Konstipasyon apre akouchman: Kòz, tretman, ak plis ankò

Kontan

• Ki sa ki lakòz konstipasyon apre akouchman?
• Kò ou toujou ap geri
• Chanjman nan modèl dòmi
• Estrès
• Dezidratasyon ak rejim alimantè
• Deplase alantou mwens
• Medikaman
• Vitamin apre akouchman
• Kisa ou ka fè pou soulajman konstipasyon apre akouchman?
• Lè yo wè yon doktè sou konstipasyon apre akouchman
• Takeaway

Pote nouvo tibebe w la lakay ou vle di gwo chanjman enteresan nan lavi ou ak woutin chak jou. Ki moun ki te konnen tankou yon ti moun ta bezwen anpil chanjman kouchèt! Pale de poupou, pandan ke ti kras ou sanble gen yon moman entesten chak èdtan, ou ta ka santi yon ti kras apiye moute.

Konstipasyon apre akouchman se yon pati komen nan gen yon ti bebe ke pesonn pa pale de. Li pa gen pwoblèm ki jan gwosès ou te ale, oswa ki jan ou te fèt - ou pral gen anpil chans gen yon touche nan konstipasyon.

Gen plizyè rezon ki fè mouvman entesten ou pa ta ka regilye kounye a. Pa enkyete ou, pifò tanporè e fasil pou rezoud. Ann gade nan anpil kòz pòs-livrezon konstipasyon ak sa ou ka fè pou fè bagay yo deplase.

Ki sa ki lakòz konstipasyon apre akouchman?

Jis tankou anpil chanjman mirak nan kò ou pandan gwosès, kò pòs-tibebe w la toujou chanje. Kòm ou konnen, bagay sa yo pa rebondi tounen jis paske ou te akouche. Ou toujou nan mòd rekiperasyon ak gerizon nan avanti sa a bèl bagay!

Peryòd aprè akouchman an tipikman konsidere kòm premye 42 jou apre nesans la. Atann bagay yo tou dousman jwenn pi bon, men se pa prese tèt ou.

Gen kèk kòz nan konstipasyon apre akouchman ale pou kont yo. Lòt moun ap bezwen yon ti kras plis nudging jiskaske sistèm dijestif ou a demaraj ankò.

Ou ta ka gen konstipasyon apre akouchman paske:

Kò ou toujou ap geri

Adore ti souri ti bebe w la chak fwa ou kontanple nan je yo prèske fè ou bliye chòk la nan livrezon, men kò ou toujou sonje!

Kòm ou geri soti nan nesans la ou ta ka toujou gen pwen nan sit la epizyotomi si ou te gen yon livrezon nan vajen oswa sit la chirijikal si ou te gen yon livrezon Sezaryèn.

Sa ka fè ou enkonsyaman (oswa ekspre) evite pouse menm yon ti kras lè ou reyèlman bezwen ale, paske li fè mal! Menm pipi ta ka pike yon ti kras pou kèk jou apre.

Fikse misk yo sfenktè wonn nan pati anba ou ka rive tou san ou reyalize. Reyaksyon fizik natirèl sa a ka mennen nan konstipasyon.

Te kapab pran pwa a te ajoute ak presyon nan pote yon ti bebe k ap grandi te ba ou emoroid pandan gwosès la. Sa ka lakòz doulè ak blokaj ki ka lakòz konstipasyon oswa fè li vin pi mal.

Pouse pandan livrezon ou ta ka tou lonje oswa domaje misk etaj basen ou oswa misk yo sfenktè nan dèyè. Sa ka fè pouse soti poupou yon ti jan difisil. Pa enkyete w pou yon ti tan!

Chanjman nan modèl dòmi

Kòm ou reyalize soti nan kay premye jou ti bebe a, orè yo règ ou. Sa a ta ka vle di ou pral leve, li manje yon ti kras ou a 3 a.m. paske yo ap lajè reveye ak grangou.

Mank dòmi ak fatig se pwoblèm komen pou nouvo paran yo. Ou espere sa a, men pwobableman pa t 'reyalize tap fè ravaj la li ta jwe sou tèt ou ak kò ou.

Chanjman nan modèl dòmi ak fatig kapab tou chanje abitid entesten ou. Yon mank de dòmi tou mennen nan plis estrès, ki pa ede konstipasyon an.

Estrès

Reyinyon nouvo ti kras ou a se kè kontan ak lavi chanje. Men, pote yon nouvo kay ti bebe ka estrès. Espesyalman si sa a se premye pitit ou a, pral gen chanjman inatandi ak difisil nan chak pati nan jounen ou (ak lannwit).

Li nan parfe nòmal yo santi yo estrès ak enkyetid, pandan y ap tou jwi yo te ak ti bebe w la. Santiman sa yo - ak mank ou nan dòmi - ka Spike òmòn estrès tankou kortisol. Gwo kantite òmòn estrès ka lakòz dyare nan kèk moun ak konstipasyon nan lòt moun. Nenpòt fason, yo dezòd ak sistèm dijestif ou!

Dezidratasyon ak rejim alimantè

Nan rafal nan aktivite nan pran swen ti bebe, pwòp tèt ou-swen ka jwenn neglije. Li nòmal pèdi kèk dòmi epi yo dwe prese nan manje paske ti pake ou nan kè kontan ap rele nan tèt la nan poumon yo.

Sepandan, pran swen sante ou enpòtan pou ou ak tibebe. Pa bwè anpil dlo ak lòt likid pandan tout jounen an ka lakòz dezidratasyon. Sa a se menm plis enpòtan si w ap bay tete.

