Èske li komen pou gen kè plen pandan peryòd ou?

Kontan

• Ki sa ki kòz ki pi komen nan kè plen pandan yon peryòd?
• Dysmenorrhea
• Sendwòm premenstruèl (PMS)
• Maladi dysforik premenstruèl (PMDD)
• Andometryoz
• Maladi enflamatwa basen (PID)
• Kilè ou ta dwe wè yon doktè?
• Ki kalite tretman ou ka atann?
• Nonsteroidal dwòg anti-enflamatwa
• Inibitè selektif absorption serotonin
• Kontraseptif nan bouch
• Antibyotik
• Remèd lakay
• Liy anba la
• 4 Yoga poze soulaje kranp

Li nan jistis komen fè eksperyans kè plen pandan peryòd ou. Tipikman, li la ki te koze pa chanjman ormon ak chimik ki rive pandan sik règ ou. Chanjman sa yo nòmal epi yo pa yon rezon pou enkyetid.

Pafwa, menm si, kè plen ka endike yon kondisyon ki pi grav. Nan ka sa a, anvi vomi ou ap akonpaye pa lòt sentòm tankou doulè grav oswa lafyèv.

Li sou yo aprann sou sa ki lakòz kè plen pandan peryòd ou, lè ou ta dwe wè yon doktè, ak tretman posib.

Ki sa ki kòz ki pi komen nan kè plen pandan yon peryòd?

Gen plizyè kòz kè plen pandan règ. Kondisyon sa yo ranje nan severite, kidonk li enpòtan yo peye atansyon sou lòt sentòm ou yo.

Dysmenorrhea

Dysmenorrhea, oswa kranp règ douloure, se kòz ki pi komen nan kè plen pandan peryòd.

Nan dysmenorrhea prensipal, se doulè a ​​ki te koze pa ogmante kontraksyon matris. Sa rive lè pawa matris ou fè pi gwo kantite prostaglandin, yon òmòn ki kontwole kontraksyon matris yo.

Nan dysmenorrhea segondè, doulè règ ki gen rapò ak yon lòt kondisyon medikal, tankou andometryoz.

Kranp règ anjeneral enplike nan:

• anba vant
• ranch yo
• kwis
• tounen

Pafwa, kranp ka santi yo alèz ase pou fè ou anvi vomi. Nivo segondè yo nan prostaglandin pouvwa tou antre nan san ou ak lakòz kè plen.

Lòt sentòm yo enkli:

• toudisman
• dyare
• fatig
• maltèt
• vomisman

Sendwòm premenstruèl (PMS)

PMS enplike nan sentòm fizik ak emosyonèl ki rive 1 a 2 semèn anvan yon peryòd. Sentòm yo kontinye lè peryòd ou kòmanse men anjeneral ale apre kèk jou.

Ekspè medikal kwè PMS se koze pa chanjman ormon ki pran plas pandan sik règ la. PMS enplike tou dismenore, ki ka lakòz kè plen akòz doulè ak ogmante prostaglandin.

PMS ka lakòz tou:

• doulè nan tete
• konstipasyon
• dyare
• gonfleman
• maltèt
• do fè mal

Sentòm emosyonèl ka gen ladan:

• imè
• kriye òneman
• enkyetid
• chimerik
• pwoblèm dòmi

Sentòm PMS afekte plis pase 90 pousan nan fanm règ, kidonk li trè komen. Gravite a nan sentòm yo, menm si, ka varye byen yon ti jan soti nan yon sèl moun nan pwochen an.

Maladi dysforik premenstruèl (PMDD)

PMDD se yon fòm grav nan PMS. Sentòm yo sanble men grav ase pou deranje lavi chak jou ou.

Tankou PMS, PMDD gen rapò ak chanjman ormon pandan sik règ ou. Sepandan, nan PMDD, chanjman ormon yo ka mennen nan nivo ki ba nan serotonin, yon pwodui chimik natirèl nan sèvo ou. Dezekilib sa a ka lakòz gwo chanjman emosyonèl.

PMDD lakòz menm sentòm fizik tankou PMS, ki gen ladan kè plen ak kranp.

Sentòm emosyonèl yo enkli:

• chimerik
• atak panik
• pwoblèm konsantre
• gwo fatig
• paranoya

PMDD se yon anpil mwens komen pase PMS, epi sèlman afekte apeprè 5 pousan nan fanm règ.

Andometryoz

Tisi ki liy matris ou yo rele andometri a. Li anfle, kraze, ak koule pandan peryòd règ ou.

Lè tisi ki sanble ap grandi deyò matris ou, yo rele sa andometryoz. Li tipikman afekte ovè yo, tib tronp yo, ak tisi alantou matris la.

Tankou andometri a, tisi sa a epesir ak senyen pandan peryòd ou. Depi li pa ka kite kò ou tankou tisi a nan matris ou, li ogmante ak lakòz doulè olye.

Doulè a ​​ka tèlman grav ke li lakòz kè plen. Si tisi a grandi tou pre trip yo, li ka lakòz kè plen ak vomisman, sitou pandan yon peryòd.

Lòt sentòm yo enkli:

• fatig
• dyare
• konstipasyon
• gonfleman
• doulè pandan sèks
• pipi douloure
• mouvman entesten douloure
• lou senyen règ
• senyen ant peryòd
• lakòz

Maladi enflamatwa basen (PID)

PID se yon enfeksyon nan aparèy repwodiksyon anwo a. Li rive souvan lè yon enfeksyon seksyèlman transmisib nan vajen an gaye nan matris la, ovè yo, oswa tib tronp yo.

