Ensten nich pandan li ansent: Men sa li vle di

Kontan

• Ki sa ki lakòz ensten sa a?
• Ki lè ensten an nidifikasyon tipikman rive?
• Karakteristik nan nidifikasyon
• Netwayaj
• Stocking
• Organganize
• Anbalaj
• Planifikasyon
• Pwoteje
• Ki sa ki sou mit sa yo nidifikasyon?
• Konsèy pou fè nich pwodiktif
• Mete limit pou aktivite nidifikasyon
• Fè atansyon ak santiman ou
• Fè yon plan nidifikasyon
• Konsantre sou ou bezwen
• Mete konfyans ou nan ensten ou
• Takeaway la

Si ou reveye ak yon dezi soti-of-ble a fwote planche ou a, pwòp moute Dresser ti bebe w la plen nan onesies, ak repack sak lopital ou a pou - ahem - wityèm tan, fenomèn nan dous matènèl li te ye tankou "nidifikasyon" ta ka sou ou.

Sa a se ensten natirèl li te ye tankou yon kondwi entans nouri ak prepare anviwònman ti bebe w la. Sa a ka channeled nan:

• netwayaj
• òganize
• devlope plan nesans
• limite rasanbleman sosyal ou

Li ka menm pran fòm lan nan pwoteje kay ou anvan yo rive ti pake ou a.

Men, se nidifikasyon kondwi pa nati oswa nouri? Epi li ka yon "siy" ke ti bebe ap vini an trè talè konsa, kòm grann ou ka di ou?

Si ou santi ou tankou w ap vole nan zòn nan nidifikasyon, nich nan, manman - li nan nòmal. Ann gade poukisa li ta ka rive, ki sa li ta ka vle di, ak kòman ou kapab jwenn nan li nan yon fason ki an sante.

Ki sa ki lakòz ensten sa a?

Petèt ou se yon òganizatè uber ki nan yon ti kras plis obsede avèk ap resevwa chak ducky kawotchou nan yon ranje. Oswa petèt pèsonalite abityèl tip B ou te kidnape pa yon modere (pr) ego ki konsantre anpil. Kèlkeswa sa li ye, gen nan yon rezon ki fè gen anpil chans w ap branche fason sa a, manman zwazo.

An reyalite, gen kèk chèchè ki sijere ke nidifikasyon se akòz yon ti jan pwograme konpòtman adaptasyon imen pou prepare pou ak pwoteje yon ti bebe ki poko fèt ki soti nan rasin evolisyonè nou yo. Nan nwayo li yo, nidifikasyon se sou pran kontwòl sou anviwònman ou (ak ti bebe a).

Pandan ke "kòz la" nan nidifikasyon se enkoni, li souvan ki asosye ak chanjman ormon yo ki rive pandan tout gwosès la. Altènativman, konpòtman nidifikasyon ta ka fè fas mekanis pou enkyetid jeneral oswa gwosès ki gen rapò ak estrès.

Ki lè ensten an nidifikasyon tipikman rive?

Rezilta ki sòti nan yon analiz 2013 nan de etid - youn nan ki te yon etid Longitudinal nan fanm ansent nan apre akouchman ak lòt la yon sondaj sou entènèt konpare repons yo nan fanm ansent ak fanm ki pa ansent - revele ke konpòtman nidifikasyon fanm yo te monte nan twazyèm trimès la.

Etid la idantifye konpòtman nidifikasyon kòm sa yo ki enplike nan prepare espas epi yo te plis selektif ak entèraksyon sosyal ak anviwònman.

Enteresan, estwojèn nan òmòn gwosès, nivo ki pik nan twazyèm trimès la, ta ka yon faktè nan preparasyon sa a ti bebe matènèl. Sa a toudenkou vag nan andirans ki nan ki pèmèt ou pousyè tè soti nan lè solèy kouche a dimanch maten byen bonè? Li ta ka atribiye a kapasite estwojèn nan ranfòse aktivite fizik ou ak nivo enèji.

