Ki sa ki fè lè Shar (t) s atak

Kontan

• Èske li nòmal?
• Ki lòt bagay ki ka pase?
• Dyare
• Konstipasyon
• Emoroid
• Domaj nè
• Domaj nan misk
• Prolaps rektal
• Rektokèl
• Ki jan yo okipe li
• Netwayaj la
• Anbarasman an
• Prepping pou tan kap vini an
• Liy anba la

Oh, shart la redoutable. Ki moun ki pa gen krentif pou yon ti kras poupou soti lè yo toot?

Komik tankou sharts ka son, yo rive epi yo ka rive ou, tou.

Farts ale mal yo medikalman refere yo kòm enkonvenyans fekal. Li sou yo chèche konnen poukisa li k ap pase ak ki jan fè fas ak li si li rive ou.

Èske li nòmal?

Pafwa.

Farting ak pooping yo totalman nòmal fonksyon kòporèl. Nou te tout te pase gaz pandan poupou, men li te gen rive nan lòt fason alantou se pa yon bagay ki ta dwe pase sou regilye la.

Sharting se yon posibilite si w ap kenbe nan yon mouvman entesten oswa ou pa konplètman vid zantray ou pandan yon poupou.

Ou gen plis chans tou pou fè fas ak kouto jan ou laj paske misk sfenktè ou febli jan ou vin pi gran.

Ki lòt bagay ki ka pase?

Pafwa yon pwoblèm medikal kache ka lakòz file.

Dyare

Poupou solid se pa tankou chans aksidantèlman chape oswa koule fason li soti nan rektòm ou tankou poupou ki lach oswa dlo.

Dyare se souvan akonpaye pa kranp nan vant, gonfleman, ak - wi - flatulans.

Yon kantite bagay sa yo ka lakòz dyare, ki gen ladan:

• maladi dijestif, tankou sendwòm entesten chimerik (livr) ak maladi Crohn a
• entolerans laktoz
• enfeksyon gastwoentestinal
• bwè twòp alkòl
• sèten medikaman, tankou antibyotik
• estrès
• alèji manje
• sik atifisyèl
• alkòl sik

Konstipasyon

Konstipasyon ka lakòz gwo, poupou difisil ki difisil yo pase. Ban difisil ka detire ak evantyèlman febli misk yo nan rektòm ou.

Poupou dlo ka bati dèyè nenpòt poupou difisil nan rektòm ou ak koule bò kote l ', espesyalman lè ou fart.

Pa jwenn ase fib nan rejim alimantè ou se kòz ki pi komen nan konstipasyon.

Lòt kòz yo enkli:

• pa bwè ase dlo
• yon mank de fè egzèsis
• estrès
• kenbe nan mouvman entesten ou
• vwayaj oswa lòt chanjman nan woutin ou
• sèten medikaman, tankou opioid
• chanjman ormon pandan peryòd ou, gwosès, oswa menopoz
• Livr

Emoroid

Lè ou gen emoroid, anflamasyon nan venn rektòm ou an ka anpeche anus ou byen fèmen.

Sa fè li pi fasil pou kaka chape dèyè anus ou lè ou pase van.

Domaj nè

Domaj nan nè yo ki kontwole rektòm ou, anus, ak etaj basen ka fè li difisil pou ou pou w santi w lè gen poupou nan la. Li kapab tou entèfere ak kontwòl nan misk, ki fè li difisil yo kenbe nan poupou ou, espesyalman lè farting.

Domaj nè ka devlope nan:

• alontèm tansyon yo pase poupou
• akouchman
• blesi nan sèvo oswa mwal epinyè
• kondisyon medikal ki lakòz domaj nè, tankou dyabèt ak paralezi aparèy nè (MS)

Domaj nan misk

Domaj nan misk yo nan rektòm ou, anus, ak etaj basen ka fè li difisil kenbe anus ou fèmen ak poupou ou nan.

Misk sa yo ka domaje nan:

• chòk
• operasyon
• akouchman, espesyalman si yo itilize fòs oswa si ou gen yon epizyotomi

Prolaps rektal

Prolaps rektal se yon kondisyon nan ki rektòm ou tonbe soti nan pozisyon nòmal li yo ak kòmanse pouse nan anus ou.

Nenpòt bagay ki febli oswa domaje nè ou oswa misk tounen la ka lakòz prolaps rektal. Sa a gen ladan tension soti nan konstipasyon kwonik oswa pandan akouchman, operasyon, ak aje.

Menm anvan ou ka wè yon bonbe nan anus ou, ou pral santi li. Li ka santi tankou w ap chita sou yon boul.

Rektokèl

Sa a se tèm medikal la pou rektòm lan pouse nan vajen an. Wi, sa ka rive.

Li te rele tou yon prolaps posterior nan vajen. Li rive lè miray la separe rektòm la soti nan vajen an febli.

