Sipleman Brewer's Leven bay tete

Kontan

• Ki sa ki ledven Brewer a?
• Kouman yo itilize ledven Brewer la
• Efikasite nan ledven Brewer la
• Ki kote ou ka jwenn li?
• Èske gen efè segondè nan ledven Brewer a?
• Takeaway

Nou espere bay tete ta dwe vini natirèlman, dwa? Yon fwa tibebe w la fèt, yo fèmen sou tete a, epi vwala! Relasyon retrèt la fèt.

Men, pou kèk nan nou, sa a se pa toujou ka a.

Yon rezèv lèt ki ba pandan premye semèn yo nan bay tete ka lakòz yon ti bebe rechiya, ki kite anpil nouvo paran fin itilize epi chèche fason pou ranfòse rezèv yo.

Yon metòd ou ka vini nan tout pandan rechèch ou a se itilize nan ledven Brewer la. Isit la nan tout bagay ou bezwen konnen sou ledven Brewer a ak bay tete.

Ki sa ki ledven Brewer a?

Leven Brewer a (aka Saccharomyces cerevisiae) se yon espès ledven ki souvan itilize kòm yon rapèl enèji, sipleman pwoteyin, ak amelyore iminite, pami lòt bagay. Ou ka jwenn li nan pen, byè, ak san preskripsyon sipleman nitrisyonèl.

Kòm yon sipleman nitrisyonèl, ledven Brewer a chaje plen vitamin ak mineral, ki gen ladan:

• Selenyòm
• CHROMIUM
• potasyòm
• fè
• zenk
• mayezyòm
• tiamin (B-1)
• riboflavin (B-2)
• niacin (B-3)
• asid pantotènik (B-5)
• piridoksin (B-6)
• biyotin (B-7)
• asid folik (B-9)

Kouman yo itilize ledven Brewer la

Leven Brewer a vini nan yon varyete fòm, ki gen ladan poud ak tablèt. Li la tou yon engredyan kle nan byè ak pen, men ou ka vle panse de fwa anvan ou sele jiska yon sis-pake. Konsèy yo kont plis pase yon sèl bwè chak jou pandan y ap bay tete.

Leven Brewer a kòm yon sipleman ka itil, sepandan. Malgre ke syans la manke e pa gen okenn rekòmandasyon espesifik pou dòz, Andrea Tran, RN, IBCLC, di si w ap ale nan sèvi ak ledven Brewer a, li pi bon yo kòmanse avèk yon dòz ki ba, obsève pou efè segondè, epi piti piti ogmante kòm tolere.

Pou fanm ki vle yon kantite lajan egzak, Kealy Hawk, BSN, RN, CLC di 3 gwo kiyè pou chak jou se dòz la abityèl pou ledven Brewer la. "Gen kèk fanm ki jwenn li trè anmè kou fièl, ak kèk mak yo pi bon pase lòt moun pou gou," li te di.

Tankou Tran, Hawk sijere kòmanse ak pi piti dòz ak travay jiska 3 gwo kiyè chak jou. Si ou pa yon fanatik nan vale grenn, ou ka ajoute tou ledven Brewer an poud nan kèk nan resèt pi renmen laktasyon-ranfòse ou.

Efikasite nan ledven Brewer la

Pandan ke ou ka konnen ledven Brewer a kòm yon engredyan yo itilize nan pwodiksyon an nan byè pi renmen ou oswa pen, lè w ap pale de bay tete, li konsidere kòm yon galactagogue. Yon galaktagòg se nenpòt bagay ki ankouraje pwodiksyon lèt tete.

"Gen kèk moun ki santi ke li ede ogmante rezèv lèt yo. Sepandan, mwen pa okouran de okenn etid klinik ki definitivman montre ke li fè sa. Toujou, anpil fanm kontinye sèvi ak li, "di Gina Posner, MD, yon pedyat nan MemorialCare Orange Coast Medical Center.

Tran fè remake ke lè yon manman k ap bay tete ap eseye ogmante ekipman pou lèt, li pral souvan eseye plizyè sipleman an menm tan. "Sa fè li difisil pou detèmine si li te yon sipleman espesifik oswa yon konbinezon ki a nan rezèv la lèt ogmante," li te di.

