Estoke! 8 pwodwi ou ta dwe gen nan men pou sezon grip la

Kontan

• Èske li posib pou anpeche grip la frape?
• 1. Dezenfektan men
• 2. Tisi
• 3. Flite dezenfektan
• 4. Tèmomèt
• 5. dekonjestan
• 6. Soulaje doulè
• 7. Tous tous
• 8. Soup oswa likid cho
• Aprann plis: Èske grip la kontajye?
• Anba liy
• K:
• A:

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Li kòmanse inosan ase. Ranmase pitit ou a nan lekòl la, ou tande sniffles yo ki antoure. Lè sa a, tous yo ak etènye kòmanse ogmante ozalantou biwo ou. Sezon grip la te ofisyèlman rive, epi w ap fè tout bagay nan pouvwa ou pou pa gen nenpòt moun ki nan kay ou a vin malad. Pandan ke ou pa ka kontwole anviwònman lekòl la oswa biwo, ou ka kontwole sa ki nan kay ou.

Rasanble yon twous grip-pare nan kay la se premye etap la nan direksyon pou yo te prepare pou mwa kap vini yo. Rasanble esansyèl yo kounye a! Dènye bagay ou vle fè lè ou (oswa yon timoun oswa mari oswa madanm) mourir grip la ap fè yon lannwit kouri nan famasi a pou pwovizyon. Men sa w ap bezwen.

Èske li posib pou anpeche grip la frape?

Pi bon fason pou konbat grip la se evidamman pa jwenn li. Dapre Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC), sa vle di pran vaksen kont grip la chak ane. Li nan sèl zouti ki pi bon ou genyen pou anpeche grip la nan tèt ou ak lòt moun.

Moun ka pran vaksen an osi bonè ke 6 mwa ki gen laj. Pran vaksen an enpòtan sitou pou moun ki gen anpil risk tankou jèn timoun, fanm ansent, granmoun aje, ak nenpòt moun ki gen yon sistèm iminitè ki febli oswa lòt kondisyon medikal grav. Moun sa yo ta dwe tou wè yon founisè swen sante nan lespas de jou si yo panse ke yo gen grip la. Li posib ke medikaman preskripsyon antiviral yo pral bezwen.

Lave men ou souvan se yon lòt etap enpòtan nan prevansyon grip la. Gen kèk nan konsèy ki anba yo ki ka ede tou defann kont grip la lè yo kenbe mikwòb yo ale.

Malerezman, menm avèk mezi prevantif, ou ka toujou pran grip la. Simonte li pran tan kòm kò ou debarase tèt li nan viris la. Li anjeneral pran nenpòt kote nan twa a sèt jou refè. Sepandan, ou ka toujou kontinye santi w fatige epi ou gen yon tous pou jiska de semèn.

Antretan, fè tout sa ou kapab pou ou repoze epi bwè anpil likid. Pou anpeche lòt moun bò kote ou malad, rete lakay ou jiskaske ou pa gen lafyèv pou 24 èdtan. Anplis de sa, pou ede kalme sentòm ou yo oswa enfimyè pitit ou a ak grip tounen nan sante, gen remèd sa yo ak pwodwi kache nan rive fasil.

1. Dezenfektan men

Grip la gaye nan kontak ak viris grip la. Li ka gaye nan lè a pa etènye oswa touse epi li ka fini sou sifas tou. Netwaye ak dezenfekte men ou souvan fè li pi difisil pou viris la pase sou ou menm ak lòt moun. Opsyon ki pi bon se lave men ou avèk savon ak dlo. Lè ou sou-a-ale, opsyon kap vini an se dezenfektan men, yon fwote alkòl ki baze sou, yo touye jèm. CDC a di yo gade pou dezenfektan men ki se omwen 60 pousan alkòl pou pouvwa efikas jèm-batay. Lè w ap itilize li, asire w ke ou fwote men ou ansanm jiskaske yo sèk. Pandan ke dezenfektan men se pa yon ranplasan pou lave, li itil lè ou pa tou pre yon koule. Si ou gen adolesan, li kapab itil yo voye yon ti boutèy vwayaj nan lekòl la avèk yo yo sèvi ak anvan yo manje ak ti goute. Timoun piti pa ta dwe itilize sanitizer men san sipèvizyon.

2. Tisi

Gaye jèm se yon lari de-fason: Ou bay epi ou jwenn. Pou anpeche tèt ou gaye mikwòb bay lòt moun, kenbe tisi sou men ou. Kouvri nen ou ak bouch ou lè ou touse oswa etènye epi ankouraje timoun ou yo fè menm bagay la. Kenbe yon bwat sou biwo ou ak yon pake to-go nan sak ou pou lè "achoo" inatandi a vini ansanm. Epi asire ou jete tisi sa a le pli vit ke ou kapab.

3. Flite dezenfektan

Ou ka trape grip la pa sèlman nan men moun, men tou, nan objè ki enfekte. CDC a di ke viris grip moun ka viv sou sifas pou ant de ak uit èdtan. Sèvi ak espre dezenfektan (tankou Lysol oswa Clorox) ka dezenfekte sifas ki kapab enfekte. Eseye devlope yon woutin pou dezenfekte zòn kote w ap viv oswa travay pou anpeche gaye viris yo.

4. Tèmomèt

Pandan ke nou tout konnen fin vye granmoun "men nan tèt" Trick a lè tcheke tanperati kò nou an, lè l sèvi avèk yon tèmomèt detekte si ou gen aktyèlman yon lafyèv. Pandan ke gen yon tanperati ki pi wo pase nòmal se pa yon siy asire nan grip la, li nan yon sentòm komen. Siveye lafyèv ou ak lòt sentòm pou detèmine si ou gen grip la oswa ou pa. Defini yon lafyèv pou grip la oswa maladi grip la tankou yo te pi gran pase 100.4 ° F.

