Pleasant Surprise

Kontan

• Revizyon pou

Mwen te jwe nan tenis lekòl segondè mwen an ak ekip baskètbòl, ak pratik ak jwèt konbine, mwen te toujou anfòm. Yon fwa mwen te kòmanse kolèj, menm si, bagay sa yo chanje dramatikman. Byen lwen manje manman m ', mwen te manje manje ki gen anpil grès, ki gen anpil kalori san anpil valè nitrisyonèl. Rasanbleman sosyal kenbe m 'sou ale a epi mwen soutni tèt mwen ak ba sirèt ak soda. Mwen te fè fèb tantativ pou fè egzèsis nan jimnastik lakou lekòl la, men defèt objektif la nan rekonpanse tèt mwen apre sa ak sirèt, bonbon ak soda. Rive nan fen premye ane mwen an, mwen ta pran 25 liv ak apèn anfòm nan rad gwosè-14 mwen an.

Mwen te ale lakay mwen pandan ete a te detèmine pou m pèdi pwa mwen te pran an. Mwen angaje nan travay soti senk jou nan yon semèn nan jimnastik la, ak nan fen sezon ete, mwen ta pèdi 20 liv ak te santi gwo. Pou de pwochen ane yo, mwen te plede kenbe pèt la. Manje lekòl yo te tout sa ou ka manje, e mwen pa t toujou fè chwa ki bon pou lasante. Nan dènye ane mwen an, mwen te reprann pwa a epi mwen te mizerab.

Olye pou yo ale nan yon lòt rejim alimantè ki ta dire pou yon ti tan, mwen te vle fè chanjman solid ke mwen te kapab kenbe pou tout rès lavi mwen. Mwen te kòmanse pa rantre nan Watchers Pwa, kote mwen te aprann Basics yo nan manje sante. Mwen konsantre sou manje ki pa gen anpil grès, ki gen anpil fib ak fwi ak legim nan chak repa. Avèk sa yo ranpli, manje nourisan, mwen te santi nan kontwòl nan manje mwen an. Weight Watchers te anseye m 'tou ke mwen pa t' gen yo koupe soti manje pi renmen m ', tankou bonbon ak brownies. Olye de sa, mwen te aprann jwi yo nan modération. Pandan ane kap vini an, mwen pèdi 20 liv

Byento, mwen ogmante entansite a nan antrennman mwen ak te kòmanse fòmasyon pwa. Nan premye fwa, mwen te ensèten sou fòmasyon pwa ak panse mwen ta jwenn gwo ak ankonbran. Men, lè mwen te aprann ke bati nan misk mèg aktyèlman ranfòse metabolis mwen ak ede m 'pèdi pwa, mwen te branche. Mwen pèdi 20 liv plis nan kat mwa epi finalman rive nan objektif mwen an 155 liv.

Apre mwen te rive pwa objektif mwen an, mwen te vle ede lòt moun ki te gen difikilte nan echèl la, e mwen te vin yon lidè gwoup Weight Watchers. Mwen ede swiv pwogrè manm gwoup yo, sipòte yo ak objektif yo epi anseye yo sa mwen te aprann sou yo te anfòm ak an sante. Li te ekstrèmman satisfè.

Fanmi mwen ak zanmi m 'di m' ke mwen kounye a yon tout nouvo moun. Mwen gen enèji intèrminabl epi mwen kenbe kenbe ak demand yo nan lavi ajitasyon mwen an. Pèdi pwa ak vin an sante te yon pwosesis long, men kounye a ke mwen te fè l ', mwen detèmine yo dwe fason sa a pou tout rès lavi mwen.

Revizyon pou