Kòz ki pi komen nan PID se klamidya ak gonore. Mwens souvan, bakteri ka antre nan ògàn repwodiktif yo apre akouchman oswa douch.

PID pa toujou lakòz sentòm yo. Si ou gen sentòm, ou ka genyen:

• pi ba doulè nan vant
• doulè basen
• peryòd iregilye
• doulè pandan sèks
• egzeyat nòmal nan vajen
• pipi douloure

Nausea ka rive si enfeksyon an grav. Lòt sentòm PID grav yo enkli:

• vomisman
• lafyèv
• frison

Li enpòtan sonje ke PID pa sèlman lakòz kè plen pandan yon peryòd. Si ou gen PID, ou pral gen anpil chans gen kè plen ak lòt sentòm nan ant peryòd ou, tou.

Kilè ou ta dwe wè yon doktè?

Li nòmal yo santi sentòm alèz pandan peryòd ou. Men, sentòm sa yo pa ta dwe entèfere ak lavi chak jou ou.

Vizite founisè swen sante ou si ou genyen:

• kranp règ ki kontinye pou plis pase 3 jou
• grav doulè ki pi ba nan vant oswa basen
• kè plen oswa vomisman ki pèsiste
• lafyèv
• egzeyat nòmal nan vajen

Ki kalite tretman ou ka atann?

Tretman doktè ou preskri pral depann de kòz ki kache nan kè plen ou. Tou depan de kòz la, tretman an ka gen ladan kalite medikaman sa yo.

Nonsteroidal dwòg anti-enflamatwa

Nonsteroidal dwòg anti-enflamatwa (NSAIDs) se yon tretman komen pou doulè règ. Yo travay pa diminye prostaglandin, ki, nan vire, ka soulaje kranp ak kè plen.

NSAID yo disponib san preskripsyon, kidonk ou pa bezwen yon preskripsyon. Souvan itilize AINS gen ladan yo:

• ibipwofèn (Advil, Motrin)
• napwoksèn (Aleve)
• aspirin

Inibitè selektif absorption serotonin

PMS ak PMDD ka trete avèk inhibiteur absorption serotonin selektif (SSRI). SSRI yo se depresè ki ogmante nivo serotonin nan sèvo ou.

SSRI sitou trete sentòm emosyonèl. Plus, SSRI ka lakòz kè plen nan kèk moun. Doktè ou ka rekòmande yon SSRI ki lakòz efè segondè minimòm.

Kontraseptif nan bouch

Kontraseptif oral, oswa grenn planin, fèt pou anpeche gwosès. Yo travay lè yo kontwole chanjman ormon yo pandan sik règ ou. Sa ka ede soulaje kèk sentòm emosyonèl ak fizik, ki gen ladan kè plen pandan peryòd yo.

Anjeneral, kontraseptif oral yo itilize pou trete:

• peryòd lou
• peryòd douloure
• iregilye senyen
• andometryoz
• PMS
• PMDD

Antibyotik

Si ou gen PID, ou pral bezwen antibyotik. Doktè ou ap preskri yon antibyotik pou enfeksyon espesifik ou.

Li enpòtan pou fini preskripsyon ou, menm si kè plen ak doulè ou ale. Sa ap diminye risk pou konplikasyon.

Remèd lakay

Anplis tretman medikal, kèk remèd lakay ka ede soulaje kè plen. Men sa yo enkli:

• Jenjanm. Yon remèd tradisyonèl pou kè plen ak kranp, jenjanm ka kontwole prostaglandin kò ou an. Eseye jenjanm te oswa lozanj.
• Mant. Ekstrè mant tou ede diminye prostaglandin, sa ki ka fasilite kè plen. Anpil moun sèvi ak aromaterapi mant oswa bwè te mant.
• Fenouy. Pwopriyete anti-enflamatwa yo nan fenouy ka ede fasilite doulè ak kè plen pandan règ. Ou ka konsome fenouy kòm yon kapsil, te, oswa Texture.
• Kannèl. Kannèl gen yon konpoze ke yo rekonèt kòm eugenol ki ka siprime prostaglandin. Sa ka diminye senyen règ, kè plen, ak doulè.
• Manje Bland. Si ou santi ou vomi, manje manje afab jiskaske ou santi ou pi byen. Swiv rejim alimantè BRAT la, ki gen ladan bannann, diri, sòs pòm, ak pen griye.
• Kontwole respire. Egzèsis pou l respire byen fon ka ede detann misk ou ak fasilite kè plen.
• Akupresyon. Nei Guan, oswa P6, se yon pwen presyon sou ponyèt enteryè ou. Mete presyon isit la ka ede diminye kè plen, tèt fè mal, ak vant fache.

Liy anba la

An jeneral, li pa estraòdinè yo santi yo anvi vomi pandan peryòd ou. Li anjeneral ki te koze pa nivo segondè nan prostaglandin, ki ogmante tou pre kòmansman peryòd ou. Kè plen la ta dwe ale nan kèk jou.

Si ou gen kè plen twò grav, oswa si w ap tann yo wè yon doktè, fè remèd lakay yon eseye. Tretman natirèl tankou jenjanm, kannèl, ak akupresyon ka ede fasilite kè plen ou.

Si kè plen ou vin pi mal, oswa si ou santi doulè grav, asire w ke ou wè doktè ou. Yo ka detèmine kisa ki lakoz sentòm ou yo, epi ede konnen ki pi bon kalite tretman an.

4 Yoga poze soulaje kranp