Ki jan rejim alimantè ketogenik la ap travay pou dyabèt tip 2

Kontan

• Ki rejim alimantè keto a?
• Konprann "anpil grès" nan rejim alimantè ketogene a
• Efè sou glikoz nan san
• Rejim alimantè a Atkins ak dyabèt
• Danje potansyèl yo
• Siveye dyabèt ou an
• Rechèch, rejim alimantè keto a, ak dyabèt
• Lòt rejim benefisye
• Pespektiv

Ki rejim alimantè keto a?

Rejim espesyal pou dyabèt tip 2 souvan konsantre sou pèdi pwa, kidonk li ta ka sanble fou ke yon rejim alimantè ki gen anpil grès se yon opsyon. Rejim ketogenik (keto), ki gen anpil grès epi ki pa gen anpil glusid, ka potansyèlman chanje fason magazen kò ou epi itilize enèji, pou soulaje sentòm dyabèt yo.

Avèk rejim alimantè a keto, kò ou konvèti grès, olye pou yo sik, nan enèji. Rejim alimantè a te kreye nan ane 1920 yo kòm yon tretman pou epilepsi, men efè yo nan modèl sa a manje yo te etidye tou pou dyabèt tip 2.

Rejim alimantè ketogenik la ka amelyore nivo glikoz nan san (sik) pandan y ap diminye bezwen ensilin lan tou. Sepandan, rejim alimantè a vini ak risk. Asire ou ke ou diskite sou li ak doktè ou anvan ou fè chanjman radikal dyetetik.

Konprann "anpil grès" nan rejim alimantè ketogene a

Anpil moun ki gen dyabèt tip 2 yo twò gwo, kidonk yon rejim alimantè ki gen anpil grès ka sanble pa itil.

Objektif la nan rejim alimantè a ketogeneu se gen kò a sèvi ak grès pou enèji olye pou yo idrat kabòn oswa glikoz. Sou rejim alimantè keto a, ou jwenn pi fò nan enèji ou soti nan grès, ak anpil ti nan rejim alimantè a soti nan idrat kabòn.

Rejim alimantè ketogene a pa vle di ou ta dwe chaje sou grès satire, menm si. Grès kè-sante yo se kle nan soutni sante an jeneral. Gen kèk manje ki an sante ki souvan manje nan rejim alimantè ketogene a:

• ze
• pwason tankou somon
• fwomaj kotaj
• zaboka
• oliv ak lwil oliv
• nwa ak bè nwa
• grenn

Efè sou glikoz nan san

Rejim alimantè ketogene a gen potansyèl pou diminye nivo glikoz nan san. Jere konsomasyon idrat kabòn souvan rekòmande pou moun ki gen dyabèt tip 2 paske idrat kabòn ale nan sik, epi, nan gwo kantite, ka lakòz Spikes sik nan san.

Sepandan, yo ta dwe detèmine konte karb sou yon baz endividyèl avèk èd nan doktè ou.

Si ou deja gen glikoz nan san segondè, manje twòp glusid ka danjere. Pa chanje konsantre nan grès, gen kèk moun ki eksperyans redwi sik nan san.

Rejim alimantè a Atkins ak dyabèt

Rejim alimantè a Atkins se youn nan rejim ki pi popilè ki ba-karb, ki gen anpil pwoteyin ki souvan asosye avèk rejim alimantè keto a. Sepandan, de rejim yo gen kèk gwo diferans.

Doktè Robert C. Atkins te kreye rejim alimantè Atkins lan nan lane 1970 yo. Li souvan ankouraje kòm yon fason pèdi pwa ki tou kontwole pwoblèm sante anpil, ki gen ladan dyabèt tip 2.

Pandan ke koupe glusid depase se yon etap ki an sante, li pa klè si rejim alimantè sa a pou kont li ka ede dyabèt. Pèdi pwa nenpòt kalite benefisye pou dyabèt ak nivo sik nan san, si li soti nan rejim alimantè a Atkins oswa yon lòt pwogram.

Kontrèman ak rejim alimantè a keto, rejim alimantè a Atkins pa nesesèman defann ogmante konsomasyon grès. Toujou, ou ta ka ogmante konsomasyon grès ou pa limite idrat kabòn ak manje plis pwoteyin bèt.

Dezavantaj yo potansyèl yo sanble.

Akote de yon konsomasyon segondè grès satire, gen nan posibilite pou sik nan san ki ba, oswa ipoglisemi, ki soti nan restriksyon glusid twòp. Sa a se laverite espesyalman si ou pran medikaman ki ogmante nivo ensilin nan kò a epi yo pa chanje dòz ou.

Koupe glusid sou rejim alimantè a Atkins ka potansyèlman ede pèdi pwa ak ede w kontwole sentòm dyabèt. Sepandan, pa gen ase etid ki sijere ke Atkins ak kontwòl dyabèt ale men-an-men.

Danje potansyèl yo

Chanje sous enèji prensipal kò ou nan idrat kabòn nan grès ki lakòz yon ogmantasyon nan ketonn nan san an. Sa a "ketosis dyetetik" se diferan de ketoacidosis, ki se yon kondisyon trè danjere.

