Tia Mowry gen yon mesaj otonòm pou nouvo manman ki santi yo presyon nan "SNAP tounen"

Kontan

• Revizyon pou

Kit ou se yon manman oswa ou pa, si gen nenpòt moun ki bezwen yo dwe sou rada ou pou motivasyon antrennman, li nan Tia Mowry.

Etwal la "Sè, Sè" travay sou kondisyon fizik li pa sèlman pèdi pwa oswa gade yon sèten fason, men reyèlman pran swen tèt li. "Mwen dwe pran swen m '," li te captioned yon selfie antrennman 2018. Nan moman sa a, li te jis bay pitit fi li a, Cairo, e li te ale sou Instagram pou pataje defi yo nan balanse "mwen" tan ak pran swen yon tibebe ki fèk fèt.

"Nan fen jounen an, ou ekstrèman fin itilize," te ekri Mowry nan moman an. "Tout sa ou reyèlman vle fè se dòmi." Sepandan, li te aprann ke li nan "oke nan travay sou ou," li te kontinye. " ou pa fè sa, pèsonn pa genyen. Isit la nan frapan nan mwen! "

Avanse vit apeprè dezan, epi kounye a Mowry pran fyète nan dènye etap enpòtan nan vwayaj apre akouchman li. "Mwen te pèdi, nan dat, 68 liv depi akouche pitit fi mwen an," li te ekri nan yon nouvo pòs Instagram. "Mwen trè fyè ke mwen te fè li fason mwen ak nan tan mwen." (Ki gen rapò: Shay Mitchell di retounen apre akouchman li nan tapi wouj la se "Se pa yon menen tounen, se yon menen pou pi devan")

Si ou te swiv Mowry sou Instagram pou de dènye ane yo, ou deja konnen ki jan li angaje nan fè egzèsis, manje an sante, ak yon vi jeneralman ekilibre. Li afiche kèk nan resèt ale-li yo, te pale sou benefis ki genyen nan meditasyon, ak pataje pwogrè enpresyonan antrennman li. Ka nan pwen: pòs awizom sa a ki montre pwogrè pouse Mowry a:

Kit li te kraze Kettlebell ak rezistans bann antrennman oswa pratike pye bwa li poze, mantra Fitness Mowry a sanble yo te toujou rete menm jan an: Deplase nan pwòp vitès ou. (Ki gen rapò: Ki premye semèn ou nan egzèsis apre akouchman an ta dwe sanble)

"Anpil fanm santi bezwen pou yo tounen touswit apre yo fin akouchman," Mowry te ekri nan yon post Instagram 2019 nan 17 mwa apre akouchman. "Sa pa t janm objektif pou mwen."

Olye de sa, Mowry te di ke li dokimante vwayaj apre akouchman li yo montre gen nan pouvwa nan vilnerabilite e ke "li se oke renmen tèt ou kèlkeswa kote ou ye," li te ekri. (Plis isit la: Ki jan Tia Mowry ap anbrase po depase li ak Detire mak Post-Gwosès)

Verite a se, tout moun deplase nan vitès pwòp yo, espesyalman apre yo fin akouche. Gen kèk moun ki vle imedyatman plonje nan yon rejim entans apre akouchman (sonje lè Ciara pèdi 50 liv nan jis senk mwa?); lòt moun prefere fasilite tounen nan yon woutin.

Mowry, pou egzanp, te di li te pran tan nan jwi bay tete ak pase bon jan kalite tan ak timoun li yo anvan lanse tounen nan yon woutin Fitness Hardcore.

“Pou tout fanm ki santi presyon apre nesans. Eske ou!" Mowry kontinye, konkli dènye post li. "Fè sa ki fè ou fyè epi fè li nan tan ou. Se pa nenpòt lòt moun. "

Revizyon pou