Ansanm ak file, ou ta ka remake tou yon santiman plenite oswa presyon nan rektòm ou, epi santi tankou ou pa te vide zantray ou apre ou fin gen yon poo.

Sa ki annapre yo ka ogmante risk ou pou yon rektokèl:

• tansyon soti nan konstipasyon kwonik oswa touse
• repete lou leve
• ki gen twò gwo

Ki jan yo okipe li

Nou pa ka bay manti: Sharts ka mortifye, menm si yo ka rive nenpòt moun.

Si plis pase van chape hiney ou, isit la nan kèk konsèy ede ou fè fas.

Netwayaj la

Si ou shart nan konfò nan kay san yo pa yon nanm nan je, li nan reyèlman pa gen okenn biggie. Jis jete sa yo brè sal (oswa lave yo si ou gen vant la pou li) ak hop nan douch la.

Men, e si ou shart an piblik?

Bliye kontwòl domaj ak ego ou. Netwayaj toujou bezwen premye lòd biznis la pou dedomajman pou fon ou.

Hailail li nan twalèt ki pi pre a, epi pran nenpòt nan bagay sa yo avèk ou si sa posib:

• yon sache plastik
• yon tas oswa boutèy ranpli ak dlo
• yon levit
• siye

Yon fwa andedan twalèt la:

1. Retire kilòt ou epi mete yo nan sak plastik la, oswa woule yo nan papye twalèt oswa sèvyèt papye pou jete yo.
2. Siye bom ou ak papye twalèt. Asire ou ke ou siye nenpòt lòt po ki ka te tire pa shart ou.
3. Sèvi ak kèk papye twalèt mouye oswa yon sèvyèt papye pou lave tèt ou si siye pa ase, epi sèk la.

Apre sa, ou pral vle fè fas ak nenpòt dezòd ki te fè wout li nan rad ekstèn ou an.

Si sa posib, sèvi ak koule a pou lave zòn sal la avèk savon ak dlo epi rense l. Si w ap kole nan yon nòmal, fè pi byen a ou kapab ak papye twalèt mouye oswa ti sèvyèt, si ou genyen yo.

Si ou gen aksè a seche men an, ou ka sèk zòn nan nan pa gen tan epi mete rad ou sou. Si se pa sa, sèvi ak sèvyèt papye oswa papye twalèt pou ou tranpe dlo ou kapab.

Mare yon levit oswa chanday nan ren ou ka kache tach mouye a jiskaske li sèch oswa ou fè l tounen lakay ou.

Anbarasman an

Sòf si yon moun aktyèlman wè poupou a tire soti nan ou, ou ka trete yon shart jan ou ta yon regilye ol 'toot: Di eskize m' epi kite sèn nan. Oswa jis aji tankou pa gen anyen ki te pase ... epi kite sèn nan.

Si yo temwen atak la, kenbe nan tèt ou ke pifò moun jwenn ki jan anbarasan li ka e yo ta aktyèlman prefere yo aji tankou li pa t 'rive. Kouri avèk li. Kouri vit epi pa gade dèyè.

Si temwen an mansyone li oswa ri, ou ka toujou tou senpleman eskize tèt ou - ou pa dwe yo yon eksplikasyon - oswa ou ka fè yon blag sou ki tòtiya ou te gen pou manje midi anvan scuffling nan twalèt la.

Prepping pou tan kap vini an

Si ou gen yon kondisyon ki fè ou repete yon delenkan, konsèy sa yo ka ede ou:

• Evite manje ki lakòz gaz oswa irite vant ou.
• Pa pote desann lè ou santi ou yon fart vini sou yo anpeche yon eksplozyon fò.
• Jwenn plis fib pou evite konstipasyon.
• Toujou pote ti sèvyèt mouye ak kilòt siplemantè.
• Kenbe yon chanjman nan rad nan machin nan, oswa yon chanday oswa levit sou la men mare nan ren ou si sa nesesè.
• Toujou bay tèt ou ase tan sou twalèt la pou w vide zantray ou nèt.

Liy anba la

Sharts rive, men yo pa ta dwe rive souvan. Pifò moun ka pase gaz diskrètman san flit.

Si li k ap pase souvan, wè founisè swen sante ou a ekskli yon kondisyon kache ki ta ka manipilasyon ak toots ou.

Adrienne Santos-Longhurst se yon ekriven endepandan Kanada ki baze sou ak otè ki te ekri anpil sou tout bagay sante ak fòm pou plis pase yon dekad. Lè li pa twou nan ekri li koule fè rechèch sou yon atik oswa koupe entèvyou pwofesyonèl sante, li ka jwenn frolicking alantou vil plaj li a ak mari ak chen nan rale oswa pwojeksyon sou lak la ap eseye metrize tablo a kanpe-up pedal.