Èske Massage Ede ak Sentòm MS?

Kontan

• Ki benefis terapi masaj pou MS?
• K: Poukisa li enpòtan pou jwenn yon terapis masaj ki abitye avèk MS?
• Yon: Avèk MS, moun ka pafwa gen sansiblite nan presyon gwo twou san fon.
• Ki diferan kalite masaj?
• Èske terapi masaj san danje pou moun ki gen MS?
• Kouman pou mwen jwenn yon terapis masaj?
• Liy anba la

Apèsi sou lekòl la

Gen kèk moun ki chache terapi masaj diminye estrès ak enkyetid. Lòt moun ka vle soulaje doulè oswa rekiperasyon èd nan yon maladi oswa aksidan. Ou ta ka vle terapi masaj jis dekole moute ak chape anba presyon yo nan jounen an.

Moun ki gen paralezi aparèy nè (MS) ta ka chèche terapi masaj pou menm rezon yo.

Pandan yon masaj, terapis la manyèlman manipile tisi mou ou, ki gen ladan misk, ligaman, tandon, ak tisi konjonktif. Sa a ka detann misk tansyon, amelyore sikilasyon, epi ede w santi w mwens ensiste.

Pandan ke li pa trete maladi a, terapi masaj ta ka kapab ede ak kèk nan sentòm MS ou.

Li sou yo aprann plis sou masaj pou MS, ki gen ladan benefis li yo ak risk yo.

Ki benefis terapi masaj pou MS?

Terapi masaj pa ka geri MS oswa chanje kou a nan maladi a. Men, pou kèk moun ki gen MS, terapi masaj ka itil nan ti soulajman sentòm sèten ak amelyore kalite lavi an jeneral.

MS diferan pou chak moun ki genyen li. Benefis potansyèl terapi masaj yo ap varye tou de moun a moun.

Gen kèk sentòm MS ki ta ka amelyore ak masaj yo se:

• spastisite
• doulè
• fatig
• pòv sikilasyon
• estrès
• enkyetid
• depresyon

Li ka ede tou anpeche maleng presyon, ranfòse atitid ou, ak amelyore fonksyònman fizik ak sosyal.

Nan 2016, yon ti etid te jwenn ke terapi masaj te san danje epi benefisye nan jere doulè ak fatig nan moun ki gen MS. Patisipan yo te bay terapi masaj yon fwa pa semèn pandan sis semèn. Otè yo etid te di ke diminye doulè ak fatig ka ede amelyore kalite lavi yo.

Yon lòt ti etid pibliye nan 2014 konkli ke masaj te san danje epi yo ka ede moun ki gen MS jere estrès nan sentòm yo. Patisipan yo rapòte ke yo te santi yon amelyorasyon nan byennèt jeneral yo akòz masaj. Otè yo te note ke benefis sa a ta ka soti nan soulajman doulè, entèraksyon sosyal la ki enplike nan masaj, oswa yon konbinezon de tou de.

Yon ti etid 2013 nan moun ki gen MS endike ke terapi masaj ta ka pi efikas pase terapi egzèsis nan diminye doulè. Ak konbine terapi masaj ak terapi egzèsis ka menm plis itil.

Pandan ke etid sa yo, yo tout pwomèt yo, yo tout te piti anpil. Pi gwo etid alontèm yo bezwen konplètman konprann benefis ki genyen nan masaj pou MS. Men, okenn nan etid sa yo pa jwenn okenn gwo risk, kidonk li vo eseye si w enterese.

K: Poukisa li enpòtan pou jwenn yon terapis masaj ki abitye avèk MS?

Yon manman konsène, Bridgeport, CT

Yon: Avèk MS, moun ka pafwa gen sansiblite nan presyon gwo twou san fon.

Twòp travay nan tisi yo ka kite yon moun ki gen MS santi l blese ak fatige. Epitou, anpil terapis masaj itilize aplikasyon idroterapi, tankou pake cho, e sa ka pa apwopriye pou yon moun ki gen MS.

Sentòm MS ak repons a tretman terapi masaj ka diferan de moun a moun, e menm nan menm moun nan de tan zan tan. Li enpòtan pou wè yon terapis masaj ki ka evalye bezwen ou yo ak repons yo, epi ajiste kòmsadwa.

Kalyani Premkumar, MBBS, MD, MSc, PhD, mba, ak Donelda Gowan, RMT, PhD, University of Saskatchewan College of MedicineAnswers reprezante opinyon ekspè medikal nou yo. Tout kontni se entèdi enfòmatif epi yo pa ta dwe konsidere kòm konsèy medikal.

Ki diferan kalite masaj?

Dapre Asosyasyon Terapi Massage Ameriken an, masaj Swedish se kalite masaj ki pi komen. Li enplike lontan, kou glisman, malaksaj, ak konpresyon. Li ka gen ladan tou mouvman souke, mouvman gwo twou san fon lè l sèvi avèk gwo pous yo oswa dwa, ak rapid frapan nan misk yo.

