Trèt pèsonalite ki fè ou an sante

Kontan

• Revizyon pou

Bon nouvèl, sosyal butterfy: Tout pati sa yo jou ferye kap vini sou iCal ou ta ka sekrè a rete an sante pandan tout sezon an. Ekstrè-moun ki natirèlman plis pale, enèjik, ak pèsiste-gen plis chans yo gen sistèm iminitè fò, dapre nouvo rechèch nan jounal la Psychoneuroendocrinology. Nan contrast, chèchè yo te jwenn ke moun ki altènativman idantifye kòm konsyans oswa pridan te gen sistèm iminitè ki pi fèb yo.

Nan etid la, patisipan yo te bay yon tès san ak yon egzamen pèsonalite pou mezire senk karakteristik diferan. Moun ki gen yon pèsonalite plis antouzyastik ak sortan te ogmante pro-enflamatwa jèn nan globil blan nan san-ki ede konbat maladi enflamatwa tankou maladi selyak, sendwòm entesten chimerik, ak opresyon. Moun ki konsyan, nan lòt men an, te wè pi wo jèn enflamatwa ak sistèm iminitè plis konpwomèt. Chèchè yo panse ke depi extroverts yo pi sosyal ak Se poutèt sa anjeneral ekspoze a plis moun, sistèm iminitè yo te vin pi fò sa yo konbat enfeksyon.

Lè ou pridan se pa toujou yon move bagay menm si, espesyalman lè li rive sante ou (parèt grosye vo pa souke men nèg la apre li fin estènye!). Anplis de sa, moun ki gen plis entrovèrti ka benefisye de tan poukont yo nan lòt fason, tankou vin pi endepandan, konprann tèt yo pi byen, epi yo dwe pi kreyatif. (Aprann plis enfòmasyon sou pouvwa Tan pou kont li: Liv sou benefis ki genyen nan vole solo.)

Lòt karakteristik ki tipikman konsidere kòm negatif kapab tou gen yon enpak an sante: Pesimis, pou egzanp, ka viv 10 ane pi long pase moun ki toujou wè bò klere a, dapre yon etid 2013 Alman. Epi yo te nève sou yon dat gwo (tankou entrovèrti tipikman yo) ka aktyèlman pwodwi adrenalin ba ou enèji ak konsantre. (Gade 3 karakteristik pèsonalite negatif ki gen benefis pozitif.)

Men, èske entrovèrti kole ak malad? Natirèlman pa: Gen anpil estrateji pou siviv sezon frèt ak grip eparye ak bati sistèm iminitè ou, tankou koute mizik ak dòmi nan yon chanm goudwon-nwa (al gade 10 Fason fasil ranfòse iminite ou). Plus, si w ap redoutable sèn nan pati jou ferye, ou ka toujou aprann siviv fèstivite yo-e petèt rekòlte benefis ki genyen nan yon sistèm iminitè ranfòse-ak sa yo 7 Ti-Pale Konsèy pou Pati Jou Konje.

Revizyon pou