Kouman mwen ka sispann ensiste sou sante mwen?

Lè manm fanmi yo fè fas a pwoblèm sante, tout sistèm fanmi an ka jete nan kou.

Ilistrasyon pa Ruth Basagoitia

K: Mwen te gen kèk kriz sante nan tan lontan an, plis fanmi mwen gen yon istwa nan kèk pwoblèm sante trè grav. Mwen kòmanse santi mwen enkyete sou gen plis pwoblèm sante. Kouman mwen ka sispann ensistans sou sa a?

Eske ou te pale ak doktè ou sou enkyetid sa yo? Li ka difisil pou pote, men li ka ede estrès ou. Doktè ou ka pase lòd tès pou asire ke kò ou an sante. Ak kesyon yo sou istwa medikal fanmi ou ka ede yo vini ak yon plan ki ta ka kenbe sante ou sou track dwat la.

Pou egzanp, si kansè nan tete kouri nan fanmi ou, doktè ou ka mete aksan sou enpòtans ki genyen nan chak mwa egzamen pwòp tèt ou tete epi tou diskite sou tès jenetik, espesyalman si yon manm fanmi teste pozitif pou BRCA1 oswa BRCA2 - {tèks} mitasyon yo jèn ki gen rapò ak kansè nan tete .

Menm jan an tou, si yon maladi tankou tansyon wo oswa maladi kè kouri nan fanmi ou, doktè ou ka rekòmande yon plan "kè-sante", ki gen ladan fè egzèsis kadyovaskilè ak manje yon rejim balanse ede kenbe kolestewòl ou ak san presyon desann.

Sepandan, si enkyetid ou pèsiste oswa ou pè pou yo ale nan doktè a, terapi ka ede ou. Lè manm fanmi yo fè fas a pwoblèm sante, tout sistèm fanmi an ka jete nan kou. Yon terapis ka ede ou konprann kijan maladi manm fanmi ou yo te afekte ou.

Yon terapis ka ede tou dekouvwi si enkyetid ou senbolize yon lòt enkyete, tankou krentif pou pèdi kontwòl. Pale nan santiman pè ou ka ede geri fin vye granmoun mak emosyonèl ki parèt tankou enkyetid ki gen rapò ak sante.

Juli Fraga ap viv nan San Francisco ak mari l ', pitit fi, ak de chat. Ekri li te parèt nan New York Times, Imobilye senp, Washington Post, NPR, Syans nan nou, Lily a, ak Vis. Kòm yon sikològ, li renmen ekri sou sante mantal ak byennèt. Lè li pa ap travay, li jwi fè makèt, lekti, ak koute mizik ap viv la. Ou ka jwenn li sou Twitter.