Ji kawòt pou bwonze po ou

Kontan

• 1. Ji kawòt ak zoranj
• 2. Ji kawòt ak mango ak zoranj
• 3. Ji kawòt, piman ak patat
• Ki jan kenbe tan ou pi long lan

Ji kawòt pou bwonze po ou se yon remèd lakay ekselan pou pran pandan oswa menm anvan ete, pou prepare po ou pou pwoteje tèt li kont solèy la, osi byen ke li bwonze pi vit epi kenbe yon koulè an lò pou pi lontan.

Kawòt se yon manje ki rich nan vitamin C, karotenoid tankou likopèn ak beta-karotèn ak lòt pigman tankou klowofil, ki nan adisyon a kontribye nan yon tan inifòm, yo te genyen tou yon aksyon antioksidan ki pwoteje po a soti nan radikal gratis ak anpeche twò bonè aje .

Gade kèk resèt ji ak kawòt ki lòt engredyan ka ajoute amelyore gou a ak amelyore aksyon li yo:

1. Ji kawòt ak zoranj

Engredyan

• 3 kawòt;
• 1 vè ji zoranj.

Mòd Preparasyon

Pou prepare ji sa a, jis kale kawòt yo epi koupe yo an ti moso, ajoute tout engredyan yo nan blenndè a, bat byen epi sikre nan gou.

2. Ji kawòt ak mango ak zoranj

Engredyan

• 2 kawòt;
• 1 vè ji zoranj;
• Mwatye manch rad.

Mòd Preparasyon

Pou prepare ji sa a, jis kale kawòt yo epi koupe yo an ti moso, mete nan santrifujeur a ansanm ak mango a epi ajoute ji zoranj lan nan fen an.

3. Ji kawòt, piman ak patat

Engredyan

• 2 kawòt;
• 1 pwav wouj san grenn;
• Mwatye pòmdetè dous.

Mòd Preparasyon

Pou prepare ji sa a, tou senpleman ekstrè ji a nan piman yo, kawòt yo ak pòmdetè dous nan yon santrifujeur.

Gade videyo ki anba la a ak wè ki jan yo prepare lòt ji ki ede kenbe tan ou:

Ki jan kenbe tan ou pi long lan

Pou kenbe tan ou pi long epi anpeche penti kap dekale po, nan adisyon a èksfolyant po ou kèk jou anvan ekspoze a solèy la, li enpòtan pou:

• Evite basen trè cho;
• Bwè anpil dlo ak ji ki rich nan Vitamin A, C ak B konplèks;
• Aplike krèm pwotèj kont solèy, menm nan jou twoub, paske po a toujou boule;
• Sèvi ak pwòp tèt-bronzè entansifye ton po;
• Pase anpil krèm idrate ak nourisan.

Li enpòtan sonje ke ekspoze solèy twòp ka lakòz pwoblèm po, tankou bouton, ondilasyon, e menm kansè po. Li trè enpòtan pou aplike krèm pwotèj kont solèy sou tout kò solè a apeprè 20 minit anvan solèy ekspoze epi reaplike chak 2 èdtan. Chache konnen ki pi bon pwoteksyon pou kalite po ou.