5. dekonjestan

Nen boure yo se yon efè segondè alèz ak anmèdan nan grip la. Dekongestan san preskripsyon (tankou Sudafed oswa Mucinex) ka ede klè konjesyon epi fè ou pi alèz, sitou lè ou pral dòmi. Decongestants etwat veso sangen yo nan pawa nan nen ou a diminye sikilasyon san nan zòn nan, ki an vire, diminye anfle ak dispans santi a bloke-up.

Medikaman san preskripsyon pa ta dwe bay timoun ki poko gen 2 an.

Medikaman sa yo vini sou fòm grenn, gout, oswa espre nan nen, men ou dwe konnen ke medikaman nan bouch yo pi dousman pran efè pase espre nan nen yo. Si ou chwazi pou ou sèvi ak espre nan nen oswa gout, pa sèvi ak yo pou plis pase twa jou. Yo lakòz yon detant afekte, sa ki fè konjesyon nan nen ou vin pi mal. Si ou gen nenpòt pwoblèm sante oswa pran medikaman sou preskripsyon, tcheke avèk doktè ou anvan ou pran nenpòt medikaman san preskripsyon.

Neti po ak lave nan nen kapab tou yon fason efikas nan trete konjesyon nan nen san yo pa efè segondè posib nan medikaman.

6. Soulaje doulè

Pou ede bese yon lafyèv, kalme yon gòj fè mal, epi soulaje tèt fè mal, doulè nan kò, ak tout lòt doulè ki vini ansanm ak grip la, pran ibipwofèn (Advil oswa Motrin) oswa asetaminofèn (Tylenol). Tou de medikaman bese tanperati kò ou pou diminye lafyèv ak soulaje doulè.

7. Tous tous

Touse ki pèsistan se yon sentòm grip komen epi li ka fè ravaj sou kò ou, sa ki lakòz tout bagay soti nan tèt fè mal arselan doulè nan kò anwo. Touse se fason kò ou nan reponn a yon irite. Lè ou gen grip la, gout tous ka kalme gòj ou epi trankil tous ou. Konsidere moun ki gen mentol ak moun ki sikre ak siwo myèl. Si ou souvan reveye soti nan touse nan mitan lannwit lan, kenbe yon kèk gout tous bò kabann ou pou soulajman rapid. Klinik la Mayo konseye ke timoun ki poko gen laj 6 yo pa dwe bay gout tous paske nan risk pou yo toufe. Olye de sa, gade nan opsyon 8 (anba a) ede yon ti kras ou.

8. Soup oswa likid cho

Ou ka bwè likid cho, tankou soup oswa te, pou fasilite gòj ou ak tous. Bwè likid se kle pou ede gòj ou rete imid epi anpeche plis iritasyon. Avèk soup, eseye rete lwen moun ki gen asidite segondè (tankou soup tomat) paske yo ka lakòz plis iritasyon. Olye de sa, eseye soup ki baze sou bouyon. Soup poul se yon bon opsyon, epi li pa jis paske grann te di sa! Li te montre nan etid yo bloke mouvman an nan netrofil, yon kalite globil blan ki inisye enflamasyon, kidonk diminye konjesyon nan nen ak gòj fè mal. Lòt likid cho ou ka eseye se kafeyin-gratis te oswa dlo tyèd ak siwo myèl. Klinik la Mayo sijere gargling ak yon melanj dlo sale nan 1/4 a 1/2 ti kiyè sèl ak 4 a 8 ons dlo tyèd. Mwatye yon ti kiyè soda boulanjri ka ajoute nan melanj sèl la tou, pou plis fasilite iritasyon gòj. Apre gargling, krache solisyon an.

Aprann plis: Èske grip la kontajye?

Wi! Ou ka kontrakte grip la nan kontak ak lòt moun ki gen viris la. Ou bezwen sèlman 6 pye lwen lòt moun yo dwe enfekte. An reyalite, yon moun ka gaye grip la jiska yon jou anvan nenpòt siy sentòm kòmanse, ki vle di ou ka enfekte pa moun ki pa menm konnen yo malad ankò.

Anba liy

Pifò moun ki gen grip la vin pi bon avèk tan. Jèn timoun, fanm ansent, moun ki pi gran, moun ki gen yon sistèm iminitè fèb, ak moun ki gen kondisyon medikal grav ta dwe wè doktè yo nan lespas de jou apre yo fin kòmanse sentòm yo. Si yon moun bezwen medikaman antiviral sou preskripsyon, li pi bon pou kòmanse yo bonè. Si sentòm ou yo kontinye vin pi mal epi ou san sa sante, vizite doktè ou pou ou ka tcheke pou nenpòt konplikasyon. Sa pral asire ke ou jwenn tretman ou bezwen an.

K:

Ede! Mwen pa t 'resevwa yon piki grip ankò e li deja sezon grip la. Èske li twò ta jwenn youn?

A:

Sezon grip nan Etazini yo se tipikman soti nan Oktòb Me. Yon fwa pran vaksen an, li pran sèlman de semèn pou vaksen an vin efikas. Anba liy, menm si sezon grip la deja sou nou, ou toujou gen tan benefisye de vaksinasyon an. Plis moun yo pran vaksen kont grip la, mwens risk pou gen maladi pou tout moun nan kominote a.