanm ak kourè ki gen andikap entelektyèl yo prepare yo pou Olympics yo kap vini espesyal kòm li angrenaj moute yo kòmanse fòmasyon ankò byento. "Special Olympics yo te reyèlman afekte lavi m 'ak mwen te konnen yo te yon bagay mwen te vle patisipe ak pandan ane mwen an," li te di. "Mwen prete tèt mwen kòz la espere ede lòt moun, men mwen te definitivman te mache lwen eksperyans sa a santi tankou mwen se youn nan moun ki chanje." Misyon akonpli.

Revizyon pou