5 resèt anana pou dezentoksike fwa a

Kontan

• 1. Ji anana ak jenjanm ak timerik
• Engredyan
• Mòd Preparasyon
• 2. Ji anana ak mant ak boldo
• Engredyan
• Mòd Preparasyon
• 3. Anana vitamin
• Engredyan
• Mòd Preparasyon
• 4. Ji anana ak konkonb ak sitwon
• Engredyan
• Mòd Preparasyon
• 5. Ji anana ak chou frize
• Engredyan
• Mòd Preparasyon

Anana se yon engredyan ki, san konte bon gou, ka itilize nan preparasyon ji ak vitamin pou dezentoksike kò a. Sa a se paske anana gen yon sibstans li te ye tankou bromelain, ki ede balanse nivo yo nan alkalinite ak asidite nan vant lan. Anplis de sa, lè melanje ak yogout oswa lèt, li ede retabli ak balanse flora bakteri nan aparèy gastwoentestinal la.

Sepandan, li posib tou pou ajoute lòt engredyan ki gen gwo pouvwa dezentoksikasyon, tankou mant, jenjanm oswa boldo, pou jwenn yon pi bon rezilta. Se konsa, isit la gen kèk opsyon resèt pou itilize anana pandan yon pwosesis dezentoksikasyon:

1. Ji anana ak jenjanm ak timerik

Sa a se yon melanj dezentoksikasyon ki trè rich nan antioksidan, ki pwoteje kont enflamasyon ak kansè. Anplis de sa, li ede tou alkalinize san an ak Geri enpurte nan fwa a, ki fè li yon opsyon dezentoksikasyon gwo.

Anplis de sa, lè w ap itilize timerik, yo jwenn lòt pwopriyete enteresan tou, tankou pwoteksyon sante kadyovaskilè ak kont maladi dejeneratif, tankou alzayme la.

Engredyan

• 2 tranch anana kale;
• 3 cm nan kale rasin jenjanm;
• 2 ti tranch timerik;
• 1 sitwon;
• 1 vè dlo kokoye.

Mòd Preparasyon

Mete engredyan yo nan yon blenndè epi melanje jiskaske yo jwenn yon melanj omojèn. Finalman, ranpli ½ tas ak melanj lan epi ranpli rès la ak dlo kokoye.

2. Ji anana ak mant ak boldo

Ji sa a se gwo, se pa sèlman kalme sistèm dijestif la, men tou, kontwole sekresyon nan pankreyas la, amelyore dijesyon. Anplis de sa, kòm anana trè rich nan antioksidan, li tou batay radikal gratis.

Boldo a se ekselan pou amelyore fonksyon fwa, bay netwayaj fwa, ki se trè benefik pou kò a, espesyalman nan moun ki gen pwoblèm fwa, tankou fwa gra.

Engredyan

• 1 tas anana kale ak rache;
• 5 fèy mant;
• 1 ak ½ tas dlo;
• 2 fèy mirtiy;
• ½ sitwon.

Mòd Preparasyon

Retire tout ji sitwon an avèk èd yon jwise epi koupe anana a an kib. Apre sa, yo ta dwe ajoute yon te ak fèy bilberry epi lè li fè frèt ajoute nan yon blenndè, ansanm ak tout lòt engredyan yo. Apre bat byen, ji a detoxifying se pare yo bwè.

3. Anana vitamin

Sa a vitamin konbine tout benefis ki genyen nan bromelain, vitamin C ak antioksidan nan anana ak probiotik natirèl yo nan yogout, amelyore pa sèlman fonksyone nan vant lan ak nan fwa, men tou, ranfòse Flora entesten an ak bon bakteri.

Engredyan

• 2 tranch anana kale;
• 1 tas yogout plenn (150g)

Mòd Preparasyon

Pase anana a nan santrifujeur a ak Lè sa a, melanje ji a ak yogout natirèl la, ak bifidos aktif de preferans. Bat melanj lan nan yon blenndè ak Lè sa a, ajoute dlo selon konsistans a vle.

4. Ji anana ak konkonb ak sitwon

Nan ji sa a, se konkonb ajoute nan anana a, ki se yon manje ki ede pa sèlman diminye enflamasyon nan kò a, men tou, ogmante pH la nan san an, ki fè li plis alkalin. Anplis de sa, konkonb tou te gen bon nivo nan silica ki ede netwaye trip la, fwa a ak elimine depase asid asid, fè li yon bon opsyon pou moun ki gen gout.

Deja sitwon, nan adisyon a ogmante nivo yo nan vitamin C nan ji a, ede tou elimine ti wòch nan vezikulèr a, nan adisyon a amelyore tout pwosesis dijesyon an.

Engredyan

• 2 tranch anana kale;
• ½ kale mwayen konkonb;
• 1 sitwon.

Mòd Preparasyon

Peze ji sitwon an nan yon blenndè epi ajoute rès engredyan yo koupe an ti kib. Finalman, bat tout bagay jiskaske ou jwenn yon melanj omojèn.

5. Ji anana ak chou frize

Ji chou se yon ekselan fason pou dezentoksike, menm jan li amelyore fonksyònman entesten, anplis tou gen pwopriyete ki dezentoksike fwa a, konsa favorize pwòpte kò a.

Engredyan

• 2 tranch anana kale;
• 1 fèy chou;
• 1 sitwon.

Mòd Preparasyon

Peze ji an sitwon nan blenndè a ak Lè sa a, ajoute chou a an moso ak anana a nan kib piti. Bat tout bagay jiskaske ou jwenn ji an. Si sa nesesè, li posib diminye kantite sitwon.