Ki sa ou ka fè pou anpeche endispoze?

Kontan

• Ki sentòm yo?
• Kisa ou ka fè pou anpeche endispoze?
• Fason pou anpeche endispoze
• Kisa ou ta dwe fè si ou santi ou tankou ou pral endispoze?
• Ki sa ki lakòz endispoze?
• Lè pou chèche swen
• Liy anba la

Endispoze se lè ou pèdi konesans oswa "pase soti" pou yon ti tan, anjeneral sou 20 segonn nan yon minit. An tèm medikal, endispoze ke yo rekonèt kòm senkop.

Kontinye lekti pou aprann plis sou sentòm yo, kisa w dwe fè si ou santi ou tankou ou pral endispoze, ak kouman yo anpeche sa a rive.

Ki sentòm yo?

Endispoze anjeneral rive lè kantite lajan an nan sikilasyon san nan sèvo ou toudenkou gout. Sa ka rive pou plizyè rezon, kèk ladan yo evite.

Sentòm endispoze, oswa santi tankou ou pral endispoze, anjeneral vini sou toudenkou. Sentòm yo ka gen ladan:

• po frèt oswa bouche
• vètij
• swe
• toudisman
• kè plen
• chanjman vizyon, tankou vizyon twoub oswa wè tach

Kisa ou ka fè pou anpeche endispoze?

Si ou gen tandans fè endispoze oswa ou gen yon kondisyon ki fè ou plis chans endispoze, gen etap ou ka pran pou ede diminye risk ou genyen pou pase deyò.

Fason pou anpeche endispoze

• Manje manje regilye, epi evite sote manje. Si ou santi ou grangou ant manje, manje yon ti goute sante.
• Asire ou ke ou bwè ase dlo chak jou.
• Si ou bezwen kanpe nan yon sèl kote pou yon tan long, asire w ke ou deplase janm ou epi yo pa bloke jenou ou. Pace si ou kapab, oswa souke janm ou soti.
• Si w gen tandans endispoze, evite fè egzèsis tèt ou nan move tan otank posib.
• Si w gen tandans pou enkyetid, jwenn estrateji pou siviv ki travay pou ou. Ou ka eseye fè egzèsis regilye, meditasyon, terapi pale, oswa anpil lòt opsyon.
• Si ou gen enkyetid toudenkou ak santi tankou ou ta ka bouke anpil, pran gwo souf epi konte tou dousman a 10 pou yo eseye kalme tèt ou.
• Pran nenpòt medikaman jan yo preskri li, espesyalman pou dyabèt oswa pwoblèm kadyovaskilè. Si ou santi ou tèt vire oswa tèt ou nan pran yon medikaman, fè doktè ou konnen. Yo ka anmezi pou jwenn yon medikaman diferan pou ou ki pa lakòz efè segondè sa a.
• Si ou endispoze pandan w ap bay san oswa ap resevwa yon piki, asire w ke ou bwè anpil likid epi manje yon repa kèk èdtan davans. Pandan w ap bay san oswa ap resevwa piki a, kouche, pa gade zegwi a, epi eseye distrè tèt ou.

Kisa ou ta dwe fè si ou santi ou tankou ou pral endispoze?

Si ou santi ou tankou ou pral febli, kèk nan etap sa yo ka anpeche ou pèdi konesans:

• Si ou kapab, kouche ak janm ou nan lè a.
• Si ou pa ka kouche, chita epi mete tèt ou ant jenou ou.
• Si ou chita oswa kouche, rete tann jiskaske ou santi ou pi byen ak Lè sa a, kanpe tou dousman.
• Fè yon pwen sere ak tansyon bra ou. Sa ka ede ogmante tansyon ou.
• Travèse janm ou oswa peze yo ansanm byen sere pou ogmante tansyon ou.
• Si ou panse ke ou ka lakòz tèt ou pa mank de manje, manje yon bagay.
• Si ou panse ke santiman an ka koze pa dezidratasyon, tou dousman bwè dlo.
• Pran ralanti, gwo souf.

Si ou wè yon moun ki sanble tankou si yo sou endispoze, fè yo swiv konsèy sa yo. Si ou kapab, pote yo manje oswa dlo, epi fè yo chita oswa kouche. Ou kapab tou deplase objè lwen yo nan ka yo fè endispoze.

Si yon moun tou pre ou endispoze, asire w ke ou:

• Kenbe yo kouche sou do yo.
• Tcheke respire yo.
• Asire w ke yo pa blese.
• Rele pou èd si yo blese, pa respire, oswa pa reveye apre 1 minit.

