Kòman ou kapab jwenn po lis Atravè Healthy Living, pwodwi OTC ak tretman

Kontan

• Woutin po lis
• Pwodwi po an sante
• Remèd lakay lis po
• Tretman po lis
• 4 pousan idrokinon
• Peel chimik
• Microdermabrasion ak dermabrasion
• Lazè resurfacing po
• File po oswa botoks
• Takeaway

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Se teksti po ou enfliyanse pa eleman ekstèn, tankou polisyon ak pwodwi swen pou po, ak eleman entèn, ki gen ladan sante ou ak rejim alimantè. Genyen tou chanjman natirèl ki rive ak laj.

Ondilasyon ak lòt chanjman po yo se yon pati nan lavi e pa gen anyen yo dwe wont de, men si po lis se sa w ap apre, kenbe lekti.

Woutin po lis

Vi ou pa sèlman afekte sante jeneral ou. Li afekte sante po ou, tou. Men kèk konsèy k ap viv an sante ki ka ede w jwi douser po ankò:

• Rete idrate. Menm si li pa totalman klè egzakteman ki jan dlo pou bwè se kapab amelyore po ou, gen nan ke li fè sa. Bwè dlo amelyore Elastisite po ou ak diminye siy sechrès ak brutality, sa ki lakòz po douser.
• Manje manje ki gen anpil antioksidan. Antioksidan ki rich manje gen yon efè pwoteksyon sou po an. Manje sa yo gen ladan fèy vèt, fwi ak legim jòn ak zoranj, ak pwason gra, tankou somon. Genyen tou ke ajoute probyotik nan rejim alimantè ou ka ede trete ak anpeche kondisyon po, tankou ekzema ak akne, osi byen ke domaj po ki te koze pa limyè iltravyolèt (UV).
• Fè egzèsis. Animal ak moun yo te montre ke regilye fè egzèsis aerobic ka amelyore konpozisyon po a. Li fè kouch ekstèn po a mens epi epesir kouch enteryè yo - opoze a sa k ap pase jan nou laj. Sa a rezilta nan douser, pi piti-kap po.
• Dòmi ase. Bote dòmi reyèlman se yon bagay! Po ou, tankou rès kò ou, repare tèt li pandan dòmi. Ogmantasyon sikilasyon san ak pwodiksyon kolagen an se jis yon koup bagay ki rive pandan dòmi ak ede reparasyon domaj UV ak diminye tach solèy ak ondilasyon.
• Pwoteje kont efè solèy la. Reyon UV domaje ADN selil po ou, ki mennen nan twò bonè aje, sechrès, ak yon risk ki pi wo nan kansè po. Sèvi ak krèm pwotèj kont solèy, limite tan ou nan solèy la, epi mete rad pwoteksyon. Trennen klè nan bwonzaj kabann, ki fè plis domaj pase solèy la, selon la.
• Pa fimen. Entèn ak ekstèn ekspoze a lafimen tabak lakòz twò bonè po aje ak ondilasyon, ak yon risk ki pi wo nan maladi po, ki gen ladan akne ak psoriasis. Li tou afekte kapasite po ou a geri tèt li. Kite fimen ka difisil, men yon doktè ka ede navèt yon plan sispann ki bon pou ou.
• Bwè mwens alkòl. Konsomasyon alkòl te lye a fotodamaj po, ki se domaj ki te koze pa limyè solèy la. Bwè twòp ka lakòz tou dezidratasyon, ki lakòz po sèk ak twò bonè aje. Pou diminye efè alkòl sou kò ou ak po ou, limite bwason ou a youn oubyen de pa jou.

Pwodwi po an sante

Gen yon kantite pwodwi san preskripsyon (OTC) ki disponib pou ede kenbe po ou lis. Asire ou ke ou itilize pwodwi ki bon pou kalite po ou pou pi bon rezilta yo.

