Ki sa ki manje yo manje kontwole tiwoyid la

Kontan

• Bon Manje tiwoyid
• Manje ki domaje tiwoyid la

Pou kontwole tiwoyid la, li enpòtan pou gen yon rejim alimantè ki rich nan yòd, Selenyòm ak zenk, eleman nitritif enpòtan pou fonksyone apwopriye nan glann sa a epi ki ka jwenn nan manje tankou pwason, fwidmè ak nwa Brezil.

Anplis de sa, li enpòtan sonje ke mwayen prensipal tretman pou maladi tiwoyid se itilizasyon medikaman espesifik doktè a endike pou kontwole sentòm yo. Gade ki medikaman yo itilize nan tretman nan remèd tiwoyid.

Bon Manje tiwoyid

Eleman nitritif yo ak manje ki enpòtan pou kontwole tiwoyid la natirèlman, yo te itil tou de nan ka ipothyroidism ak nan ka hyperthyroidism, yo se:

• Yòd: pwason lanmè, tout alg, kribich, ze. Gade plis enfòmasyon sou fonksyon yòd la nan: yòd anpeche lakòz ak pwoblèm tiwoyid.
• Zenk: witr, vyann, grenn joumou, pwa, nwa, pistach;
• Selenyòm: Brezil nwa, farin ble, pen, ze;
• Omega 3: zaboka, lwil pye koton swa ak pwason ki gen anpil grès tankou somon, sadin ak ton;

Sa yo eleman nitritif ede nan fòmasyon nan òmòn tiwoyid ak nan pèfòmans yo nan kò a, kenbe metabolis la balanse. Li enpòtan tou sonje ke nan Brezil sèl tab ajoute ak yòd, yon mezi yo itilize yo anpeche pwoblèm tiwoyid, tankou goiter.

Men ki jan manje ka ede:

Manje ki domaje tiwoyid la

Soya ak dérivés li yo, tankou lèt ak tofou, se manje prensipal yo ki ka kontribye nan dereglete tiwoyid la. Sepandan, risk sa a se sèlman pi gwo pou moun ki gen yon istwa fanmi nan pwoblèm nan glann sa a, ki moun ki pa konsome yòd byen oswa ki gen yon rejim alimantè moun rich nan idrat kabòn rafine, tankou bagay dous, pasta, pen ak gato.

Anplis de sa, moun ki deja pran medikaman tiwoyid ta dwe evite konsome manje ki rich nan kalsyòm, tankou lèt ak pwodwi letye, ak sipleman fè, menm jan yo ka diminye efè medikaman an. Se konsa, opsyon ki pi bon se pran medikaman an omwen 2 èdtan anvan oswa apre manje.

Lòt manje ki domaje tiwoyid la se legim tankou chou frize, bwokoli, chou ak epina ki gen glikozinolat ak Se poutèt sa pa ta dwe manje kri chak jou, sepandan lè yo kwit, konpòte oswa sote li posib pou konsome legim sa yo nòmalman.

Nenpòt moun ki gen yon maladi tiwoyid ta dwe tou redwi konsomasyon nan sik ak manje tankou pen endistriyèl ak gato, pou egzanp ki rich nan sik, ledven ak aditif paske sa yo kapab tou anpeche metabolis ak diminye pwodiksyon an nan òmòn tiwoyid.