Storm Reid pataje kijan manman l te enspire l pou l antre nan vwayaj byennèt li

Kontan

• Revizyon pou

Si li nan kamera pou kwit manje yon bagay bon gou oswa tal filme sueur pòs-antrennman videyo soti nan lakou li, Tanpèt Reid renmen kite fanatik nan sou woutin byennèt li. Men, 17-zan la Lefori zetwal pa jis afiche moman sa yo pou klik oswa renmen. Li di ke li defini yon vi ki an sante pi lwen pase fizik ak estetik; li kwè ke youn dwe mantalman ak emosyonèlman entak tou.

"Pou gen yon kò an sante an jeneral, pou mwen, li vrèman [sou] pwòp tèt ou-renmen ak asire w ke mwen pran swen tèt mwen, si wi ou non ki ap deplase kò mwen oswa pran tan koupe ak repoze kò mwen," Reid di Fòm. "Li se sou mete bon bagay nan kò m ', men gen balans sa a nan bay tèt mwen yon ti espas. Sa depann de chak moun, men lè yon moun an sante mantalman ak emosyonèlman, Lè sa a, fizikman yo pral pwobableman an sante tou." (Ki gen rapò: Ki jan Self-Love chanje lide m 'ak kò)

"Natirèlman, gen nan pati a ayestetik nan li epi ou vle gade yon sèten fason," li te ajoute. "Men, li pa gen pwoblèm sa ou sanble sou deyò a si ou pa kontan sou andedan an."

Li pa gen pwoblèm sa ou sanble sou deyò a si ou pa kontan sou andedan an.

Tanpèt Reid

Reid kredi manman l ', Robyn Simpson, pou anseye l' valè a nan pran swen nan kò li. Pandan tout anfans li, Reid te pran kou dans epi li te eseye tenis - ni nan yo ki reyèlman te travay deyò, li blag - men kòm yon manm nan yon fanmi trè fizik, li te di ke li jere yo rete aktif. Reid pataje.

Rann temwayaj sou atletik manman l 'ankouraje l' s'angajè sou eksplorasyon pwòp kapasite li, ki li imedyatman tonbe nan renmen ak, li kontinye. "[Travay deyò] te jis te fè m santi m byen, epi li te etabli presedan pou jan jounen mwen an pral ye - espesyalman pandan karantèn, li te retire tèt mwen nan bagay sa yo, kidonk mwen te renmen li," li te di. "Mwen pa kapab pa travay deyò! "(Ki gen rapò: Benefis yo pi gwo mantal ak fizik nan travay deyò)

Egzèsis pi renmen Reid a? Squats - espesyalman so skwa. "Mwen renmen yon jou janm bon," li admèt, pandan l ajoute ke li renmen defi tèt li nan hop pi wo ak chak koupi byen so. Aktè a di ke li tou renmen teste tèt li nan Cardio, si li nan 30-dezyèm Sprint tapi oswa nap alantou tribinal la baskètbòl. "Mwen eseye mete figi jwèt mwen an epi jis deplase," li eksplike.

Li souvan ekip moute ak manman l 'pou sesyon swe li yo, tou. Men, la Yon rid nan tan aktè di yo pa janm pran tèt yo twò oserye. Reid di: "Natirèlman nou ap travay deyò, men nou menm tou nou koupe oswa tande mizik." Pafwa, li ajoute, de yo pral jwe konpetisyon pou wè ki moun ki ka fini antrennman yo an premye, oswa chante ak danse nan mitan repo.

Pa gen pwoblèm sa antrennman yo sanble, menm si, Reid di ke li menm ak manman l 'yo la pouse youn ak lòt. "Li se motivatè mwen, e mwen santi mwen tankou li santi l menm jan an sou mwen," li te di. "Li pa yon bagay ki bezwen yo dwe pran konsa seryezman kote li kòmanse santi tankou yon peyaj oswa yon chay. Ou ta dwe santi yo lib. Nou apwoche kondisyon fizik ak byennèt nan nivo macro nan ki jan nou santi nou emosyonèlman." (Ki gen rapò: Poukisa gen yon zanmi Fitness se pi bon bagay tout tan)

Li se motivatè mwen, e mwen santi mwen tankou li santi l menm jan an sou mwen.

Tanpèt Reid

Reid sanble yo pran yon apwòch menm jan dou, holistic lè li rive rejim alimantè li. "Mwen eseye pa mete twòp presyon sou tèt mwen oswa atant ireyèl lè li rive manje yon sèten fason," li eksplike. Kèk jou, li kontinye, li pral "manje sis bonbon chokola," ak lòt jou li pral anvi fwi.

Nenpòt fason, li di manman l toujou la pou sipòte l (epi, TBH, rann li responsab, li ajoute). "Mwen se yon moun fwi gwo, se konsa gen toujou anpil anana ak pòm nan kay mwen an," di Reid. "Mwen [tou] yon gwo dyab pou seriz ak pèch. Moun sa yo se fwi prensipal mwen ke manman mwen kenbe ranpli nan kwizin nan paske mwen toujou desann la ap eseye jwenn yon ti goute."

Reid di ke li pa tankou yon gwo fanatik nan legim, men manman l 'konnen ki jan yo "jete desann nan kwizin nan" ak choute manje an sante moute yon dan dan gras a rasin Sid li. "Li fè yon bon travay nan fè legim [ak] fè yo gou bon, si wi ou non sa a bwokoli oswa fè pòmdetè dous pou nou nan apremidi a pandan reyinyon yo," aktè a gen anpil nan kwit manje manman l 'lan. (Ki gen rapò: 16 fason pou manje plis legim)

Reid konnen ki jan yo touye li nan kwizin nan, tou. Li fèk lanse Koupe li, yon seri kwit manje ki baze sou tematik Facebook prezante konvèsasyon fran sou kilti, date, sante mantal, teknoloji, ak plis ankò, ant tèt li ak zanmi li yo pandan y ap prepare manje ansanm. Soti nan diskisyon sou otonòm fanm rive nan kè-a-kè sou swen tèt yo, Reid di ke li eseye "fè moun, espesyalman pi gran jenerasyon, yo konprann ki jan Jenerasyon Z santi yo sou divès sijè ke moun ka pa konprann." Ak sa ki pi bon fason yo konekte ak yon moun epi yo gen yon konvèsasyon onèt pase yo fè sa pandan y ap kraze pen ak fwete moute yon repa bon gou?

Enspire pa angajman Reid nan kwit manje ak yon objektif? Men ki jan anseye tèt ou kwit manje ka chanje relasyon ou pa sèlman ak manje, men avèk tèt ou, tou.

Revizyon pou