Non, ou pa yon paran terib pou nouri ti bebe ou manje jadè ti bebe

Kontan

• Rasanble zouti ou yo
• Kenbe li senp
• Frape ale nan manje nan frizè
• Fè preparasyon manje ti bebe
• Jwenn zanmitay ak frizè ou

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Magazen-achte manje ti bebe se pa pwazon, men konsèy sa yo pral pwouve ke fè pwòp ou a se pa syans fize, swa. Jwenn balans lan ki travay pou ou.

Èske manje ti bebe jarred fondamantalman bagay ki pi mal la tout tan? Gen kèk tit resan ki ta ka fè ou souke tèt ou wi - ak Lè sa a, santi tankou paran ki pi mal la tout tan pou pa toujou gen tan konkokte pure endijèn pou tibebe w la.

A vas majorite de manje ti bebe pake ak ti goute gen youn oswa plis metal lou tankou asenik oswa plon - ak ti goute diri ki baze sou ak sereyal tibebe, dantis biskwit, ji fwi, ak kawòt jarred ak pòmdetè yo te delenkan yo pi move, dapre yon resan rapò pa san bi likratif ti bebe yo Healthy Bright Futures.

Ki, nan kou, son tèt chaje. Men, èske li reyèlman vle di ke ou pa janm ka, tout tan, bay ti bebe ou magazen-achte manje ankò?

Repons lan se non, ekspè yo di. "Kontni an metal nan manje ti bebe reyèlman se pa nenpòt ki pi wo pase tout lòt manje yo granmoun ak timoun ki pi gran konsome chak jou. Paran yo pa ta dwe twò pè pa nouvèl sa a, "di Samantha Radford, PhD, yon ekspè nan sante piblik ak magazen ak pwopriyetè Manmi Prèv ki baze sou.

Metal lou natirèlman prezan nan tè, ak rekòt tankou diri ak legim ki grandi anba tè yo gen tandans pran metal sa yo. Sa a vre pou diri, kawòt, oswa pòmdetè dous ke yo itilize fè manje pake ti bebe oswa engredyan yo ke ou achte antye nan magazen an, ki gen ladan yo menm òganik - menm si diri gen tandans gen plis metal pase legim tankou kawòt oswa pòmdetè dous.

Toujou, li sètènman vo pran etap pou misyon pou minimize ekspoze fanmi ou pa ale wout la endijèn lè ou kapab. "Mwen ta konseye koupe tounen sou ti goute diri ki baze sou ak pi jarred ki gen diri," di Nicole Avena, PhD, otè de "Ki sa ki ba l manje tibebe w la ak timoun piti."

Plus, Avena di, "Lè ou patisipe fè purées lakay ou, ou gen plis kontwòl sou sa ki ale nan yo."

Fè bagay la brikoleur pa dwe fou konplike oswa tan konsome, swa. Isit la, kèk konsèy entelijan ki pral rasyonalize pwosesis la pou fè pwòp manje ti bebe ou pa fè ou fou.

Rasanble zouti ou yo

Yon Maker manje anpenpan ti bebe se bèl si ou rive gen yon sèl. Men, aparèy espesyal definitivman yo pa dwe yon. Tout sa ou reyèlman bezwen fè manje Apetisan pou yon ti kras ou se sa ki annapre yo:

• Panyen vapeur oswa egoutwar pou vapeur. Mete yon kouvèti po sou panyen vapeur ou a pou pi vit vapeur. Eseye OXO Bon Grips Nerjaveèi asye vapè ak manch ekstansyon.
• Blenndè oswa manje processeur nan engredyan pure. Eseye Ninja Mega kwizin nan sistèm blenndè / Manje processeur.
• Masher pòmdetè. Sèvi ak li kòm yon altènativ ki ba-teknoloji nan yon blenndè oswa manje processeur, oswa sove li nan fè pi chunkier lè tibebe w la vin yon ti kras pi gran. Eseye KitchenAid Goumè Nerjaveèi asye Fil Masher la.
• Plato kib glas. Yo ap pi bon an pou lè w konjele pòsyon endividyèl nan pi. Achte yon pakèt pou ou ka friz plizyè pakèt manje an menm tan. Eseye plato OMorc Silicone Ice Cube 4-Pack la.
• Gwo fèy boulanjri. Sa a se itil pou lè w konjele manje dwèt sou yon sifas ki plat pou yo pa bwa ansanm nan frizè a si yo ap anpile moute nan yon sache oswa veso. Eseye Fèy Mwatye Natirèl Aliminyòm Komèsyal Baker Natirèl Ware a.
• Papye parchemin kenbe manje dwèt nan rete soude nan fèy boulanjri ou nan frizè a.
• Plastik zip-tèt baggies ka itilize pou estoke kib glase oswa manje dwèt nan frizè a.
• Yon makè pèmanan se kle pou etikèt, kidonk, ou konnen ki sa ki aktyèlman nan sa yo baggies.