An reyalite, yon sèl te jwenn efikasite nan galactagogues tankou ledven Brewer a Limit. Plis etid yo bezwen pou evalye efè galaktagòg ki disponib sou pwodiksyon lèt tete.

Bagay ki pi enpòtan pou rezèv lèt tete se ba tibebe w la manje sou demann. "Pwovizyon pou ki baze sou demann, se konsa manje tibebe w la se zouti ki pi enpòtan ou genyen," di Hawk.

Gen kèk fanm ki sèmante pa galactagogues tankou ledven Brewer a, men Hawk di yo pa pral travay si ou pa manje ti bebe ase. "Premye bagay nenpòt manman ki enkyete sou ekipman pou li ta dwe fè se asire ke li ap manje efektivman ak ase," li te di.

Pandan ke manje ase ase enpòtan pandan tout dire vwayaj ou a, premye jou yo apre tibebe a fèt se yon peryòd tan espesyalman kritik pou etabli yon rezèv lèt ki dire lontan.

Tibebe ki fenk fèt yo ta dwe manje 8 a 12 fwa chak jou, kòmanse imedyatman apre yo fin fèt. Si tibebe w la manje sa a souvan premye semèn yo, rezèv lèt ou ap jwenn so-kòmanse li bezwen an dire.

Ki kote ou ka jwenn li?

Ou ka jwenn ledven Brewer a nan magazen an makèt, yon magazen manje sante, oswa sou entènèt. Doktè naturopati ka rekòmande li tou kòm yon pati nan yon rejim ak vann li soti nan biwo yo.

Lè w ap fè makèt pou ledven Brewer an poud, asire w ke ou tcheke etikèt la pou nenpòt ki engredyan ajoute. Eseye chwazi yon pwodwi ki se 100 pousan ledven byè.

Kèk nan fòm kapsil oswa grenn ledven Brewer a ka vini ak lòt remèd fèy ki ede sipòte bay tete. Si w ap konsidere yon sipleman ak engredyan miltip, jwenn apwobasyon doktè ou oswa fanmsaj la anvan ou pran li.

Ou ka jwenn tou ledven brasri nan pwodwi prepare tankou te bay tete oswa bonbon laktasyon. Ankò, li etikèt la anvan ou achte. Chak fwa sa posib, evite pwodwi ak file, aditif, sik, oswa sik.

Èske gen efè segondè nan ledven Brewer a?

Posner di ledven Brewer a se yon sipleman komen ke anpil manman bay tete chwazi pran. "Pandan ke li sanble san danje yo pran lè bay tete, san okenn prèv klinik sipòte sekirite li yo, mwen fòtman sijere manman diskite avèk doktè yo (yo) anvan yo sèvi ak li asire yo konprann nenpòt ki efè segondè potansyèl te pote nan alèji."

Malgre ke ledven Brewer a jeneralman konsidere kòm san danje pandan y ap bay tete, Tran di pou fè pou evite itilize li si ou:

• gen yon alèji ak ledven
• se dyabetik, depi li ka bese sik nan san
• gen maladi Crohn
• gen yon sistèm iminitè febli
• ap pran MAOI a pou depresyon
• ap pran medikaman antifonjik

Menm si pa gen okenn enkyetid pou efè segondè, Nina Pegram, IBCLC nan SimpliFed, raple manman nouvo ke gen pwodwi predatè yo deyò ki manje sou enkyetid yo, epi pa gen okenn prèv dèyè yo. "Ki sa nou konnen travay pi souvan [amelyore siksè bay tete] ap travay ak tablo konsiltan laktè sètifye," li te di.

Takeaway

Sipleman rejim alimantè ou a ak ledven Brewer a se relativman an sekirite. Men, tankou pifò bagay sa yo, li toujou yon bon lide yo ka resevwa limyè vèt la soti nan pedyat ti bebe w la oswa founisè swen ou anvan ou sèvi ak yo.

Si ou gen enkyetid sou rezèv lèt ou, konsidere travay avèk yon konsiltan laktasyon. Yo ka idantifye poukisa rezèv lèt ou a ba epi ede kreye yon plan pou ankouraje pwodiksyon an.

Antretan, manje tibebe w la souvan ke ou kapab. Pandan ke bay tete se souvan pi rèd pase nou espere, jwi snuggles yo, epi sonje ke nenpòt lèt ou ka bay tibebe w la ofri benefis fòmidab.