Avantaj ki genyen nan rantre nan yon jimnastik nan sezon otòn la!

Kontan

• Revizyon pou

Nan kòmansman mwa Out mwen te mansyone ke mwen te kapab deja di ke sezon otòn te byen sou wout li ak jou ki pi kout ak Se poutèt sa, mwens èdtan nan lajounen. Koulye a, nan kòmansman mwa septanm, ak otòn jis alantou kwen an, maten goudwon-nwa yo te vin abityèl la ak chanjman woutin kondisyon fizik yon dwe. (Foto a goch la montre kisa li sanble deyò a 5 a.m.)

Olye pou yo kouri otou katye mwen an deyò nan fè nwa a oswa sote antrennman mwen tout ansanm, mwen deside rantre nan jimnastik lokal mwen an atake fè egzèsis mwen an andedan kay la. Apre sa, mwen ka di ou san ezitasyon ke li nan gwo. Pi bon bagay sou li: Mwen pa sèlman kouri sou tapi an oswa vire sou bisiklèt estasyonè yo, men mwen jwenn naje tou (yon antrennman mwen te aprann renmen ak apresye depi lè mwen te kòmanse fòmasyon pou triyatlon mwen an)! Èske w gen aksè nan pisin andedan kay la ajoute varyete nan antrennman Cardio mwen ak fè m 'eksite jwenn tounen nan jimnastik la nan denmen maten.

Malgre ke mwen pral manke mwa ete yo lè mwen te kapab pase maten mwen deyò, rantre nan yon jimnastik se ranje pafè a pou zwazo bonè tankou m 'ki fè egzèsis anvan solèy la leve. Anplis de sa, kounye a mwen prepare pou tanperati ki pi ba a lè w konjele, ki gen pou rive isit la anvan nou konnen li.

Revizyon pou