Ki jan masaj selulit travay ak kouman yo fè li

Kontan

• Etap masaj pou selulit
• 1. èksfolye po ou amelyore sikilasyon
• 2. Drenaj likid ak idrat po la
• Benefis nan masaj kont selulit
• Èske masaj selulit travay?

Masaj la modèl se yon konpleman bon elimine selulit, menm jan li ogmante san an ak sikilasyon lenfatik nan plas la, nan adisyon a diminye nodul yo selulit, amelyore aparans li yo ak tou fasilite pénétration nan krèm anti-selulit, ki dwe gen santella Azyatik. , pa egzanp.

Dwe masaj la al goumen selulit dwe fè entelijan, yo te aplike byen vit ak respekte direksyon nan drenaj lenfatik. Nan masaj sa a, glisman, kneading, braslè ak manèv friksyon ka itilize, ki pral tou aji sou grès la akimile, amelyore aparans nan selulit, akòz plis lonje po ak po.

Sepandan, yo nan lòd yo elimine selulit pi vit ak pèmanan, estrateji ki pi bon se konbine tretman plizyè nan menm tan an, ki enplike tretman ayestetik, drenaj la lenfatik tèt li, nan adisyon a manje san grès oswa sik ak konsomasyon nan manje dyurèz ak antioksidan . Nan fason sa a li posib sa yo konbat tout faktè ki favorize fòmasyon nan chak nodul selulit, reyalize pi bon rezilta.

Etap masaj pou selulit

Pou fè masaj la selulit nan kay la, ou dwe swiv etap sa yo anba a:

1. èksfolye po ou amelyore sikilasyon

Pandan beny lan aplike yon krèm èksfolyant nan chwa ou sou bounda yo ak janm, ak mouvman sikilè fwote bounda yo tout antye ak kwis kouray pou omwen 5 minit sou chak bò nan kò a. Sèvi ak yon gan èksfolyant, eponj oswa loofah, ka ede amelyore efè èksfolyasyon.

Etap sa a stimul sikilasyon san ak retire selil mouri, nan adisyon a fè po a plis 'lis' ak pare yo dwe idrate. Al gade nan yon resèt nan: Ki jan yo fè yon fwote endijèn.

2. Drenaj likid ak idrat po la

Toujou nan beny lan, retire po a èksfolyant ak dlo frèt epi aplike yon lwil idratan nan chwa ou sou bounda yo ak kwis. Massage dousman, glisman men ou, kòmanse nan andedan jenou yo, nan direksyon pou lenn lan pou kèk minit. Lè sa a, fè glise a menm soti nan bò a nan anch lan, pase nan bounda yo, ale nan direksyon pou lenn lan, pou kèk minit. Lave avèk dlo frèt epi sèk nòmalman.

Tcheke etap sa yo nan drenaj lenfatik pou selulit

Pou remake rezilta yo, li nesesè pou fè omwen 10 masaj, de fwa pa semèn. Anplis de sa, li rekòmande pou bwè omwen 2 lit dlo oswa san te vèt yon jou pou pirifye kò a paske masaj anti-selulit se yon gwo adjwen men li pa ta dwe itilize kòm sèl resous ki ka geri ou, paske si li se fè nan fason sa a li pa pral gen objektif la espere.

Benefis nan masaj kont selulit

Masaj ki pi efikas kont selulit se modèl oswa anti-selulit masaj la paske li dwe fè respekte direksyon nan gid lenfatik drenaj, elimine likid depase nan mwayen entèrstitisyon an, ki se nan mitan faktè sa yo ki lakòz selulit. Benefis prensipal yo nan masaj sa a se:

• Amelyore retounen venn, elimine likid depase nan epidèm la;
• Fèy ak po douser, paske li kontribye nan eliminasyon an nan nodil grès, ki bay aparans nan kale zoranj;
• Amelyore sikilasyon san, sa ki lakòz plis san rive nan sit masaj yo;
• Konbat doulè a ​​ak malèz ki prezan nan selulit ki pi grav, klas 3 ak 4;
• Fasilite pénétration nan sibstans ki enpòtan pou konbat selulit.

Engredyan yo pi byen yo dwe nan yon bon krèm anti-selulit oswa jèl gen ladan Azyatik Centella ak Silisyòm, pou egzanp.

Èske masaj selulit travay?

Sèvi ak ti aparèy tankou woulèt masaj nan kay la ka ede tou nan tretman selulit paske yo menm tou yo ogmante sikilasyon san. Gen kèk ekipman toujou emèt chalè, ki tou kontribye nan amelyorasyon nan sikilasyon nan rejyon an kote yo aplike, men pou yo pou yo gen nenpòt efè li nesesè tou ke yo dwe itilize respekte sans nan gangliyon lenfatik yo ak krèm anti-selulit. oswa jèl.

Aprann Kòman pou fè drenaj lenfatik gen tout benefis ki genyen nan masaj sa a elimine selulit.

Tcheke konsèy sa yo ak lòt nan videyo sa a: