Somnambulisme

Kontan

• Sentòm yo
• Kòz
• Sécurité
• Dyagnostik
• Prevansyon
• Tretman
• Tretman medikalman
• Hypnose

Aperçu

Le somnambulisme est une condition dans le cadre de qui une personne marche ou se déplace pendant son sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent participer à diverses activités alors qu’ils ou elles sont endormis (par exemple s’habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles, etc.).

Cette condition intervient le plus souvan chez les enfants. Le somnambulisme étant susceptible de conduire à des chutes et accidents, il est vital de traiter la personne et de prendre des mesures dans la maison si l’un des membres du foyer présente ce comportement.

Sentòm yo

Le somnambulisme se surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est particulièrement susceptible d’intervenir pendant le sommeil profond lent, ainsi que tôt dans la nuit, environ une à deux heures après l’endormissement.

Variables selon l’individu, les symptômes impliquent éventuellement:

• que la personne s’assoit dans son lit et qu’elle ouvre et ferme les yeux;
• que son regard ou ses yeux sont vitreux;
• qu’elle parcourt la maison en effectuant kèk aktivite chak jou (allumer et éteindre les lumières, par exemple);
• qu’elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.

Selon fondasyon nasyonal Ameriken pou le sommeil (National Sleep Foundation), il se konseyel e préférable de réveiller une personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Sepandan, li se jeneralman difisil de réveiller yon (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle est.Reconduisez doucement la personne dans son lit.

La majorite des somnambules ne se souvni pase de leurs épisodes de somnambulisme.

Le somnambulisme n’intervient en principe pas au cours d’une sieste, le sommeil n’étant alors pas suffisamment profond.

Kòz

Le somnambulisme peut être le signe d’une pathologie sous-jacente (syndrome des jambes sans repos, apnée obstructive du sommeil ou migraines, par exemple). Le médecin pourra souhaiter effectuer yon dépistage de ces conditions ki kapab se soigner.

Le somnambulisme peut également être d’origine génétique. Si ou paran ont des antécédents de somnambulisme, il probab ke ou soyez tou somnambule ou menm.

Certains médicaments can dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s’agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.

Sécurité

Étant donné que le somnambule n’est pas conscient de son environnement quand il est endormi, il ou elle risque de se benediksyon, sitou en trébuchant ou en tombant. Si ou avez tendance au somnambulisme, ou allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Ces précautions impliquent de plaquer les fils électriques contre les murs, de fermer soigneusement portes et fenêtres avant de vous coucher, ainsi que d’enlever les meubles qui encombrent les zones de passage. Si ou gen yon chanm à l’étage, ou devrezivman mete an plas yon pòtay pou evite yon chute nan les eskalye yo.

Dyagnostik

Le somnambulisme ne constitue pas toujours un problème et la plupart des enfants s’en débarrassent en grandissant. Sepandan, si ou gen yon aksidan à cause du somnambulisme, ou byen si ou gen nan ou plizyè fwa epizòd de suite, il sera éventuellement préférable de consulter yon médecin afin d’exclure une autre condition potentiellement à l’origine de ce problème.

Tenez un journal afin de vous préparer à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de ou endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres symptômes éventuels pendant l’épisode de somnambulisme.

Étant donné que vous n’êtes pas nécessairement entièrement conscient (e) de vos symptômes de somnambulisme, interrogez vos proches sou vos types de comportements. Demandez-leur de décrire vos symptômes, epi notez-les tou nan jounal ou.

Si ou médecin estime ke ou prezante ka-être yon pwoblèm du sommeil, il ou li pral pou ou fè effectuer une analyse du sommeil. Les spécialistes du sommeil vont effectuer yon suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux pendant votre sommeil. Ces informations pourront aider votre médecin à diagnostiquer d’éventuels troubles du sommeil.

Prevansyon

Certains facteurs semblent réduire la probabilité de somnambulisme. Il s’agit notamment de réduire le stress, l’anxiété, ou les conflits. Une pratique de relaxation avant le coucher (lecture, musique, bain chaud, etc.) vont réduire les risques d’épisodes de somnambulisme.

Cette condition peut également être due à un épuisement sévère. Il est important de faire le maximum pou dormir suffisamment la nuit. Il sera éventuellement utile d’avoir des horaires de sommeil fixes, et d’en faire une priorité. Évitez également de consommer de la caféine ou de l’alcool avant le coucher. L’alcool est un neurodépresseur (agent psychoactif diminuant l’activité du système nerveux central) susceptible de provoquer du somnambulisme.

Tretman

Les médicaments et autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si ou enfant est somnambule, il suffit de le ou la raccompagner doucement jusqu’à son lit.

Le traitement des troubles sous-jacents entraînant le somnambuslime (syndrome des jambes sans repos, par exemple), pourra contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Si somnambulism poze pwoblèm de fason pèsistan, se konsa konseye de yon konsiltan medsen. Il est en effet préférable de s’assurer qu’il n’existe pas de problème de santé sous-jacent à l’origine de la pathologie.

Tretman medikalman

Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pourront contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitement de l’anxiété. Yo kapab tou s’avérer utiles nan kad du tretman des troubles du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) et le diazépam (Valium), an patikilye, ont une efficacité prouvée en matière de réduction des épisodes de somnambulisme. Les antidépresseurs et benzodiazépines kapab kontribiye pou diminye le stress et l’anxiété, otan de faktè ki ogmante probabilité du somnambulisme.

Hypnose

L’hypnose est une thérapie alternative ki s’est avérée efficace pou tretman de sèten pasyan somnambules. L’hypnose place la personne dans un état d’esprit extrêmement détendu et concentré. Le thérapeute induit alors des suggestions of santé ciblées in function de l’affection dont souffre le patient. On estime que ces suggestions vont toucher la conscience à un level plus profond, d’une manière plus significative, la personne étant mieux à même de les recevoir.