Pandan ke tan ki pi komen nan nich se semèn final yo anvan livrezon, ou ka fè eksperyans li nan nenpòt ki pwen pandan gwosès oswa apre akouchman - oswa ou pa ditou. Menm moun ki pa ansent ka fè eksperyans nidifikasyon.

Karakteristik nan nidifikasyon

Plizyè konpòtman ta ka endike nidifikasyon nan mitan manman-a-yo, ki gen ladan:

Netwayaj

Ou ka pa janm gade plas sa a sou planche a tankou w ap gade l 'kounye a - ki bwouya ap ante rèv ou kòm yon vektè potansyèl de fayit.

Nan tout gravite, li trè komen pou fanm ansent yo vin konsantre sou pwòpte nan anviwònman yo, konnen ke sistèm iminitè ti bebe a se frajil ak plis sansib a maladi. Époussetage, mop, fè lesiv, ak épuration jiskaske tout bagay se spick-and-span yo se karakteristik komen nan faz nidifikasyon an.

Stocking

Prepare pou tout bagay ak nenpòt bagay ou ta ka bezwen imedyatman apre rive ti bebe a se yon fason pou fè nich.

Si w ap leve a minwi ranpli shopping cart sou entènèt ou an ak kousinen retrèt, krèm kouchèt, ak founiti pou kay ki pral kouvri ou depi nesans jiska 3 mwa, li nan yon siy ki aklè ou yo mete sou estoke moute sou esansyèl yo (e petèt jis yon kèk depans siplemantè).

Organganize

Ou te ranpli, blanchi, ak netwaye, e kounye a, gen yon pil kado douch ti bebe chita nan mitan pepinyè a. Tout nan yon fwa, li nan tou de yon kè kontan ak twoublan devan je.

Dezi a entans yo gen li tout òganize ak fasil jwenn aksè se yon karakteristik souvan nan nidifikasyon. Sa a ka gen ladan tout bagay soti nan prepare pepinyè ti bebe a pwòp chak espas, soti nan etajè gadmanje a nan klozèt ou.

Anbalaj

Prepping pou ti bebe ak matènite vle di yon anpil antye nan procesna, kidonk li pa etone ke nidite bay yon chofaj bon. Anbalaj (ak reambalaj) sak lopital ou a, sak kouchèt, kouchèt kouchèt, ak plis ankò kapab yon siy telltale ke w ap pare yo kòmande sou kòk la.

Planifikasyon

Nidifikasyon se pa sèlman sou anviwònman imedya ou - li la tou sou planifikasyon ki jan ou ta renmen ti bebe a antre nan mond lan ak tout sa ki ti bebe ta ka bezwen apre livrezon. Sa vle di ke lide ou ta ka boule ak tout bagay soti nan plan nesans nan klas retrèt nan chwazi yon pedyat.

Pwoteje

Pwoteje yon ti kras ou se nan nwayo a nan tout sa ou fè. Se konsa, li nòmal yo dwe super vijilan sou babyproofing lakay ou, limite vizitè yo, ale yon ti jan pi lwen ak dezenfektan men, epi yo te plis selektif ak angajman sosyal.

Se tout bagay sou kreye anviwònman ki pi an sekirite posib pou ou ak nouvo fyète ou ak kè kontan.

Ki sa ki sou mit sa yo nidifikasyon?

Nidifikasyon se ekstrèmman komen, men pa gen okenn rezon pwouve kòm poukisa oswa lè li rive pandan gwosès la.

Ou ka te tande rimè ke jwenn yon santiman nidifikasyon anvan yon tès gwosès pozitif ta ka yon "siy" w ap ansent. Oswa petèt ou te di ke si li rive pandan dènye trimès la, travay la se iminan.

Men, malgre korelasyon an ak Spikes ormon, gen nan ti rechèch sipòte nenpòt teyori yon sèl.

