Syans pwouve Fòm se reyèlman nan pwòp men ou

Kontan

• Revizyon pou

Travay di ka sèlman fè ou twò lwen-omwen, se sa ki syans te di nou pou ane sa yo. Plis nan ou travay deyò, fitter la ak an sante ou pral nan kou, men chèchè yo te aktyèlman te gen yon tan difisil pwouve ke fè egzèsis se dirèkteman sa ki lakòz chanjman sa yo ki dire lontan nan kò nou yo ak nan sèvo. Paske nan anpil varyab, tankou jenetik ak levasyon, ki pi pre a yo ka vini se pwouve asosyasyon-oswa lide ke gen moun ki fè egzèsis yo gen tandans yo dwe an sante, pa sa ki fè egzèsis kòz chanjman an sante.

Men, gras a yon brèch nan varyab yo, chèchè Finnish yo te vin pi pre pase tout tan anvan nan pwouve ke egzèsis gen yon enpak dirèk sou sante fizik ak mantal nou san konte tout faktè anviwònman, dyetetik ak jenetik. Eksepsyon yo te jwenn? Jimo ki idantik.

Dapre definisyon, marasa gen menm ADN e, si yo te grandi ansanm, menm abitid yo nan levasyon yo. Syantis nan University of Jyvaskyla te gade marasa ki idantik nan laj adilt yo ki te pran abitid fè egzèsis byen wo apre yo te kite kay timoun yo. (Enteresan, sa a te difisil jwenn-pi pè nan baz done a jimo Finnish pataje woutin egzèsis ki sanble toujou, malgre k ap viv apa.)

Rezilta yo? Jenetik yo te bèl sèlman faktè ki idantik kite ant de la. Pou kòmansè, marasa yo inaktif te pi ba kapasite andirans, oswa kapasite kò ou nan travay di pou yon tan long. Frè ak sè sedantè yo tou te gen pi gwo pousantaj grès nan kò (malgre rejim alimantè a menm jan an) epi yo te montre siy rezistans ensilin, sa vle di pre-dyabèt ka nan fiti prè yo. (Tcheke lòt 3 move abitid sa yo ki pral ruine sante w nan lavni.)

Ak diferans ki genyen te ale pi lwen pase jis fizik la: jimo inaktif la tou te gen siyifikativman mwens matyè gri (tisi nan sèvo ki ede ou trete enfòmasyon) pase frè ak sè ki renmen swe yo. Sa a te espesyalman enpòtan nan zòn nan sèvo ki enplike nan kontwòl motè, sa vle di kowòdinasyon misk yo te enferyè pase manm fanmi anfòm yo.

Depi pè yo te gen jenetik ki idantik ak abitid menm jan an jiskaske sèlman kèk ane de sa, rezilta sa yo sijere ke fè egzèsis ka siyifikativman afekte kò ou, sante, ak sèvo nan yon peryòd de tan relativman kout.

Anplis de sa-e petèt pi enpòtan pou kèk-diferans ki genyen ant jimo aktif ak inaktif tou sijere ke jèn yo pa gen final la di nan ki jan anfòm w ap destine yo dwe, te di etid otè Urho Kujala. (Èske paran yo blame pou move abitid antrennman ou a?) Sa a dwat, syans te pwouve ke tout potansyèl se nan pwòp men ou-konsa jwenn prale!

Revizyon pou