Kenbe li senp

Asire w, sa yo mini Mac ak tas fwomaj oswa kodenn vyann mufen ou te wè sou Instagram gade plezi. Men, ou pa fè sa genyen depanse kalite efò sa a pou bay tibebe w manje fre, manje endijèn - sitou byen bonè.

Kòm yon ti kras ou a ap resevwa pann an nan solid, konsantre sou fè fwi debaz ak legim pi ak engredyan sèl. Apre yon tan, ou ka kòmanse konbine pi - panse pwa ak kawòt, oswa pòm ak pwa - pou plis konbo gou enteresan.

Sonje mond lan nan manje fasil-a-preparasyon dwèt tou:

• trimès ze difisil-bouyi
• tranch bannann
• zaboka, alalejè kraze
• bè tranche
• chich alalejè oswa pwa nwa
• kib tofou kwit nan fou oswa fwomaj
• poul boukannen griye oswa kodenn
• kwit vyann bèf
• ponmkèt mini oswa krèp
• antye grenn griye bann ki gen antèt hummus, rikota, oswa yon kouch mens bè nwa.

Frape ale nan manje nan frizè

Tan ou twò presye pase l 'lave ak de-tij grap nan epina oswa penti kap dekale ak koupe antye kalbas butternut. Olye de sa, patisipe pou legim nan frizè oswa fwi ke ou ka byen vit mikwo ond ak pòp tou dwat nan blenndè a oswa processeur manje ak kondiman ou pi pito.

Sove vapè a jis pou manje ke ou pa ka anjeneral jwenn nan frizè - tankou pòm, pwa, oswa bètrav.

Fè preparasyon manje ti bebe

Kòm yon nouvo paran, ou te pwobableman vinn trè efikas nan prepping (relativman) manje ki an sante ak ti goute pou tèt ou. Se konsa, aplike menm lide a pou manje tibebe w la.

Yon fwa yon semèn oswa konsa, dedye yon èdtan prepping lo gwo nan pure oswa manje dwèt. Tan ti dòmi oswa apre yon ti kras ou te ale nan kabann se gwo pou sa, kidonk, ou pa pral distrè oswa koupe 30 fwa.

Men, si ou ta pito sèvi ak tan repetition ti bebe w la jwenn kèk rès siplemantè tèt ou, fè patnè ou oswa yon lòt moun kap bay swen pran ti bebe w la pou yon èdtan lè yo ap reveye pou ou ka kwit nan lapè.

Jwenn zanmitay ak frizè ou

Scoop gwo kiyè nan purées nan plato kib glas ak friz yo, Lè sa a, pòp kib yo soti epi estoke yo nan baggies plastik pou manje rapid, fasil.

Fè manje dwèt tankou ponmkèt oswa krèp? Kouche yo plat sou yon fèy boulanjri pou yo pa bloke ansanm pandan y ap friz, lè sa a sak yo moute.

Epi asire w ke ou mete etikèt sou chak sak pou ou konnen egzakteman sa ki andedan. Nan kèk semèn, ou pral te bati yon kachèt frizè desan nan opsyon manje pou yon ti kras ou. Ak chans yo se, san etikèt ou pa yo pral kapab di pwa sa yo soti nan pwa vèt yo.

Marygrace Taylor se yon ekriven sante ak paran, ansyen editè magazin KIWI, ak manman Eli. Vizite li nan marygracetaylor.com.