Konsèy pou fè nich pwodiktif

Satisfè ensten nich ou san ou pa ale sou li enpòtan pou evite estrès fizik oswa emosyonèl oswa aksidan.

Si ou jwenn tèt ou obsessively netwaye menm bagay la senk fwa oswa rete jiska lè sa yo Wee nan mitan lannwit lan dekore pepinyè a, li ta ka tan evalye byennèt ou ak konsidere konsèy sa yo fè nich san yo pa santi yo akable.

Mete limit pou aktivite nidifikasyon

Aktivite tankou rearanje mèb oswa mop planche yo ka fizikman fiskal sou kò ou pandan ou ansent. Mete yon revèy ki pral alèt ou pran yon ti repo yo detire, jwenn kèk lè fre, oswa mete pye ou.

Epitou, evite leve anyen twò lou, menm jan fè sa ka lakòz souch oswa aksidan. Epi sonje ke si w ap netwaye ak pwodwi chimik oswa solisyon, yon pratik sekirite bon se sèvi ak gan epi rete nan yon zòn ki byen vantile.

Fè atansyon ak santiman ou

Pafwa, nidifikasyon kapab yon mekanis pou siviv anpil pitit pou fè fas ak estrès oswa enkyetid. Gwosès ka ankouraje anpil nan santiman sa yo ki gen rapò ak livrezon k ap vini an ak tranzisyon nan matènite.

Si ou jwenn tèt ou santi akable, nidifikasyon nan rezon ki fè yo ka yon priz bon, men tou, konsidere pale ak OB-GYN ou, fanmsaj, oswa yon lòt moun ke ou fè konfyans.

Fè yon plan nidifikasyon

Olye pou yo fè fas a yon lis redoutable nan travay nidifikasyon, apwòch li ak yon plan ki priyorite travay nan yon delè reyalis. Nan fason sa a, ou pa pral santi se konsa kouri fè tout bagay nan yon fwa. Sa ap ede tou pèmèt ou prepare anviwònman ou nan yon fason pozitif.

Konsantre sou ou bezwen

Li fasil pou nidifikasyon yo dwe tout bagay sou ti bebe, men sonje ke ou bezwen kèk pwòp tèt ou-renmen tou. Pran tan pou nouri tèt ou pandan ou ap prepare pou akouchman ak nouvo estati manman ou.

Petèt li nan yon masaj prenatal, pedikur, lannwit lwen ak yon zanmi, achte yon kèk ekip nouvo pou konfò apre akouchman, oswa randevou dantis ke ou ve yo te mete nan - tou sa li ye, fè nidifikasyon sou ou, tou.

Mete konfyans ou nan ensten ou

Avèk gwosès vini yon anpil nan konsèy nan fanmi, zanmi, e menm etranje konplè. Kèk nan li ka akeyi, ak kèk nan li ka sanble pèsistan oswa konfizyon.

Si lòt moun ap presyon ou nan "nich" oswa fè aktivite pre-ti bebe ki pa aliyen ak delè ou ak valè, li nan OK yo di mèsi, men non mèsi. Pale ak OB-GYN ou oswa fanmsaj pou bon konsèy medikal, epi konnen ke ou se ekspè nan ultim sou sa ki santi bon pou ou menm ak tibebe w la.

Takeaway la

Nidifikasyon se yon ensten natirèl ki gen eksperyans nan anpil manman k ap tann, pi souvan nan dènye trimès la. Pandan ke li ka kouvri nan yon pakèt domèn aktivite ak konpòtman, chofè santral la ap pran kontwòl sou anviwònman ou yo kreye yon espas ki an sekirite, kalme, ak akeyan pou ti bebe ak matènite.

Nidifikasyon ka yon fason ki an sante pou fè fas ak ajitasyon pre-travay, men si li vin yon bagay ki nan mal fizik oswa mantal byennèt ou oswa kòmanse enkyetid ou, li enpòtan pou pale ak OB-GYN ou oswa fanmsaj pou èd ak konsèy.