4 ji pèdi vant

Kontan

• 1. Ji anana ak te vèt
• 2. Radi ak ji fenouy
• 3. Seleri ak ji fenouy
• 4. Chou ak ji sitwon

Gen manje ki ka itilize pou prepare ji bon plat ki ede ou pèdi pwa, pèdi vant ou, diminye gonfleman, paske yo se dyuretik epi tou diminye apeti ou.

Sa yo ji ka fasilman prepare nan kay la, avèk èd nan yon santrifujeur oswa yon blenndè, epi yo dwe bwè imedyatman yo nan lòd yo enjere tout eleman nitritif li yo.

1. Ji anana ak te vèt

Yon gwo chwa nan ji pèdi vant se anana ak te vèt paske engredyan konbine li yo ogmante ankouraje a pee, elimine likid kò depase ak favorize boule nan grès ki sitiye nan vant la.

Sa a se paske anana se yon dyurèz bon ki ogmante ankouraje a pipi, ede deflate. Green te, nan lòt men an, ogmante metabolis kò a, ki mennen nan boule nan grès nan kò ak wowoli ak len gen fib ki amelyore transpò entesten. Dlo kokoye se nourisan, moun rich nan mineral ak ranplir mineral kò a.

Engredyan:

• 1 tranch epè anana;
• 4 fèy mant;
• 2 gwo kiyè wowoli oswa len;
• 1 vè dlo kokoye;
• 1 kiyè desè an poud te vèt.

Mòd Preparasyon:

Bat tout engredyan yo nan yon blenndè epi pran imedyatman apre sa, san ou pa fòse. Si sa nesesè, ou ka sikre ji a ak 1 kiyè Stevia. Pi bon lè pou bwè ji sa a se nan manje maten oswa nan mitan apremidi. Klarifye dout ki pi komen sou Stevia sik.

2. Radi ak ji fenouy

Sa a ji ede kontwole pik la glisemi ak stimul pèdi pwa, paske radi a ak fenouy ap ankouraje dijesyon an ak travay la nan vezikulèr, ede metabolis la kraze grès. Anplis de sa, li ede tou elimine likid depase nan kò a.

Engredyan:

• Yon ti ponyen pèsi;
• 150 g fenouy;
• 2 pòm;
• 1 radi;
• 2 pye seleri.

Mòd Preparasyon:

Pou prepare ji sa a, jis santrifuje tout engredyan yo. Si ou prefere bwè ji a fre, ou ka Lè sa a, frape blenndè a, ansanm ak kèk kib glas ak bwè li pou manje maten oswa nan mitan apremidi.

3. Seleri ak ji fenouy

Ji sa a konbine seleri ki se yon dyurèz ekselan ak fenouy ki gen pwopriyete menteur, ki stimul vezikulèr a, ogmante koule nan kòlè, ki enpòtan pou diminye grès nan kò a.

Engredyan:

• 2 zoranj kale;
• 1 anpoul fenouy;
• 1 ti ponyen nan jèrm Alfalfa;
• 2 pye seleri.

Mòd Preparasyon:

Pou prepare ji sa a, jis bat tout engredyan yo jiskaske li vin yon melanj omojèn ak Lè sa a, bwè li, yon fwa chak jou.

4. Chou ak ji sitwon

Sa a ji gen nan konpozisyon li yo klowofil, potasyòm, pèktin ak vitamin C, ki akselere eliminasyon an nan toksin nan kò a epi ede nan fen grès la akimile yon fwa pou tout.

Engredyan:

• 2 pye seleri;
• 3 ti ponyen fèy chou;
• 2 pòm;
• 1 sitwon kale.

Mòd Preparasyon:

Bat tout engredyan yo nan yon blenndè jiskaske lis epi bwè yon fwa chak jou.

Gade videyo sa a epi aprann kijan pou prepare ji dezentoksikasyon, ki tou bon pou elimine toksin nan kò a: