Poukisa Breathlessness rive nan gwosès bonè?

Kontan

• Apèsi sou lekòl la
• Poukisa sa rive?
• Èske se yon siy ke ou ansent?
• Ki jan li fè pwogrè pita nan gwosès la?
• Ki opsyon ou genyen pou soulajman ak tretman?
• Lè pou wè yon doktè

Apèsi sou lekòl la

Se souf kout li te ye medikalman kòm dispne.

Li nan santi a pa kapab jwenn ase lè. Ou ka santi w byen sere nan pwatrin lan oswa grangou pou lè. Sa ka lakòz ou santi ou alèz ak fin itilize.

Souf alè souvan rive nan gwosès bonè akòz nivo òmòn ki wo kòm byen ke bezwen an pou plis oksijèn.

Kontinye lekti pou aprann plis sou poukisa enspirasyon rive pandan gwosès, ki sa li vle di, ak sa ou ka fè sou li.

Poukisa sa rive?

Menm si tibebe w la pa gwo ase pou mete presyon sou poumon ou, ou ka jwenn li mwens fasil pou respire, oswa ou ka pi okouran ke ou bezwen pran yon gwo souf.

Sa a se akòz chanjman nan sistèm respiratwa a kòm byen ke pwodiksyon òmòn pandan gwosès la.

Sipli nan pwojestewòn nan òmòn pandan premye trimès la gen yon efè sou respire ou. Plis pwojestewòn pwodui yo nan lòd yo ede bati ak soutni pawa matris la. Pwojestewòn tou ogmante kantite lè ou respire ak rann souf pandan w ap respire nòmalman.

Pandan premye semèn yo nan gwosès ou ap tou ajiste a pataje oksijèn ou ak san ak tibebe w la. Sa a se yon lòt faktè ki ka lakòz souf kout.

Ou ka entansifye santiman san souf si ou gen yon kondisyon kè oswa poumon.

Èske se yon siy ke ou ansent?

Sou pwòp li yo, souf se pa yon siy serye nan gwosès anvan ou te vinn yon tès gwosès pozitif.

Souf anlè ka rive akòz lòt faktè osi byen ke chanjman ormon ki pran plas alantou ovilasyon ak pandan faz la luteal (dezyèm mwatye) nan yon sik nòmal règ.

Apre ovilasyon, nivo pwojestewòn ogmante pou ede bati yon pawa an sante nan matris la. Sa a ede sipòte yon gwosès ki an sante, men li rive kèlkeswa si ou vin ansent pandan nenpòt sik yo bay yo.

Si ou pa ansent, ou pral koule sa a pawa matris lè ou jwenn peryòd ou.

Sepandan, souf kout ta ka yon siy byen bonè ke ou ansent si li konbine avèk lòt sentòm yo. Siy sa yo nan gwosès bonè gen ladan santi fatige, fatige, oswa tèt vire. Ou ka gen tete anfle oswa sansib, kranp, ak limyè tach anvan peryòd ou a akòz.

Lòt sentòm bonè yo enkli:

• anvi oswa degoutans nan sèten manje
• yon sans entansifye nan sant
• kè plen
• imè
• ogmante pipi
• gonfleman
• konstipasyon

Sentòm gwosès bonè ka menm jan ak siy ke w ap sou yo ka resevwa peryòd ou oswa yo vin malad.

Ou ta dwe toujou pran yon tès gwosès pou konfime gwosès ou.

Ki jan li fè pwogrè pita nan gwosès la?

Ou ka kontinye fè eksperyans souf kout pandan tout gwosès ou.

Kòm gwosès ou ap pwogrese, tibebe w la ap bezwen plis oksijèn nan san ou. Sa ap lakòz ou mande pou plis oksijèn ak respire pi souvan.

Plus, gwosè tibebe w la ap ogmante. Matris agrandi ou a ap pran plis plas nan vant ou epi pouse sou lòt ògàn nan kò ou.

Anviwon 31 a 34 semèn nan gwosès, matris ou peze sou dyafram ou, sa ki fè li pi difisil pou poumon ou a konplètman elaji. Sa ka lakòz fon pou l respire ak souf.

Ou ka fè eksperyans mwens souf pandan semèn ki sot pase yo nan gwosès lè tibebe w la deplase pi fon nan basen an pou prepare pou nesans. Sa a fasilite kèk nan presyon an sou poumon ou ak dyafram.

Ki opsyon ou genyen pou soulajman ak tretman?

Gen plizyè chanjman fòm ak tretman kay ki ka ede diminye malèz la nan souf kout nan gwosès bonè ak pi lwen.

Men kèk sijesyon:

• Sispann fimen epi evite lafimen dezyèm men. Fimen ak gwosès pa melanje, kèlkeswa sentòm yo.
• Evite ekspoze a polyan, alèrjèn, ak toksin nan anviwònman an.
• Sèvi ak filtè lè andedan kay la epi evite parfen atifisyèl, mwazi, ak pousyè tè.
• Kenbe yon pwa ki an sante.
• Swiv yon rejim alimantè ki an sante ak manje ki rich nan antioksidan.
• Koute kò ou epi jwenn anpil repo.
• Swiv yon pwogram egzèsis modere. Nivo ou nan fè egzèsis ap varye nan premye, dezyèm, ak twazyèm trimès yo.
• Evite efò fizik, espesyalman nan elevasyon ki pi wo pase 5,000 pye (1,524 mèt).
• Pran repo kòm anpil jan ou bezwen.
• Pratike bon pwèstans. Sa pèmèt poumon ou konplètman elaji.
• Respire nan devan, dèyè, ak kote nan kalòj kòt ou.
• Respire ak po sak pou ralanti souf ou.
• Pratike respire dyafram.
• Trete nenpòt ki kondisyon medikal kache ki ka kontribye nan souf.
• Pran vaksen kont grip anyèl ou pou ede anpeche enfeksyon nan poumon epi ankouraje sante poumon.
• Sèvi ak zòrye pou soutni tèt ou pandan w ap dòmi.
• Dòmi nan yon pozisyon rilaks.
• Chita nan yon chèz ak panche pou pi devan pou repoze sou jenou ou, yon tab, oswa yon zòrye.
• Kanpe ak yon do sipòte oswa bra sipòte.
• Sèvi ak yon fanatik.

Lè pou wè yon doktè

Ti souf kout se nòmalman pa gen anyen enkyete sou epi yo pa afekte kantite oksijèn lage nan ti bebe an.

Kondisyon ki afekte respire ou gen potansyèl pou yo vin pi grav pandan gwosès la. Si ou gen yon kondisyon ki afekte respire ou, tankou opresyon, asire w ke ou pale ak doktè ou sou kòman yo jere kondisyon sa a pandan gwosès la.

Pale ak founisè swen sante ou touswit si enspirasyon vin grav, rive toudenkou, oswa afekte kapasite w nan fonksyone.

Chèche swen medikal si souf ou akonpaye pa nenpòt nan sentòm sa yo:

• vitès batman kè rapid
• palpitasyon kè (vit, batman kè fò)
• santi tèt vire oswa endispoze
• kè plen
• doulè nan pwatrin
• je pye anfle ak pye
• blueness alantou bouch yo, dwèt, oswa zòtèy
• yon tous pèsistan
• souf anlè
• touse san
• lafyèv oswa frison
• vin pi grav opresyon

Toujou pale ak doktè ou si anyen konsène ou pandan gwosès ou. Li enpòtan ke ou gen kominikasyon klè ak doktè ou epi ou konfòtab diskite sou nenpòt bagay ki rive.

Doktè ou ka detèmine si tout bagay w ap fè eksperyans se nòmal.