Minit konsyan: Kouman pou mwen simonte pwoblèm konfyans nan yon relasyon sot pase yo?

Kontan

• Revizyon pou

Lè w pran anpil prekosyon apre w fin boule nan yon relasyon, se pa bagay ki pa nòmal, men si dènye relasyon w te voye jete w pou w santi w pèmanan sikatris-tankou ou p ap janm ka fè konfyans ankò- Lè sa a, li lè pou kèk moun. refleksyon pwòp tèt ou ak konsèy.

Pran tan pou geri, ak anpil atansyon kronik, epi konprann dènye relasyon ou pou ke ou pa pote bagaj soti nan li nan pwochen ou a.

1. Fè koupe a pwòp. Modèn medya sosyal fè rekiperasyon konplètman diferan de nenpòt ki lòt lè nan istwa amoure. Pwoblèm konfyans ou yo ka akòz lefèt ke kontak ki pèsistan, menm periferik, fè rezolisyon konplè sanble enposib. Pandan ke li ka vle di ou pral manke soti nan pi bon videyo chat ane a, fèmen oswa limite Facebook jiskaske ou pa gen dout deplase sou.

2. Konprann konfyans. Pafwa nou tonbe pou moun ki baze sou karakteristik abitrè: Yon etid nan Inivèsite Charles nan Prag te jwenn nèg mawon-Peas bay enpresyon pou yo te plis konfyans. Komik ase, yon 2010 University of St. Andrews nan Scotland te jwenn repond yo te gen yon patipri enpòtan pou fè konfyans figi etwat gason. Pa deplase twò vit, men si yon nonm ba ou rezon ki fè ou fè konfyans-li swiv nan, li fè sa li di ke li pral, epi li sipòte ou-pran l 'nan pawòl li olye pou yo panse tounen nan tan lontan an fè mal.

3. Pa fè menm erè a de fwa. Souvan fanm yo pral chwazi menm kalite gason an nan yon tantativ pou "donte" oswa "chanje" l '(nan sikoloji yo rele sa "konpilsyon repetisyon"). Sa a ka fini yo te yon travay a plen tan ki pa gen okenn benefis yo. Si yon nonm ki gen yon istwa nan triche kraze konfyans ou, epi ou kòmanse moute yon romans ak yon lòt nèg li te ye pou je li pèdi wout ... ou konnen ki kote sa a prale.

4. Konnen sik ou an. Pandan ke ou ta renmen panse ou gen gratis volonte, sik règ ou ak òmòn tankou testostewòn nan sistèm ou an kapab yon faktè gwo nan relasyon ou pwosesis pou pran desizyon. Yon enteresan sonje se ke oksitosin, yon fwa te panse yo dwe yon dra "sosyal lyezon" òmòn, se pi konplèks. Konsènan yon pwoblèm konfyans rezidyèl, oksitosin ka koupab la: Li entansifye memwa, tou de bon ak move. Kòm anpil jan li fasil pou yon batay ak yon nèg nouvo yo pote moute panse negatif sou relasyon soti nan pase (oswa pou bon moman yo santi yo abitye), rete prezan. Kite panse-bon ak move-ranpe nan nouvo renmen ka twonpe aksyon ou ak kwayans ou.

5. Kenbe gad ou pou de wonn. Si w ap eseye l 'ankò ak nèg la menm, ou pral jwenn li enteresan ke nouvo rechèch nan Redanmtè Inivèsite Kolèj nan Ontario te jwenn ke konfyans ka defòme ou memwa, sa ki lakòz nou wè transgresyon sot pase yon patnè amoure a kòm mwens blese pase yo okòmansman te si ou kapab "re-konfye" li. Men, pou moun ki gen ti konfyans nan patnè yo, souvni nan echèk yon lover a sèlman febli sou tan.

Revizyon pou