Migrèn One Stop pou pa gen anyen, epi mwen te aprann ke wout la difisil
Kontan
Mwen pa ka asire w ke mwen sonje migrèn trè premye m 'yo, men mwen gen yon memwa nan scrunching je m' fèmen kòm manman m 'pouse m' ansanm nan pousèt mwen an. Limyè lari yo te divize an liy long ak blese ti tèt mwen.
Nenpòt moun ki te janm fè eksperyans yon migrèn konnen ke chak atak inik. Pafwa yon migrèn kite ou konplètman enkapab. Lòt fwa, ou ka fè fas ak doulè a si ou pran medikaman ak etap prevantif ase bonè.
Migrèn pa renmen pataje vedèt la, swa. Lè yo vizite, yo mande atansyon divize ou - nan yon chanm nwa, fre - epi pafwa sa vle di ke lavi reyèl ou a dwe mete sou kenbe.
Defini migrèn mwen an
Ameriken Migrasyon Fondasyon an defini migrèn kòm yon "maladi enfimite" ki afekte 36 milyon Ameriken. Yon migrèn se pi plis (anpil plis) pase yon tèt fè mal regilye, ak moun ki fè eksperyans migrèn navige kondisyon an nan yon varyete fason.
Atak mwen yo te vle di ke mwen te manke lekòl regilyèman tankou yon timoun. Te gen anpil okazyon lè mwen te santi siy yo revele nan yon migrèn pwochen ak reyalize ke plan mwen yo te pral deraye. Lè m 'te sou 8 ane fin vye granmoun, mwen te pase yon jou antye nan yon vakans an Frans kole nan chanm nan otèl ak rido yo trase, koute rèl enteresan soti nan pisin ki anba a kòm lòt timoun jwe.
Nan yon lòt okazyon, nan direksyon nan fen lekòl presegondè, mwen te gen yon egzamen ranvwaye paske mwen pa t 'kapab kenbe tèt mwen sou biwo a ase lontan menm ekri non mwen.
Azar, mari m 'tou soufri de doulè migrèn. Men, nou gen sentòm trè diferan. Mwen fè eksperyans latwoublay nan vizyon mwen ak doulè entans nan je m 'ak tèt. Doulè mari m 'santre nan do a nan tèt li ak kou, ak yon atak pou l' prèske toujou mennen nan vomisman.
Men, apa de sentòm fizik grav ak feblès, migrèn enpak sou moun tankou mwen menm ak mari m 'nan lòt fason, petèt mwens byen mèb.
Lavi koupe
Mwen te viv ak migrèn depi anfans, se konsa mwen abitye ak yo entewonp lavi sosyal ak pwofesyonèl mwen an.
Mwen jwenn yon atak ak peryòd rekiperasyon sa a ka fasilman span plizyè jou oswa yon semèn. Sa a prezante yon seri de pwoblèm si yon atak rive nan travay, an vakans, oswa nan yon okazyon espesyal. Pou egzanp, yon atak resan te wè mari m 'gaspiye yon dine maten woma maten lè yon migrèn soti nan okenn kote epi kite l' santi kè plen.
Fè eksperyans yon migrèn nan travay ka patikilyèman estrès e menm pè. Kòm yon ansyen pwofesè, mwen te souvan te pran konsolasyon nan yon plas trankil nan salklas la pandan yon kolèg ranje yon woulib lakay pou mwen.
Byen lwen, migrèn enpak ki pi devaste te gen sou fanmi mwen se te lè mari m 'aktyèlman rate nesans la nan ti bebe nou an akòz yon Episode feblès. Li te kòmanse santi li mal menm lè mwen te antre nan travay aktif. Se pa etonan, mwen te okipe ak jesyon pwòp doulè mwen, men mwen te kapab santi siy ékivok nan yon migrèn devlope. Mwen te konnen imedyatman ki kote sa a te tit. Mwen te gade l 'soufri ase anvan yo konnen ke etap la li te nan te unrecoverable.
Li te desann, vit, e li te pral manke revele nan gwo. Sentòm li yo soti nan doulè ak malèz nan kè plen ak vomisman byen vit. Li te vin yon distraksyon pou m ', e mwen te gen yon travay trè enpòtan fè.
Migrèn ak tan kap vini an
Erezman, migrèn mwen yo te kòmanse diminye jan mwen te gen laj. Depi mwen te vin yon manman twa zan de sa, mwen te gen sèlman yon ti ponyen nan atak. Mwen menm mwen te kite ras la rat ak te kòmanse travay nan kay la. Petèt yon vitès pi dousman nan lavi ak yon rediksyon nan estrès te ede m 'pou fè pou evite deklanche migrèn mwen an.
Kèlkeswa rezon an, mwen kontan pou mwen kapab aksepte plis envitasyon epi jwi tout sa yon lavi sosyal plen ak vibran te ofri. Depi koulye a, mwen menm ki voye fèt la. Ak migrèn: Ou pa envite ou!
Si migrèn yo ap afekte kalite lavi ou e menm vòlè ou nan presye okazyon espesyal, ou pa poukont ou. Ou ka pran mezi pou anpeche migrèn, epi gen èd ki disponib pou lè yo mete pous Migrèn ka konplètman deranje lavi ou, men yo pa bezwen.
Fiona Tapp se yon ekriven endepandan ak edikatè. Travay li te parèt nan Washington Post, HuffPost, New York Post, Semèn nan, SheKnows, ak lòt moun. Li se yon ekspè nan jaden an nan pedagojik, yon pwofesè nan 13 ane, ak yon mèt mèt nan edikasyon. Li ekri sou yon varyete sijè, ki gen ladan paran, edikasyon, ak vwayaj. Fiona se yon Brit aletranje ak lè li pa ekri, li jwi tanpèt ak fè machin playdough ak timoun piti li. Ou ka jwenn plis enfòmasyon nan Fionatapp.com oswa tweet li @fionatappdotcom.
Pi Lekti A
Sa Ou Dwe Konnen Sou Kriz Post-Konjesyon Serebral
