7 prensipal metòd kontraseptif natirèl

Kontan

• 1. Kalandriye oswa metòd notepad
• 2. Metòd tanperati kò fondamantal
• 3. Metòd larim nan matris
• 4. Metòd sinotermik
• 5. Metòd retrè Coitus
• 6. tès ovilasyon
• 7. Lactational metòd amenore

Metòd kontraseptif natirèl ede anpeche gwosès san yo pa itilize dwòg oswa aparèy tankou kapòt oswa dyafram, pa egzanp. Metòd natirèl sa yo baze sou obsèvasyon kò fanm nan ak sik règ la pou estime peryòd fètil la.

Malgre ke metòd sa yo gen avantaj ki genyen nan yo te konplètman natirèl epi yo pa itilize òmòn, yo menm tou yo gen kèk dezavantaj, tankou pa yo te konplètman efikas ak anpeche transmisyon enfeksyon seksyèlman transmisib. Aprann sou tèt 7 enfeksyon seksyèlman transmisib yo.

Kontrasepsyon natirèl pa mande pou gen rapò seksyèl pandan peryòd fètil yon fanm, ki egzije konesans nan sik règ la, ki ka pran jiska 12 sik. Kounye a, kèk aplikasyon pou telefòn selilè, nan ki ou ka antre nan done nan sik la règ, larim ak tanperati, yo itil yo ede estime peryòd la fètil.

Prensipal metòd kontraseptif natirèl yo se:

1. Kalandriye oswa metòd notepad

Metòd kalandriye a, ke yo rele tou tab la oswa metòd Ogino Knaus, konsiste de evite kouche seksyèl pandan peryòd fètil la. Pou sa, youn dwe kalkile nan konmansman an ak nan fen peryòd la fètil, ki baze sou kalandriye a règ.

Metòd kalandriye a baze sou 12 dènye peryòd yo. Se konsa, yo kalkile peryòd la fètil, youn dwe fè soustraksyon 18 jou soti nan sik la pi kout ak 11 jou soti nan sik la pi long lan. Pou egzanp, pou yon fanm ki gen sik varye de 28 jou a 30 jou, soti nan jou 10 (28 mwens 18) nan jou 19 (30 mwens 11) nan chak sik, ou pa ta dwe fè sèks. Pi gwo a varyasyon nan sik règ, pi long la peryòd retrè a.

Fanm ki gen sik règ reglemante yo gen pi bon rezilta ak metòd sa a, sepandan, li toujou yon metòd efikas pou anpeche gwosès la.

Gade kijan pou itilize metòd tab la.

2. Metòd tanperati kò fondamantal

Metòd tanperati kò bazal la baze sou varyasyon tanperati fanm nan, ki ka pi wo pandan ovilasyon an. Ogmantasyon tanperati sa a ka rive nan 2ºC.

Li se yon metòd senp, men li mande pou tan ak disiplin paske fanm lan gen yo tcheke tanperati a chak jou nan maten an, anvan yo leve. Pou mezire tanperati a, ou ka itilize yon tèmomèt analòg oswa dijital epi mezi yo dwe note pou fè yon graf epi, konsa, obsève jou ki pi fètil yo, ki se jou yo lè tanperati a pi wo. Nan jou sa yo, fanm nan ta dwe evite fè sèks pou li pa vin ansent.

Metòd sa a pa totalman efikas paske faktè tankou estrès, lensomni, maladi e menm fason tanperati a mezire, ka mennen nan yon ogmantasyon nan tanperati kò a.

3. Metòd larim nan matris

Metòd larim nan kòl matris la, ke yo rele tou metòd Billings, baze sou obsèvasyon larim nan vajen. Dwat apre règ la, vajen an vin sèk e pandan ovilasyon gen pwodiksyon kristal, semi-transparan, san odè, larim elastik, menm jan ak blan ze. Prezans larim sa a endike ke fanm nan fètil epi li pa ta dwe gen rapò seksyèl depi premye jou aparans larim lan epi jiska twa jou apre li fin rete larim lan.

Pou tcheke pou prezans larim, yon fanm ta dwe mete de dwèt nan pati anba vajen an epi analize koulè ak elastisite larim lan.

Metòd larim lan pa efikas anpil, paske anpil kondisyon, tankou enfeksyon nan vajen, kapab afekte pwodiksyon larim ak konsistans li. Gade plis enfòmasyon sou ki jan larim nan kòl matris sanble nan ovilasyon.

4. Metòd sinotermik

Metòd la sentotèmik se yon konbinezon de tab la, tanperati kò fondamantal ak metòd larim nan matris. Anplis de sa, li pran an kont sentòm komen pandan peryòd la fètil tankou doulè ak sansibilite nan tete yo oswa kranp nan vant, pou egzanp.

Lè li konbine twa metòd kontraseptif natirèl, li ka yon ti kras pi serye, men li pa konplètman efikas epi li pa anpeche transmisyon enfeksyon seksyèlman transmisib.

5. Metòd retrè Coitus

Metòd retrè a enplike nonm lan retire pati gason an nan vajen an nan moman ejakulasyon, limite chans pou espèm lan rive nan ze a. Sepandan, pandan preliminè e menm anvan ejakulasyon, pati gason an degaje larim ki ka gen espèm e menm san ejakulasyon nan vajen an, gwosès ka rive. Anplis de sa, li nesesè pou nonm lan gen kontwòl tèt li epi konnen moman egzak la lè li se sou ejakulasyon. Toujou, li pran yon anpil nan konfyans nan fanm lan nan patnè li yo sèvi ak metòd la retrè.

Metòd sa a gen anpil efikasite, anplis entèwonp moman entim koup la. Aprann plis bagay sou retrè.

6. tès ovilasyon

Tès ovilasyon an fèt ak twous ki mezire kantite òmòn luteinizan nan pipi a. Hormonemòn sa a responsab pou spirasyon ze a epi li ogmante 20 a 48 èdtan anvan ovilasyon. Se konsa, tès la endike lè fanm nan antre nan peryòd la fètil, epi yo ta dwe evite kouche seksyèl diminye chans yo vin ansent.

Tès ovilasyon an ka achte nan famasi epi li fasil pou itilize. Men ki jan fè tès la ovilasyon.

7. Lactational metòd amenore

Metòd amenore laktasyonèl baze sou lide ke yon fanm pa ka vin ansent pandan y ap bay tete. Peryòd sa a make tou pa absans règ, ki rele amenore.

Pandan faz sa a, fanm lan pa fètil, epi li anjeneral retounen nan ovilasyon 10 a 12 semèn apre akouchman an.

Metòd amenore lactational se pa yon bon metòd kontraseptif, tankou yon fanm ka ovulate epi yo pa avi, sitou paske pa gen okenn prediksyon nan lè règ ap retounen nan nòmal. Anplis de sa, li pa rekòmande pou fanm ki pa bay tete.