Massy Arias Eksplike # 1 Bagay Moun yo jwenn mal lè yo fikse objektif Fitness yo

Kontan

• Revizyon pou

Ou pa ta janm konnen ke Massy Arias te tèlman deprime yon fwa ke li fèmen tèt li andedan kay la pou uit mwa. "Lè m 'di kondisyon fizik sove m', mwen pa vle di jis fè egzèsis la," di Arias (@ massy.arias), ki moun ki kwè ale nan jimnastik la te ede amelyore sante mantal li (san yo pa medikaman) pa rann li responsab bay lòt moun. (Li pita konte sou sesyon jimnastik ede l 'fè fas ak depresyon apre akouchman ak enkyetid.) "Mwen te kòmanse rankontre nouvo moun, epi yo ta mande m' lè mwen te vini tounen nan jimnastik la," li te di. Egzèsis tou te kenbe tèt li okipe ak panse pozitif, tout sa li relijye istwa sou blog oto-titre li ak Instagram feed.

Arias toujou pa travay deyò yo gade yon sèten fason, e li kwè ke fè sa ka jis fini anpeche rezilta yo. "Lè ou asosye egzèsis ak yon objektif ayestetik tankou 'pèdi 20 liv,' ou pral echwe," li te di. Men, lè ou antrene pou pèfòmans-so pi wo, deplase pi vit, oswa kouri pi lwen-ou pa ka pèdi paske w ap konekte nan yon bagay pozitif. "(Sou ki nòt, ki jan anpil egzèsis ou bezwen totalman depann sou objektif ou.)

Anplis de sa nan jwenn dè milyon de akolit atravè esè ak triyonf li yo, Arias te kreye yon konpayi sipleman (Tru Supplements) ak yon pwogram nitrisyon ak fè egzèsis (defi MA30Day, massyarias.com). Li se tou yon anbasadè pou CoverGirl ak C9 Champion, yon liy rad ki eksklizif pou Target. Sou tèt tout sa, Arias dènyèman te vin yon manman pitit fi Indira Sarai. Okipe? Pa gen dout. Ekilibre? Totalman.

Revizyon pou