• Èksfolyateur po. Scrubs ka ede slough lwen selil po mouri ki ka bati sou po ou, sa ki lakòz li santi ki graj ak gade inegal. Pou èksfolye san danje, aplike fwote nan yon mouvman dousman sikilè lè l sèvi avèk presyon trè limyè, epi sèlman èksfolye yon fwa chak semèn.
• Alfa asid idroksi (AHA). AHA yo se asid plant ak bèt yo itilize nan pwodwi swen pou po. Yo exfoliate, ankouraje kolagen an ak sikilasyon san, ak amelyore aparans nan ondilasyon. Yo ap itilize tou pou trete akne ak dekolorasyon po.
• Idratan. Idratan ajoute yon kouch siplemantè nan pwoteksyon sou po ou epi li ede li rete idrate. Chwazi yon idratan feminen ak aplike li chak jou ka ede kenbe po lis. Pa bliye aplike yon losyon kò idratan pou ede kenbe rès po ou lis.
• Sèch bwose. Sèch bwose enplike nan lè l sèvi avèk yon natirèl, rèd-bristled bwòs èksfolyasyon po la. Sèvi ak bwòs la sou po sèk, epi bwose nan kou long likid sou branch ou, ak nan yon mouvman sikilè sou do ou ak tors.
• Ti netwayaj dou. Akademi Ameriken pou dèrmatoloji (AAD) rekòmande pou lave figi ou ak yon dou, nonabrasive, alkòl-gratis netwayaj nan maten ak anvan kabann, osi byen ke apre swe.

Remèd lakay lis po

Men kèk remèd lakay ki ka amelyore sante po pou yon aparans douser.

• Cheri. Siwo myèl se yon èksfolyatè natirèl ki rive tou gen pwopriyete bioaktif ki ka benefisye nan trete yon kantite kondisyon po ak diminye aparans nan ondilasyon.
• Lwil kokoye. Lwil kokoye se yon idratan efikas ak pwopriyete anti-enflamatwa ak antibiotics ki ka ede tou trete sèten kondisyon po enflamatwa. Depi li ka bouche porositë, li pi bon pou limite itilizasyon li nan kò a.
• Benyen farin avwàn. Beny farin avwàn ka ede po ou kenbe imidite ak trete sèten kondisyon po. Ou ka fè pwòp ou farin avwàn oswa boutik pou basen farin avwàn sou entènèt, ansanm ak lòt pwodwi farin avwàn swen pou figi ou ak kò ou.
• Lwil esansyèl. Gen kèk lwil esansyèl, lè dilye ak lwil konpayi asirans, yo ka aplike sou po a diminye ondilasyon ak trete yon kantite pwoblèm po. Kèk lwil esansyèl pou ondilasyon gen ladan lwil sitwon, leve, ak jojoba.
• Imidite. Imidite ajoute imidite nan lè a pou anpeche po ou soti nan siye deyò. Li la tou yon remèd efè pou psoriasis. Ou ka achte pou imidite sou entènèt.

Tretman po lis

Tretman medikal ki disponib, tou depann de bezwen ou yo ak bidjè. Pale ak yon dèrmatolojis sou opsyon ou yo.

4 pousan idrokinon

Hydroquinone se yon ekleraj po ki itilize pou trete ipèrpigmantasyon. Li kapab itilize tou pou trete lòt pwoblèm po, tankou:

• mak akne
• tach laj
• mak pòs-enflamatwa ki te koze pa sèten kondisyon po

Peel chimik

Detach chimik yo retire selil po mouri yo pou yo revele po ki pi an sante ak lis. Li ka itilize pou trete:

• po inegal
• liy amann ak ondilasyon
• mak
• domaj solèy
• melasma

Microdermabrasion ak dermabrasion

Mikrodèrmabrazyon sèvi ak yon aplikatè ak yon pwent abrazif sab lwen kouch ekstèn po a. Dèrmabrazyon se yon pwosedi plis pwogrese ki retire kouch eksteryè po ki domaje yo.

Tou de ka itilize pou trete:

• liy amann ak ondilasyon
• ipèrpigmantasyon
• mak akne
• komedon
• elaji porositë
• ton po inegal ak teksti

Lazè resurfacing po

Resurfacing po lazè itilize gwo limyè limyè pou retire po domaje. Li ka itilize diminye aparans nan:

• mak
• mak detire
• boule mak
• tach laj

File po oswa botoks

Botoks ak file po yo se injectable tretman kosmetik yo itilize pou ondilasyon. Botoks travay pa ap detann misk nan figi a lis soti aparans li, pandan y ap file sèvi ak yon sibstans ki sou jèl-kalite ranpli nan liy ak ondilasyon. Li tou adousi kontou yo nan figi ou.

Takeaway

Liy, ondilasyon, ak lòt mak sou po a se yon pati natirèl nan lavi ki gen tandans vin pi aparan avèk laj. Pandan ke pa gen okenn wont nan gen yo, gen kèk moun ki vle pann sou po lis yo pou osi lontan ke posib.

Avèk kèk chanjman nan fòm ou ak èd nan tretman lakay ou oswa tretman medikal, ou ka ede kenbe po ou lis.