Chanjman nan rejim alimantè ou pandan w ap bay tete kapab tou afekte mouvman entesten.

Pou egzanp, si ou te koupe soti kafeyin bagay sa yo ka ralanti. Men, si ou pa gen tan yo manje salad kroustiyan ak lòt manje ki gen anpil fib, ou ta ka ba nan fib. Sa ka lakòz konstipasyon tou.

Deplase alantou mwens

Cuddling ak manje yon ti kras ou nan yon rokeur Plush oswa fotèy se yon eksperyans lyezon bèl bagay pou ou ak pou ti bebe. Ou bezwen tou tan sa a yo mete pye ou leve, li repoze.

Sepandan, mwens kanpe, mache, ak aktivite jeneral kapab tou ralanti aparèy dijestif ou. Trip yo se misk ak tankou misk lòt ou yo, yo bezwen anpil nan fè egzèsis kenbe yo fò epi ede mouvman.

Nivo aktivite pi ba pandan w ap ansent ak apre livrezon ka tanporèman lakòz konstipasyon.

Medikaman

Èske w gen yon ti bebe ta ka montre w kouman etonan kò ou se, men ou toujou pa yon superhero. Oke, ou se, men se pa kalite liv la komik.

Ou ta ka bezwen medikaman doulè pou ede ou fè fas ak pwen gerizon, chire, antors nan misk, ak lòt doulè. Malerezman, konstipasyon se yon efè segondè komen nan kèk med doulè.

Antibyotik anjeneral deklanche dyare men yo ka pafwa lakòz tou konstipasyon. Sa a se paske yo debarase m de kèk nan bakteri yo bon ki ede dijesyon, ansanm ak bakteri yo move.

Menm si ou pa gen okenn ankò pran nenpòt med oswa medikaman doulè, li ka pran kèk jou a semèn pou zantray ou balanse deyò.

Vitamin apre akouchman

Jis tankou vitamin gwosès ede kenbe nitrisyon ou balanse, vitamin apre akouchman ede kenbe ou kouran ak nouri. Gen kèk sipleman apre akouchman ki gen ladan fè ak lòt eleman nitritif ki ka pafwa lakòz konstipasyon.

Oswa ou ta ka bezwen sipleman fè paske ou se yon ti kras anemik apre ou fin fè tibebe w la. Ou ka pèdi yon ti jan nan san si ou gen yon nesans nan vajen oswa yon C-seksyon. Sa a se nòmal ak kò ou churns soti plis globil wouj nan kèk jou.

Lè w ap pran sipleman fè pou yon ti tan ka souvan ede, men depi fè mennen nan konstipasyon ou ka bezwen ajiste rejim alimantè ou ak konsomasyon dlo.

Kisa ou ka fè pou soulajman konstipasyon apre akouchman?

Si w ap konstipe apre ou fin akouche ti bebe w la, ou ta ka bezwen fè jis yon kèk reglaj jwenn bagay sa yo deplase.

Remèd lakay pou konstipasyon nan tout kalite gen ladan:

• Idrat ak anpil dlo ak lòt likid.
• Ajoute plis fib nan rejim alimantè ou, tankou grenn antye, bran, lantiy, pwa.
• Manje manje ki laksatif natirèl, tankou prun.
• Deplase otank posib epi angaje ou nan fè egzèsis dou pa fè skwa si li pa douloure.
• Eseye laksatif san preskripsyon ak adousisan tankou psyllium ak methylcellulose, bisacodyl, senna, oswa lwil Castor.
• Sèvi ak yon poupou pou elve pye ou nan yon pozisyon akoupi pandan ou chita sou twalèt la pou ede ou pouse pi fasil.
• Eseye kalme egzèsis ak teknik detant tankou meditasyon oswa yon beny cho ede fè fas ak estrès.
• Mande zanmi ak fanmi èd avèk ti bebe w pou bay tèt ou kèk tan pou pran swen tèt ou epi dòmi!

Lè yo wè yon doktè sou konstipasyon apre akouchman

Gade doktè ou touswit si ou pa gen yon mouvman entesten pou 4 jou apre ou fin akouche. Ou ta ka bezwen yon laksatif pi fò ede rev aparèy dijestif ou ak soulaje konstipasyon. Doktè ou ta ka sijere adousisan poupou tankou sodyòm docusate (Colace).

Si ou pa deja gen yon OB-GYN, Healthline FindCare zouti a ka ede w jwenn yon doktè nan zòn ou an.

Pale ak doktè ou si w ap pran nenpòt medikaman oswa sipleman ki ta ka lakòz konstipasyon apre akouchman ou. Men sa yo enkli medikaman pou doulè, antibyotik, tablèt fè, oswa yon miltivitamin. Mande doktè ou si li nan OK yo sispann oswa chanje yon medikaman ede debarase m de konstipasyon an.

Takeaway

Konstipasyon apre akouchman se yon pwoblèm komen pou manman nouvo. Tout chanjman yo, etann, ak déplacement nan kò ou pandan gwosès ak akouchman ka pran kèk tan reyajiste apre ou fin fè tibebe w la.

Pifò konstipasyon apre akouchman vin pi bon pou kont li. Ou ta ka sèlman bezwen ti chanjman nan rejim chak jou ou ak plan egzèsis. Tretman lakay ou ka ede.

Nan ka ki pi grav, doktè ou ka bezwen sispann oswa chanje sèten medikaman. Ou ta ka bezwen medikaman sou preskripsyon pi fò tou pou ede debarase ou de konstipasyon an.