Pi bon ji dyurèz ak melon

Kontan

• 1. ji melon ak chou frize
• 2. Melon ji ak pòm vèt
• 3. Melon ji ak anana

Ji yo ak melon se yon gwo opsyon endijèn elimine anfle nan kò a ki te koze sitou pa retansyon nan likid, paske li se yon fwi ki rich nan dlo ki stimul pwodiksyon an nan pipi.

Anplis ji dyurèz sa a, li enpòtan tou pou adopte kèk prekosyon tankou evite kanpe, chita oswa kwaze pou yon tan long epi mete janm ou nan fen jounen an. Aprann plis nan: retansyon likid, kisa w dwe fè?

1. ji melon ak chou frize

Aksyon an nan ji a melon bay benefis sante anpil, nan mitan yo se amelyorasyon nan aspè nan po, ki se pi piti ak an sante ak ogmantasyon nan enèji fè aktivite chak jou. Ji sa a tou lajman itilize pou ede rejim pèdi pwa.

Engredyan

• 1 tranch mwayen melon,
• 200 ml dlo kokoye,
• 1 gwo kiyè koupe mant ak
• 1 fèy chou frize.

Mòd Preparasyon

Pou prepare remèd lakay sa a engredyan yo dwe prepare avèk swen. Premye koupe melon an nan mwatye, retire tout grenn yo nan mwatye a ke yo pral itilize epi koupe fwi a an kib piti. Lè sa a, moulen chou a ak fèy rekòt pye mant.

Pwochen etap la se ajoute tout engredyan yo nan blenndè a ak melanje byen. Bwè omwen 2 linèt ji sa a chak jou.

Gade lòt manje dyurèz ki ede diminye anfle:

2. Melon ji ak pòm vèt

Ji sa a se yon lòt opsyon dyurèz natirèl ak yon gou entérésan, yo te yon bon opsyon pou ti goute apremidi a, pou egzanp.

Engredyan

• ¼ melon
• 2 pòm vèt
• ½ tas ji sitwon
• 500 ml dlo
• 2 gwo kiyè sik

Mòd Preparasyon

Peel pòm yo epi retire tout grenn yo. Koupe melon an nan mwatye epi tou retire grenn li yo ak Lè sa a, ajoute tout engredyan yo nan yon blenndè ak bat byen. Sèvi ak santrifujeur la fasilite pwosesis la, men anpil diminye kantite fib nan ji an.

Remèd lakay sa a nan adisyon a diminye anfle ak retansyon likid, travay kòm yon ranfòse nan sistèm iminitè a, kòm yon trankilizant ak tou kòm yon antikoagulan, se sa ki, pa bwè ji sa a souvan, li posib kenbe yon lavi an sante ak mwens risk nan kè ak maladi enfeksyon.

3. Melon ji ak anana

Konbine melon an ak yon fwi Citrus se yon bon fason yo pran avantaj de pwopriyete dyurèz li yo, ak yon gou pi bèl.

Engredyan

• 2 tranch melon
• 1 tranch anana
• 1 vè dlo
• 1 gwo kiyè mant

Mòd Preparasyon

Bat tout engredyan yo nan blenndè a ak Lè sa a, pran, ak yon souch ak san sik, ki gen plis fib, ki ede tou goumen konstipasyon, ki ede tou deflate vant la.