12 Larenjit Remèd Lakay

Kontan

• 1. Repoze vwa ou
• 2. Gagari dlo tyèd sale
• 3. Add imidite ak yon imidite
• 4. Souse sou lozanj
• 5. Apple vinèg sidr
• 6. Te ak siwo myèl
• 7. Glise elm te ak sitwon
• 8. Rasin jenjanm
• 9. Pwodwi ki gen lwil esansyèl
• 10. lay fre
• 11. Gagari vinèg dilye
• 12. Bwè anpil likid
• Bagay pou evite
• Lè pou wè yon doktè

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Apèsi sou lekòl la

Èske ou reveye maten sa a ak yon vwa kwochi oswa anroue? Chans yo se, ou te gen larenjit. Laringit rive lè kòd vokal ou anflame nan twòp, iritasyon, oswa enfeksyon. Enflamasyon sa a lakòz deformation nan vwa ou.

Jis yon swa nan bravo bat bravo (oswa rele nan televizyon an) pandan sezon foutbòl kapab deklanche larenjit. Li kapab tou deklannche pa yon frèt anbarasan oswa grip la.

Sentòm prensipal la nan laringit se anroue. Erezman, si ou san sentòm yon kondisyon ki pi grav, jeneralman pa gen okenn bezwen prese kay doktè a. Ou ka trete sentòm ou lakay ou, ak tout remèd natirèl ak ti.

1. Repoze vwa ou

Lè ou gen larenjit, kòd vokal ou yo anfle ak irite. Yo bezwen tan pou geri. Eseye evite sitiyasyon ki mande anpil pale oswa rele.

Si ou gen pale nan yon reyinyon oswa devan yon gwoup, evite tantasyon natirèl la souch vwa ou pi lwen yo dwe tande. Eseye rele nan yon telefòn oratè ki ka vire leve oswa lè l sèvi avèk yon lòt aparèy anplifikasyon.

Chante pral fè kòd vokal ou plis anflame, kidonk pran kèk jou konje. Sèvi ak vwa ou osi rar ke ou kapab, nan yon volim ki santi l natirèl pou ou.

2. Gagari dlo tyèd sale

Ou ka kalme yon gòj fè mal ak irite ak dlo tyèd sale. Brase 1/4 a 1/2 ti kiyè sèl nan yon vè 8-ons dlo tyèd. Pran yon bwè ti gout nan bouch ou ak gagari l 'nan do a nan gòj ou, Lè sa a, krache li soti. Dlo a pral fre nan bouch ou, se konsa pran yon lòt bwè ti gout epi repete osi souvan sa nesesè.

3. Add imidite ak yon imidite

Respire lè sèk ka irite gòj ou ak kontribye nan enflamasyon nan kòd vokal yo. Sa a se sitou komen nan sezon fredi a, lè inite chofaj ponp lè sèk nan kay ou ak biwo. Yon imidite vapè dlo fre oswa vaporisateur pral ajoute imidite geri nan lè a epi ede dekole flèm.

Si ou pa gen yon imidite, pran yon douch cho oswa chita nan yon beny cho.

4. Souse sou lozanj

Lozanj nan gòj ede ajoute imidite nan gòj ou, soulaje doulè, epi redwi touse. Eseye yon lozanj gòj natirèl tankou sa yo siwo myèl-plen soti nan myèl Burt a oswa sa yo lozan tous-siprime ak te vèt ak echinase soti nan Ricola.

5. Apple vinèg sidr

Apple vinèg sidr gen ki ka ede kò ou konbat enfeksyon.

Vide 1 a 2 gwo kiyè anvan tout koreksyon, vinèg pòm sidr nan yon ti vè dlo. Add yon ti kiyè siwo myèl fè remèd la menm plis pouvwa anpil (ak pi bon gou). Bwè sa a yon fwa oswa de fwa chak jou jiskaske sentòm ou yo amelyore. Ajoute yon ti ACV nan gagari dlo sale ou.

6. Te ak siwo myèl

Pa gen anyen ki plis kalme pou yon gòj irite pase yon tas cho nan te. Plus, te ka fè yon anpil plis pase kalme. Ti èrbal, tankou kamomiy, gen antioksidan ki ka ede ranfòse sistèm iminitè ou. ke kamomiy tou gen pwopriyete anti-enflamatwa.

Super chaje te ou a ak pouvwa yo geri nan siwo myèl. siwo myèl sa diminye pwodiksyon larim epi trete tous efikasman tankou medikaman san preskripsyon.

7. Glise elm te ak sitwon

Glise te ELM te fè soti nan tè a ak jape cheche nan pye bwa a ELM glise. Li depi lontan te itilize nan lès ak natif natal Ameriken medikaman èrbal trete enflamasyon nan pasaj lè yo anwo.

