Otè: Charles Brown
Dat Kreyasyon An: 2 Fevriye 2021
Mete Dat: 27 Mache 2025
Anonim
Bach - Mass in B minor BWV 232 - Van Veldhoven | Netherlands Bach Society
Videyo: Bach - Mass in B minor BWV 232 - Van Veldhoven | Netherlands Bach Society

Kontan

Iron se yon mineral esansyèl pou sante, menm jan li enpòtan pou transpò oksijèn ak pou fòmasyon nan selil san, erythrocytes yo. Se konsa, mank de fè nan kò a ka lakòz sentòm karakteristik anemi, ki se lè gen yon kantite lajan ki ba nan emoglobin, ki se youn nan elektè yo nan globil wouj ki responsab pou transpò oksijèn nan kò a.

Se Defisi fè nan kò a ki gen rapò, nan pifò ka yo, nan yon rejim alimantè pòv nan manje ak fè, ak fatig twòp, mank de apeti, pèt cheve ak ensidan ogmante nan enfeksyon, pou egzanp.

Ki jan yo idantifye yon mank de fè

Ka mank de fè nan kò a ka konnen nan kèk sentòm, sa yo prensipal yo te:

  1. Fatig ekstrèm, dòmi souvan oswa dekourajman;
  2. Difikilte pou aprann oswa rete atantif;
  3. Je pye anfle oswa anfle nan lòt jwenti;
  4. Pèt cheve oswa fil fèb ak frajil;
  5. Po pal oswa kouvèti enteryè dekolore;
  6. Mank apeti, chanjman nan gou oswa lang lis;
  7. Enfeksyon souvan akòz iminite ki ba.

Ka mank de fè nan san an ki gen rapò ak rejim alimantè pòv, se sa ki, yon rejim alimantè ki ba nan fè, oswa pèt la nan gwo kantite san, swa nan senyen oswa nan yon gwo koule pandan règ, tankou rive nan fanm ki gen yon fibrom, pou egzanp.


Kouman ogmante kantite lajan an nan fè nan kò a

Pou konbat sentòm sa yo, li rekòmande pou konsome manje ki rich an fè, tankou sa yo ki gen orijin bèt, osi byen ke fwi tankou abiko, taye ak frèz, ki rich nan fè.

Sepandan, nan nenpòt ka li enpòtan pou fè yon tès san pou konfime dyagnostik la epi obsève nivo fè yo. Si doktè a panse ke nivo fè yo twò ba nan san an, li ka rekòmande sipleman fè, ak 1 oswa 2 tablèt pou kèk mwa. Men, an jeneral, sa a rezève pou moun ki te soufri nan yon emoraji, pou egzanp.

Rekòmande Pou Ou

Kilè Tibebe Kòmanse Ranpe?

Kilè Tibebe Kòmanse Ranpe?

Tibebe w la ka kontante l pou l chita nan yon èl pla , prizonye pou gade admire ou (ak pwobableman kamera ou, tou). Men, ou konnen a k ap vini: rale.Yon ti kra ou pa ta ka mobil kounye a, men tr&...
Janm kase: Sentòm, tretman, ak tan rekiperasyon

Janm kase: Sentòm, tretman, ak tan rekiperasyon

Apè i ou lekòl laYon janm ka e e yon repo o wa krak nan youn nan zo yo nan janm ou. Li la tou refere yo kòm yon ka zo ka e janm yo. Yon ka zo ka e ka rive nan la: Femoral. Femoral la e...