13 Konsèy bab pou Psoriasis

Kontan

• Raze janm ou
• 1. Tann kèk minit
• 2. Pran tan ou
• 3. Pa sèk kale
• 4. kale nan direksyon cheve a
• 5. Pa sèvi ak razwa sèl lam
• Bab bab ou yo
• 1. Fasilite moute yon ti jan
• 2. Kenbe deyodoran an
• 3. Sote antiperspirant la
• Raze figi ou
• 1. kale nan douch la
• 2. Envesti nan yon bon razwa
• 3. Ranplase lam ou souvan
• 4. Evite jèl alkòl oswa aftershave
• 5. Idrat

Pandan tout evolisyon, cheve kò te sèvi anpil fonksyon. Li pwoteje nou, ede nou kontwole tanperati kò nou, epi li ede swe evapore.

Malgre tout fonksyon itil sa yo, sosyete a jije kèk cheve tankou "bon" ak kèk cheve tankou "move." Pou egzanp, pi dakò ke sousi ta dwe vini nan pè, e ke cheve zòrèy se pa toujou yon karakteristik pi pito.

Pa gen pwoblèm ki pati nan kò ou w ap eseye kale, moun ki gen psoriasis dwe pran prekosyon siplemantè.

Psoriasis, ki afekte plis pase 8 milyon Ameriken, se yon maladi kwonik otoiminitè ki lakòz kò ou mal atake tisi an sante.

Vèsyon ki pi komen se psoriasis plak, ki lakòz plak nan po epè wouj ki koule balans ajan. Anplis ke yo te plis tandans fè nicks ak koupe, plak sa yo fasil irite pa bab.

Raze janm ou

Pandan ke sezon fredi fè sentòm psoriasis vin pi mal, li tou pote avantaj nan pa gen kale janm ou kòm anpil. Men, lè li lè yo kale janm ou, isit la gen kèk konsèy pou moun ki gen psoriasis.

1. Tann kèk minit

Ras janm ou pa ta dwe premye devwa ou nan douch la. Pèmèt tan pou cheve janm ou adousi ak folikul ou yo louvri.

2. Pran tan ou

Bri nan bab sèlman ogmante risk ou pou koupe tèt ou, espesyalman alantou jenou yo, kote psoriasis renmen fize yo. Si ou nan yon prese, konsidere mete pantalon oswa ba.

3. Pa sèk kale

Lide a pou kont li ta dwe ase pou fè ou tranble - si ou te gen psoriasis oswa ou pa. Sèvi ak kèk kalite ajan lubrifyan, tankou krèm bab oswa jèl.

Si ou gen sèlman savon nan men, ki pral fè. Oswa ou ta ka eseye yon bagay krèm, tankou kondisyone cheve.

4. kale nan direksyon cheve a

Ras kont grenn lan ka fè ou jwenn yon kale pi pre, men sa a tou ki jan ou ka irite po ou. Petèt ou bezwen repete yon kèk fwa plis, men li la toujou pi an sekirite yo kale nan yon direksyon ki nan cheve ou yo.

5. Pa sèvi ak razwa sèl lam

Achte yon razwa miltip-lam se yon chwa ki gen bon konprann. Lam siplemantè yo ogmante sifas la epi yo ka ede anpeche iritasyon.

Apre ou fin fè bab ak douch, aplike idratan ak medikaman jan ou nòmalman fè.

Bab bab ou yo

Gen kèk moun ki devlope plak psoriasis nan anbabra yo, ki fè li yon lòt zòn sansib pou bab. Anplis konsèy yo mansyone pi wo a, isit la yo se plis pou kenbe iritasyon nan Bay.

1. Fasilite moute yon ti jan

Peze razwa ou twò difisil, espesyalman nan fant delika nan anbabra ou a, fè koupe, reyur, ak iritasyon gen plis chans.

2. Kenbe deyodoran an

Bay po ou yon chans pou respire anvan ou aplike nenpòt deyodoran. Epitou, asire w ke deyodoran ou a pa jèl ki baze sou. Moun sa yo ki gen plis chans irite po la.

3. Sote antiperspirant la

Deyodoran yo anjeneral amann, men konpoze aliminyòm ki baze sou yo jwenn nan pifò antiperspiran ka inutilman irite po. Sa a se laverite espesyalman pou antiperspiran fòtman parfumé.

Raze figi ou

Si ou kale figi ou epi ou gen psoriasis, ou konnen doulè yo nan bab chak jou, espesyalman pandan yon fize-up. Men kèk fason ou ka jwenn yon kale desan san yo pa sa ki lakòz iritasyon nesesè nan figi ou.

1. kale nan douch la

Dlo a cho nan douch ou ede adousi cheve ou ak louvri folikulèr ou yo, ki fè bab pi fasil. Pou anpeche koupe aksidan, mete yon ti glas nan douch ou ta ka tou yon bon lide.

2. Envesti nan yon bon razwa

Moun sa yo ki razwa sèl-lam jetab yo amann nan yon zongle, men ou ta dwe itilize yon bagay pi byen. Eseye razwa multi pou ede diminye koupe ak iritasyon.

3. Ranplase lam ou souvan

Ou pa ta dwe grate figi ou ak yon razwa mat. Regilyèman ranplase lam ou pou yon kale douser.

4. Evite jèl alkòl oswa aftershave

Sèvi ak krèm bab olye pou yo jèl fè pou yon kale pi douser ak diminye risk pou yo koupe ak iritasyon.

5. Idrat

Apre ou fin fè bab, aplike kèk parfen-gratis idratan figi idrat ak kalme po ou.

Li se tou yon lide ki gen bon konprann pou pale ak dèrmatolojist ou pou lòt konsèy sou fè bab mwens nan yon konplikasyon pou ou ak pou po ou.