Pre-dyabèt: ki sa li se, sentòm ak kouman yo geri

Kontan

• Konnen risk ou genyen pou devlope dyabèt
• Sentòm Pre-dyabèt
• Kijan Pou Trete Pre-Dyabèt ak Evite Dyabèt
• Pre-dyabèt gen yon gerizon

Pre-dyabèt se yon sitiyasyon ki vin anvan dyabèt ak sèvi kòm yon avètisman yo anpeche pwogresyon maladi. Moun nan ka konnen ke li se pre-dyabetik nan yon tès san ki senp, kote yon moun ka obsève nivo glikoz nan san, pandan y ap toujou jèn.

Pre-dyabèt endike ke glikoz pa te itilize byen epi li akimile nan san an, men li toujou pa karakterize dyabèt. Moun nan konsidere kòm pre-dyabetik lè valè glikoz nan san li varye ant 100 ak 125 mg / dl epi li konsidere kòm dyabetik si valè sa rive nan 126 mg / dl.

Si anplis valè glikoz san an ogmante, ou akimile grès nan vant ou, antre done ou yo nan tès sa a pou chèche konnen ki risk ou genyen pou devlope dyabèt:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Konnen risk ou genyen pou devlope dyabèt

• Gason
• Rezèv tanpon fanm

• Anba 40
• Ant 40 ak 50 ane
• Ant 50 ak 60 ane
• Plis pase 60 ane

• Pi gran pase 102 cm
• Ant 94 ak 102 cm
• Mwens pase 94 cm

• Wi
• Non

• De fwa nan yon semèn
• Mwens pase de fwa nan yon semèn

• Non
• Wi, fanmi 1ye degre: paran ak / oswa frè ak sè
• Wi, fanmi 2yèm degre: granparan ak / oswa tonton

Sentòm Pre-dyabèt

Pre-dyabèt pa gen okenn sentòm ak faz sa a ka dire ant 3 a 5 an. Si pandan peryòd sa a moun nan pa pran swen tèt li li trè posib ke li pral devlope dyabèt, yon maladi ki pa gen okenn gerizon epi ki bezwen kontwòl chak jou.

Sèl fason pou chèche konnen si yon moun gen dyabèt se lè li pran tès yo. Nòmal glikoz nan san jèn se jiska 99 mg / dl, se konsa lè valè a se ant 100 ak 125, moun nan deja nan pre-dyabèt. Lòt tès ki sèvi tou pou fè dyagnostik dyabèt se koub glisemi ak tès emoglobin glike. Valè ant 5.7% ak 6.4% yo endike pre-dyabèt.

Tès sa yo ka fèt lè doktè a sispèk dyabèt, lè gen yon istwa fanmi oswa nan yon chèk anyèl moute, pou egzanp.

Kijan Pou Trete Pre-Dyabèt ak Evite Dyabèt

Pou trete prediabetes ak anpeche pwogresyon nan maladi a, youn dwe kontwole rejim alimantè a, diminye konsomasyon nan grès, sik ak sèl, peye atansyon sou san presyon ak fè kèk aktivite fizik, tankou mache chak jou, pou egzanp.

Ajoute manje tankou farin fwi pasyon nan rejim alimantè ou ak manje fèy vèt fonse chak jou yo tou bon fason yo goumen kont sik nan san depase. Epi sèlman pa adopte tout estrateji sa yo li pral posib yo anpeche devlopman nan dyabèt.

Nan kèk ka, doktè a ka preskri itilizasyon medikaman pou kontwole glikoz nan san tankou Metformin, ki ta dwe gen dòz la ajiste jan sa nesesè.

Gade videyo sa a epi wè egzèsis ou ka fè pou dyabèt:

Pre-dyabèt gen yon gerizon

Moun ki swiv tout direktiv medikal ak adapte rejim alimantè yo ak aktivite regilye fizik ka nòmal glikoz nan san yo, anpeche pwogresyon nan dyabèt. Men, apre yo fin rive nan objektif sa a li enpòtan yo kenbe sa a nouvo mòdvi an sante pou ke glikoz nan san pa leve ankò.