Lè ou gen twòp ketonn, ou ka riske devlope ketoakidoz dyabetik (DKA). DKA se pi répandus nan dyabèt tip 1 lè glikoz nan san twò wo epi yo ka leve soti nan yon mank ensilin.

Malgre ke ra, DKA posib nan dyabèt tip 2 si ketonn yo twò wo. Lè ou malad pandan ou sou yon rejim alimantè ki ba-karb ka ogmante tou risk ou pou DKA.

Si w ap sou rejim alimantè a ketogene, asire w ke ou teste nivo sik nan san pandan tout jounen an asire w ke yo nan limit sib yo. Epitou, konsidere tès nivo ketonn pou asire ke ou pa nan risk pou DKA.

Asosyasyon Dyabèt Ameriken an rekòmande tès pou ketonn si sik nan san ou pi wo pase 240 mg / dL. Ou ka fè tès lakay ou avèk bann pipi.

DKA se yon ijans medikal. Si w ap gen sentòm yo nan DKA, wè doktè ou imedyatman. Konplikasyon ka lakòz koma dyabetik.

Siy avètisman DKA yo enkli:

• toujou wo sik nan san
• bouch sèk
• pipi souvan
• kè plen
• souf ki gen yon odè ki tankou fwi
• difikilte pou respire

Siveye dyabèt ou an

Rejim alimantè ketogene a sanble dwat. Kontrèman ak yon rejim tipik ki ba-kalori, sepandan, yon rejim alimantè ki gen anpil grès egzije pou fè atansyon siveyans. An reyalite, ou ka kòmanse rejim alimantè a nan yon lopital.

Doktè ou bezwen kontwole tou de glikoz nan san ak nivo ketonn pou asire ke rejim alimantè a pa lakòz okenn efè negatif. Yon fwa kò ou ajiste nan rejim alimantè a, ou ka toujou bezwen wè doktè ou yon fwa oswa de fwa nan yon mwa pou fè tès ak ajisteman medikaman.

Menm si sentòm ou amelyore, li toujou enpòtan pou kenbe avèk siveyans regilye glikoz nan san. Pou dyabèt tip 2, frekans tès la varye. Asire ou ke ou tcheke avèk doktè ou epi detèmine pi bon orè tès la pou sitiyasyon ou.

Rechèch, rejim alimantè keto a, ak dyabèt

An 2008, chèchè yo te fè yon etid 24-semèn detèmine efè yo nan yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn sou moun ki gen dyabèt tip 2 ak obezite.

Nan fen etid la, patisipan yo ki te swiv rejim alimantè ketogene a te wè pi gwo amelyorasyon nan kontwòl glisemi ak rediksyon medikaman konpare ak moun ki swiv yon rejim alimantè ki ba-glisemi.

Yon rapòte ke yon rejim ketogeneu ka mennen nan amelyorasyon pi enpòtan nan kontwòl sik nan san, A1c, pèdi pwa, ak sispann kondisyon ensilin pase lòt rejim.

Yon etid 2017 tou te jwenn rejim alimantè ketogene a depase yon konvansyonèl, rejim alimantè dyabèt ki gen anpil grès sou 32 semèn konsènan pèdi pwa ak A1c.

Lòt rejim benefisye

Gen rechèch ki sipòte rejim alimantè ketogene a pou jesyon dyabèt, pandan ke lòt rechèch sanble rekòmande tretman dyetetik opoze tankou yon rejim alimantè ki baze sou plant.

Yon etid 2017 te jwenn ke moun ki gen dyabèt ki swiv yon rejim alimantè ki baze sou plant ki gen eksperyans amelyorasyon siyifikatif nan sik nan san ak A1c, faktè risk kadyovaskilè, bakteri zantray ki responsab pou sansiblite ensilin, ak mak enflamatwa tankou pwoteyin C-reyaktif.

Pespektiv

Rejim alimantè ketogene a ka ofri espwa pou moun ki gen dyabèt tip 2 ki gen difikilte pou kontwole sentòm yo. Non sèlman anpil moun santi yo pi byen ak mwens sentòm dyabetik, men yo ka tou mwens depann sou medikaman yo.

Toujou, se pa tout moun ki gen siksè sou rejim alimantè sa a. Gen kèk ka jwenn restriksyon yo twò difisil pou swiv sou tèm long la.

Yo-yo rejim ka danjere pou dyabèt, kidonk, ou ta dwe sèlman kòmanse rejim alimantè a ketogene si ou sèten ou ka komèt nan li. Yon rejim alimantè ki baze sou plant ka pi benefik pou ou tou de kout ak long tèm.

Dyetetisyen ou ak doktè ou ka ede ou detèmine pi bon chwa rejim alimantè pou jere kondisyon ou.

Pandan ke ou ka vin tante l 'nan pwòp tèt ou-trete ak yon wout plis "natirèl" nan chanjman dyetetik, asire w ke ou diskite sou rejim alimantè a keto ak doktè ou an premye.Rejim alimantè a ka jete nivo sik nan san ou, sa ki lakòz plis pwoblèm, sitou si w ap pran medikaman pou dyabèt.