6 ji dezentoksikasyon chou pèdi pwa

Kontan

• 1. Ji chou ak sitwon
• 2. Ji chou ak zoranj ak jenjanm
• 3. Ji chou ak anana ak rekòt pye mant
• 4. Ji chou ak pòm ak sitwon
• 5. Ji chou ak frèz ak anana
• 6. Ji chou ak kawòt ak zoranj

Ji chou se yon remèd lakay ekselan pou pèdi pwa paske li amelyore fonksyon entesten, depi chou se yon laksatif natirèl epi tou li gen pwopriyete ki dezentoksike kò a, konsa favorize pèdi pwa.

Pou prepare ji a, lave yon fèy nan bè chou frize, retire nenpòt résidus ki ka prezan, swiv youn nan resèt yo endike anba a.

1. Ji chou ak sitwon

Oto domaje se yon opsyon ekselan pou ajoute nan ji chou ak amelyore aksyon pèdi pwa li yo. Sa a se paske sitwon an gen yon aksyon dezentoksikasyon ki ede elimine grès depase, nan adisyon a diminye santi a grangou, evite twòp konsomasyon nan manje.

Pou fè ji a jis bat nan yon blenndè 1 fèy chou ak pi ji nan 2 sitron ki fè li plis dyurèz ak alkalize san an. Bwè pwochen, de preferans san yo pa tension ak san sik.

2. Ji chou ak zoranj ak jenjanm

Ajoute zoranj nan ji chou nan adisyon a diminye gou anmè nan chou frize, se yon bon fason pi vit pèdi pwa paske zoranj ankouraje yon santiman sasyete ak fè li difisil yo absòbe idrat kabòn, kolestewòl ak lipid. Jenjanm amelyore fonksyònman trip la epi ogmante metabolis, fasilite boule grès ak eliminasyon kalori.

Yo ta dwe fè ji chou, zoranj ak jenjanm nan melanje 1 fèy chou ak ji 3 zoranj ak 2 cm jenjanm nan blenndè a. Bwè pwochen, de preferans san yo pa tension ak san sik.

3. Ji chou ak anana ak rekòt pye mant

Lè yo ajoute anana ak rekòt pye mant nan ji chou, li posib ogmante pouvwa dyurèz li yo, elimine likid depase ki lakòz pran pwa. Anplis de sa, kòm anana se moun rich nan fib, li se kapab diminye apeti, ede kontwole ankouraje a yo manje pandan jounen an. Gade lòt opsyon ji detox.

Pou fè ji a, bat nan yon blenndè 1 fèy chou frize ak 2 tranch epè nan anana ak kèk fèy rekòt pye mant. Bwè pwochen, de preferans san yo pa tension ak san sik. Kèk gout sitwon kapab ajoute tou pou amelyore gou a, si sa nesesè.

4. Ji chou ak pòm ak sitwon

Ajoute pòm nan ji chou fri ede anrichi ji a ak pèktin, yon sibstans ki amelyore fonksyon entesten ak ogmante sasyete, diminye kantite manje yo manje. Anplis de sa, ji sitwon amelyore gou nan chou e li gen yon aksyon dezentoksikasyon ki elimine grès. Gade tou kijan pou fè rejim dlo sitwon an.

Sa a ji fèt pa melanje 1 fèy chou frize ak 1 pòm vèt ak ji pi nan mwatye yon sitwon nan blenndè la. Bwè pwochen, de preferans san yo pa tension ak san sik.

5. Ji chou ak frèz ak anana

Frèz ak anana yo se fwi ki rich nan fib ki ede diminye apeti ak pèmèt pèdi pwa. Anplis de sa, sa a se yon ji dyurèz ki elimine likid depase nan kò a, bay yon silwèt plis defini. Tcheke 5 konsèy senp pèdi pwa ak pèdi vant.

Pou fè ji chou ak frèz ak anana jis bat nan yon blenndè 1 fèy chou frize ak 2 frèz ak 1 tranch anana ak kèk fèy rekòt pye mant. Bwè pwochen, de preferans san yo pa tension ak san sik.

6. Ji chou ak kawòt ak zoranj

Kawòt la se yon lòt bon opsyon anrichi ji a chou paske li gen yon efè Tonik ak pirifye sou fwa a ki ede elimine kòlè depase ak grès. Anplis de sa, lè konbine avèk zoranj li ede diminye absòpsyon nan idrat kabòn ak grès.

Sa a ji fèt pa mete 1 fèy chou frize nan yon blenndè ak 1 ti kawòt ak ji a nan 1 oswa 2 zoranj. Bat jiskaske yo jwenn yon melanj omojèn epi bwè imedyatman apre sa, san sik.

Gade tou yon videyo nan yon lòt resèt ji dezentoksikasyon ki ede elimine toksin ak amelyore pèdi pwa: