Pwoteje enèji ou pandan wap batay ak rasis

Kontan

• Estrateji pou rete fò
• Bati estrateji ou
• Orè tan rechaje
• Mete limit
• Rele nan ranfòsman
• Sonje ranport ou
• Kenbe nan kè kontan ou
• Premye priyorite ou se ou

Travay sa a pa bèl oswa konfòtab. Li ka kraze ou si ou kite li.

Avèk vag ki sot pase a nan britalite lapolis kont kominote Nwa mwen an, mwen pa te dòmi byen. Lide mwen ras chak minit nan chak jou ak panse enkyete ak aksyon-kondwi:

Kouman pou mwen goumen sa a?

Si mwen pwoteste, ki konsekans posib pou mwen tankou yon fanm nwa po nwa?

Ki kalite pwoteksyon legal mwen genyen?

Èske mwen te bay ase?

Eske mwen reponn tout mesaj check-in zanmi m yo?

Èske mwen te voye lyen atik bay zanmi ki pa Nwa ki vle fèmen anti-Nwa?

Èske mwen te manje jodi a?

Li pa etone ke mwen te reveye ak tèt fè mal chak jou nan soulèvman an.

Mwen te apèn kenbe sou pandan yon pandemi ki te deranje lavi jan nou konnen li. Viris la te touye kominote mwen an nan pousantaj inplakabl, ak pwòp papa m 'ap rekipere li de COVID-19.

Aprè dènye asasinay inuman yo te fè ak moun ki te Nwa menm ki pi san zam ak inosan, apre jenerasyon pwotestasyon kont teworis anti-Nwa domestik, mond lan sanble ouvè a posibilite ke lavi Nwa gen valè.

Ki sa ki yon tan yo dwe vivan.

Menm si mwen te fè li misyon pwofesyonèl ak pèsonèl mwen pou goumen pou ekite a ak otonòm nan moun Nwa ak lòt kominote nan koulè, mwen ap konbat apante tèt mwen epi jwenn balans. Menm si mwen konnen mwen pa ta dwe, mwen toujou ap mande tèt mwen si mwen ap fè ase.

An menm tan an, mwen pafwa gen santiman melanje sou travay mwen an.

Estratejik, long jwèt anti-rasis ka santi yo egoyis ak privilejye lè mwen wè moun Nwa ap touye chak jou.

Istwa di m 'ke tantativ nan solidarite soti nan oto-pwoklame "alye" yo pral yon sik nan enkredilite pèsonèl yo, outraj, vid medya sosyal posts, yon sèl-fwa don nan òganizasyon Nwa, ak fatig fatig.

Toujou, mwen konnen ke dechouke anti-Nwa ak lòt fòm rasis mande pou tout moun nan nou. M ap lite ak sa pandan map eseye pran swen sante mantal mwen. Pandan ke mwen swete mwen te kapab di ke mwen parfètman reyisi nan pwoteje enèji mwen nan batay sa a, mwen konnen mwen pa.

Estrateji pou rete fò

Nan pi bon moman mwen yo, mwen te jwenn estrateji sa yo ekstrèmman itil. Mwen ofri yo bay nenpòt moun ki vrèman vle dedye tèt yo a demantèlman rasis pou tout rès lavi yo.

Bati estrateji ou

Demantèlman anti-Nwa ak lòt fòm rasis vle di ke w ap fè espre defi ak unlearning tout mesaj yo pwoblèm ou te resevwa nan fim, liv, edikasyon, ak konvèsasyon aksidantèl ak zanmi, fanmi, ak patnè.

Sa vle di ke ou pral panse kritik sou sa ou te vin kwè sou ras pwòp ou yo ak ras yo nan lòt moun nan temwen ki moun ki gen pouvwa nan enstitisyon nou yo ak ki moun ki pa fè sa.

Travay sa a pa bèl oswa konfòtab. Li ka kraze ou si ou kite li.

Pran tan pou w reflechi sou fòs ou ak fason yo anfòm nan estrateji kout oswa alontèm ou. Organganizatè, aktivis, edikatè, ak filantwopis tout gen wòl yo jwe. Si fòs ou se finansye, otomatize don ou a òganizasyon ki anti-rasis.

Si ou se yon aktivis, reflechi sou espas yo regilyèman defi rasis anti-Nwa, si wi ou non sou medya sosyal, nan travay ou, oswa nan asosyasyon an paran-pwofesè. Kontinye vwa pwoblèm yo alèz.

Orè tan rechaje

Sa a se pwobableman youn nan angajman ki pi difisil nan travay anti-rasis, men li la absoliman nesesè.

Premyèman, aksepte ke ou pa ka goumen nenpòt ki batay sou vid. Li se yon mal pou ou ak pou lòt moun. Li la tou yon estrateji pèdi.

Ou gen dwa sèvi ak jou sante mantal ou, jou malad, oswa jou vakans pou rechaje sepandan ou wè anfòm. Si ou bezwen ale sou ki mache ke ou ve yo te mete nan, repa egzajere Netflix, kwit yon repa bon gou, oswa tou senpleman lapenn, pran tan ou.

Paske ou gen anpil chans yo pa abitye fè espre pran swen tèt ou nan fason sa a, fè li yon pratik regilye. Orè tan sou kalandriye ou, epi eseye rete soude ak li kòm pi bon ou kapab.

Mete limit

Li enpòtan anpil pou ou dwe klè sou sa ki epi ki pa vo tan ou ak enèji jan ou vin pi angaje nan anti-rasis. Sa vle di pratike di pa gen okenn moun, kòz, ak travay ki pran tan lwen travay anti-rasis.

Ou ka aprann di pa gen okenn ak redireksyon moun ki vle ou déballage dekouvèt resan yo nan rasis anti-Nwa ak lòt fòm opresyon. Ou ka aprann di pa gen okenn trol medya sosyal ki vle Garnier ou nan yon agiman pèdi.

Ou ka menm gen efase apps medya sosyal ou tout ansanm, oswa omwen etap lwen yo pou peryòd tan ki dire lontan. Li OK pran yon ti repo.

Rele nan ranfòsman

Youn nan konsekans anpil nan rasis se ke moun ki gen koulè yo te kite ak wòl nan fatigan nan edike moun ki blan.

Lè ou ajoute anti-Nwa ak koloris nan melanj lan, anpil moun Nwa yo fòse yo nan wòl nan pwofesè (nan milye chòk rasyal) pandan y ap moun ki blan yo izole nan pwòp rechèch yo, refleksyon, ak aksyon.

Rele nan ranfòsman! Si ou konnen nenpòt zanmi, koekipyèr, oswa kòlèg travayè ki rele tèt yo alye rasyal, mande yo entèjekte pwochenn fwa ou jwenn tèt ou nan wòl nan pòtpawòl oswa edikatè. Voye yo Imèl yo ou te resevwa pou resous adisyonèl sou anti-rasis.

Voye envitasyon alye ou yo pou sèvi nan komite ekite rasyal ki boule ou. Klèman mansyone poukisa w ap redireksyon moun.

Sonje ranport ou

Rasis se konsa trikote nan twal la nan lavi Ameriken ke nenpòt viktwa kont li, si li nan ap resevwa yon lwa pase, retire estati Konfederasyon, oswa finalman ap resevwa konpayi ou resevwa fòmasyon nan ki jan yo diskite sou rasis, ka santi tankou yon gout nan bokit la.

Nan apwòch estratejik ou a soutni anti-rasis travay, asire w ke ou kenbe tras nan ranport ou. Pa gen genyen ki twò piti pou mete aksan sou, epi chak moun esansyèl pou bati andirans ou.

Ranport ou genyen, menm jan ak tout travay ou fè.

Kenbe nan kè kontan ou

Pran yon ti moman pou reflechi sou moun, kote, oswa eksperyans ki pote ou plis kè kontan, kèlkeswa sikonstans yo. Li ta ka yon manm fanmi oswa zanmi mwen renmen anpil, danse, Navigasyon, kwit manje, oswa yo te nan lanati.

Fèmen je ou epi transpòte tèt ou nan memwa ki pi kontan ou nan eksperyans sa a si w ap fizikman kapab la. Rete la toutotan ou bezwen santi w chita. Pèmèt kè kontan ou nan ravitaye ou ak mete ou an mouvman nan direksyon anti-rasis kontinye.

Premye priyorite ou se ou

Li fasil jwenn fin itilize jan nou konkeri yon pik sèlman nan jwenn yon lòt ap tann pou nou sou lòt bò a. Pa gen anyen ki mal ak pran yon ti repo rechaje ak pran swen tèt nou. Se sèl fason nou ka rankontre pwochen obstak la ak tout fòs ak angajman nou.

Sonje byen ke ou pa ka vide soti nan yon tas vid, epi ou fè pi bon travay ou lè w ap nan pi bon ou.

Bay tèt ou swen ou bezwen ak merite se yon zak revolisyonè nan tèt li.

Zahida Sherman se yon pwofesyonèl divèsite ak enklizyon ki ekri sou kilti, ras, sèks, ak adilt. Li se yon nèrd istwa ak surfe rookie. Swiv li sou Instagram ak Twitter.