Ki sa ki lakòz endispoze?

Endispoze k ap pase lè sikilasyon san an nan sèvo ou diminye, oswa lè kò ou pa reyaji vit ase nan chanjman ki fèt nan ki kantite oksijèn ou bezwen.

Gen anpil kòz potansyèl kache pou sa, ki gen ladan:

• Pa manje ase. Sa ka lakòz sik nan san, sitou si ou gen dyabèt.
• Dezidratasyon. Pa pran ase likid ka lakòz tansyon ou tonbe.
• Kondisyon kè. Pwoblèm kè, espesyalman aritmi (yon batman kè nòmal) oswa yon blokaj sikilasyon san ka deranje sikilasyon san an nan sèvo ou.
• Emosyon fò. Emosyon tankou pè, estrès, oswa kòlè ka afekte nè yo ki kontwole tansyon ou.
• Kanpe twò vit. Leve twò vit nan yon pozisyon kouche oswa chita ka lakòz pa ase san ap vin nan sèvo ou.
• Lè ou nan yon pozisyon. Kanpe an plas an menm pou twò lontan ka mennen nan pisin san lwen sèvo ou.
• Dwòg oswa alkòl. Tou de dwòg ak alkòl ka entèfere ak chimi nan sèvo ou ak lakòz ou gen yon blakawout.
• Egzèsis fizik. Twòp egzèsis tèt ou, espesyalman nan tanperati cho, ka lakòz dezidratasyon ak yon gout nan san presyon.
• Gwo doulè. Doulè grav ka ankouraje nè vag la ak lakòz endispoze.
• Hyperventilation. Hyperventilation lakòz ou respire trè vit, sa ki ka anpeche sèvo ou a jwenn ase oksijèn.
• Medikaman san presyon. Kèk medikaman san presyon ka bese tansyon ou plis pase sa ou bezwen.
• Tansyon. Nan kèk ka, tansyon pandan y ap pipi oswa gen yon mouvman entesten ka lakòz endispoze. Doktè kwè ke tansyon ba ak yon batman kè dousman jwe yon wòl nan kalite sa a nan epizòd endispoze.

Lè pou chèche swen

Si ou endispoze yon fwa epi ou nan bon sante, pwobableman ou pa bezwen pou yo ale nan doktè a. Men, gen kèk ka lè ou ta dwe definitivman swiv moute ak doktè ou.

Gade doktè ou si ou:

• te endispoze plis pase yon fwa dènyèman oswa souvan santi tankou w ap ale nan endispoze
• ansent
• gen yon maladi kè li te ye
• gen lòt sentòm dwòl anplis endispoze

Ou ta dwe jwenn swen medikal imedyatman apre ou fin endispoze si ou genyen:

• yon batman kè rapid (palpitasyon kè)
• doulè nan pwatrin
• souf kout oswa sere nan pwatrin
• pwoblèm pou pale
• konfizyon

Li enpòtan tou pou jwenn swen imedyat si ou endispoze epi ou pa ka reveye pou plis pase yon minit.

Si ou ale nan doktè ou oswa swen ijan apre endispoze, yo pral premye pran yon istwa medikal. Doktè ou oswa founisè swen sante ou ap mande sou sentòm ou yo ak kijan ou te santi ou anvan ou endispoze. Yo pral tou:

• fè yon egzamen fizik
• pran tansyon ou
• fè yon elèktrokardyogram si yo panse ke epizòd la endispoze ki gen rapò ak pwoblèm kè potansyèl yo

Tou depan de sa doktè ou jwenn nan tès sa yo, yo ka fè lòt tès. Sa ka gen ladan:

• tès san
• mete yon monitè kè
• gen yon ekokadyogram
• gen yon eskanè MRI oswa CT nan tèt ou

Liy anba la

Si ou pa gen yon kondisyon medikal kache, endispoze chak kounye a epi anjeneral se pa gen anyen enkyete sou. Sepandan, si ou te endispoze plis pase yon fwa dènyèman, ou ansent, oswa ou gen pwoblèm kè, oswa lòt sentòm dwòl, swiv avèk doktè ou.

Si ou jwenn tèt ou santi ou endispoze, ou ka pran etap sa yo anpeche pase soti. Bagay ki pi enpòtan an se jwenn tansyon ou tounen moute ak asire ke sèvo ou a ap resevwa ase san ak oksijèn.

Si ou gen kondisyon ki fè ou plis chans febli, asire w ke ou swiv rekòmandasyon doktè ou a diminye risk ou nan endispoze.