Terapis masaj ou ka itilize tou Reiki, yon teknik ki sèvi ak yon limyè, manyen noninvasive. Sa ka ede mete ou nan yon eta de detant gwo twou san fon. Terapis masaj kapab kreye tou yon atmosfè lapè lè l sèvi avèk ekleraj, mizik, ak aromaterapi.

Gen anpil lòt fòm masaj, karosri, ak terapi mouvman ki ka ede ak sentòm MS, ki gen ladan:

• Akupresyon. Yon pratikan itilize dwèt yo nan estimile sèten pati nan kò ou. Li sanble ak akuponktur men li pa enplike zegwi.
• Chiatsu. Sa a se yon pratik ki itilize dwèt yo, gwo pous, ak pla pou aplike presyon nan zòn espesifik nan kò ou.
• Alexander teknik. Sa a se yon kalite terapi ki ede ou pou avanse pou pi mindfully ak abitid kòrèk ki mete souch sou kò ou.
• Feldenkrais metòd. Sa a sèvi ak mouvman dou ede fasilite souch sou misk ak jwenti.
• Rolfing. Se presyon fon aplike nan reamenaje kò a.
• Trager apwòch. Teknik sa a itilize yon konbinezon de masaj limyè ak egzèsis dou amelyore pwèstans ak mouvman.

Pifò moun ki gen MS yo chalè sansib, menm si lòt moun yo pi sansib a frèt. Rete lwen nenpòt metòd ki enplike basen cho oswa basen ki ka geri ou. Sa yo ka fè sentòm MS vin pi mal pou kèk moun.

Èske terapi masaj san danje pou moun ki gen MS?

Li anjeneral san danje pou moun ki gen MS gen terapi masaj.

Pale ak doktè ou anvan ou eseye terapi masaj si ou genyen:

• maladi osteyopowoz la
• atrit
• èdèm
• maladi ilsè
• fwa elaji oswa larat
• maladi kè
• kansè

Ou ta dwe tcheke avèk doktè ou an premye si ou:

• dènyèman te blese
• fèk fè operasyon
• ansent
• ap fè eksperyans yon rplonje

Faktè sa yo pa vle di ke ou pa ka eseye masaj, men doktè ou ta ka konseye ou pran kèk prekosyon siplemantè oswa evite sèten kalite.

Kouman pou mwen jwenn yon terapis masaj?

Pandan ke terapi masaj pa ta ka sanble tankou medikaman tradisyonèl yo, li toujou enpòtan asire ke li fè pa yon moun ki kalifye. Règleman konsènan terapi masaj diferan de eta a eta. Tcheke tablo lisans eta ou a pou aprann sa ki nesesè nan eta ou a.

Men kèk fason pou jwenn yon terapis masaj:

• Mande doktè premye swen ou.
• Mande newològ ou a rekòmande terapis masaj ki abitye avèk MS.
• Mande zanmi ak fanmi rekòmandasyon.
• Sèvi ak baz done rechèch Asosyasyon Massage Terapi Ameriken an.
• Tcheke karosri ki asosye ak baz done rechèch pwofesyonèl Massage '.

Konsidere preferans pèsonèl ou. Èske li enpòtan pou ou si terapis ou se gason oswa fi? Èske yo pratike nan yon kote ki pratik pou ou?

Men kèk lòt bagay yo diskite sou anvan orè yon masaj:

• kalifikasyon terapis masaj la
• tout pwoblèm sante ou
• kalite terapi vle
• pri ak longè chak sesyon
• si asirans sante ou pral kouvri tretman an

Pale sou atant ou. Fè espesifik sou sa ou espere jwenn soti nan li pou terapis ou ka adapte terapi a bezwen ou yo. Pou egzanp, yo ta ka itilize teknik diferan nan adrès doulè oswa rèd nan misk pase yo ta si ou vle konsantre sou rediksyon estrès. Sa a se yon konvèsasyon komen pou terapis masaj, kidonk, ou pa santi w alèz pote l 'leve.

Pa dekouraje si ou pa santi ou soulajman imedyat apre yon sesyon. Ou ka bezwen eseye yon terapis masaj ak kèk teknik anvan ou jwenn sa ki pi bon pou ou.

Liy anba la

Terapi masaj pa pral geri oswa chanje kou a nan MS ou. Men, li ka ede fasilite kèk nan sentòm ou yo ak amelyore kalite lavi ou. Si li pa fè anyen plis pase ede ou detrès ak detann, ki ta ka vo li pou ou. Tcheke avèk doktè ou a asire w ke li an sekirite pou sentòm ou yo, epi mande pou konsèy sou jwenn yon bon terapis nan zòn ou an.