Rapò anekdotik sijere ke li rad ak adousi gòj la, ki fè li pi fasil pale ak chante. Jodi a, ou ka jwenn li kòm yon sipleman èrbal oswa te. Li la tou yon engredyan nan ti gòj fè mal tankou sa a soti nan medikaman tradisyonèl yo.

Add sitwon nan te ou pou yon ogmantasyon siplemantè iminitè. ki vitamin C se yon antioksidan pwisan.

8. Rasin jenjanm

Ginger rasin gen anpil benefis sante. Li te itilize nan medikaman tradisyonèl pou dè milye ane. Jenjanm travay pou siprime sèk, tous enèvan ki souvan akonpaye laringit. Li ka ede tou trete enfeksyon nan gòj.

Jenjanm se yon rasin versatile ki ka itilize nan plizyè fason diferan. Ou ka ajoute rasin jenjanm fre (kale) nan fwete ak ji oswa koupe li epi ajoute li nan yon fri brase. Ou kapab tou ajoute rasin jenjanm fre nan yon chodyè dlo bouyi pouw jwi tankou yon te.

9. Pwodwi ki gen lwil esansyèl

Lwil esansyèl gen pwodui chimik natirèl ki bay plant yo esans (sant ak gou). Pwodwi pyebwa ekaliptis yo jwenn tou nan anpil medikaman san preskripsyon, ki gen ladan lozanj ak krèm tankou Vicks VapoRub.

Lwil ekaliptis ede dekole larim ak kalme iritasyon. Ajoute kat oswa senk gout nan lwil la esansyèl nan yon difizeur oswa imidite dispèse li nan tout kay ou a oswa dab kèk sou zòrye ou nan mitan lannwit lan. Lwil esansyèl pa ta dwe janm vale.

10. lay fre

Pandan tout listwa, anpil diferan kilti te itilize lay pou tretman ak prevansyon maladi. Yon konfime ke lay gen pwopriyete anti-bakteri.

Li posib ke pwopriyete yo anti-bakteri nan lay ka ede w konbat enfeksyon, tankou sinizit ak bwonchit.

Lay fre trè versatile. Zo moute yon galik kèk epi mete yo nan yon sòs pasta, brase fri, oswa sòs salad.

11. Gagari vinèg dilye

Vinèg te itilize pou dè milye ane pou konbat enfeksyon. sipòte teyori a ki vinèg gen pwopriyete antibiotics.

Gargling ak vinèg dilye se yon lòt opsyon pou ou pou w eseye. Melanje youn a de gwo kiyè nan sidr pòm oswa vinèg blan nan yon vè dlo, Lè sa a, gagari ak krache.

12. Bwè anpil likid

Lè ou malad, li toujou yon bon lide yo bwè anpil likid. Sa a se laverite tou lè ou gen iritasyon gòj. Dlo, ji, bouyon klè, ak te ap ede kenbe ou idrate, dekole flèm, ak kole larim.

Likid cho, tankou te ak soup, ka ede fasilite konjesyon lè yo ogmante koule nan larim. Sepandan, ou ta dwe evite nenpòt likid ki gen kafeyin, ki ka lakòz dezidratasyon.

Bagay pou evite

Pandan ke vwa ou ap geri, eseye rete lwen bagay sa yo:

• Chante ak t'ap rele byen fò. Pa ajoute okenn estrès nesesè nan kòd vokal ou yo. Sa a pral jis mennen nan plis enflamasyon ak yon tan gerizon pi long lan.
• Chichote. Li son enpè, men chichote aktyèlman mete plis estrès sou kòd vokal ou pase pale nòmalman.
• Alkòl. Rete idrate ap ede ou geri. Evite alkòl, ki gen yon efè dezidrate.
• Decongestants. Medikaman san preskripsyon san preskripsyon ki gen dekonjestan ka sèk gòj ou, sa ki lakòz plis iritasyon.
• Fimen. Nenpòt kalite fimen, ki gen ladan e-sigarèt, ka irite gòj ou, lakòz touse, ak prolonje tan geri.

Lè pou wè yon doktè

Laringit egi anjeneral vin pi bon pou kont li nan apeprè yon semèn. Enflamasyon an kite zòn nan anvan tout koreksyon epi li pi fasil pou w jwenn yon enfeksyon. Gen kèk ka nan larenjit ki te koze pa yon enfeksyon viral (tankou yon frèt) oswa twòp nan vwa a, ki vle di ke antibyotik pa pral ede.

Si ou se yon chantè oswa yon moun ki absoliman bezwen sèvi ak vwa yo, doktè ou ka preskri kortikoterapi, ki pafwa travay diminye enflamasyon nan kòd vokal yo.

Si anbarasman ou dire plis pase yon koup la semèn, ou ka gen larenjit kwonik (ki dire lontan). Yon doktè ta dwe envestige larenjit kwonik paske li ka gen yon kòz kache, tankou rflu asid oswa yon enfeksyon bakteri.