Masaj wòch cho batay doulè nan do ak estrès

Kontan

• Benefis nan masaj wòch cho
• Ki jan fè masaj wòch cho
• Ki moun ki pa ta dwe resevwa

Masaj la wòch cho se yon masaj ki fèt ak wòch bazalt cho nan tout kò a, ki gen ladan figi a ak tèt, ki ede yo detann ak soulaje estrès la akimile pandan travay chak jou.

Okòmansman se yon masaj fè sou tout kò a ak anpil lwil oliv ak Lè sa a terapis la tou fè yon masaj dou ak wòch la chofe, kite li repoze pou kèk minit, nan kèk pwen espesifik nan kò a, yo rele pwen kle nan akupresyon.

Benefis nan masaj wòch cho

Benefis ki genyen nan masaj wòch cho gen ladan yo:

• Ogmantasyon sikilasyon san lokal, akòz chalè wòch yo;
• Detant gwo twou san fon paske chalè a rive nan fib ki pi fon nan miskilati a;
• Ogmantasyon drenaj lenfatik;
• Soulajman doulè nan misk;
• Diminye estrès ak tansyon;
• Ogmantasyon byennèt. Li pote plezi nan kò a akòz chofaj;

Masaj la wòch cho dire yon mwayèn de 90 minit epi li se ideyal pou jou ki pi frèt nan sezon fredi.

Ki jan fè masaj wòch cho

Pou fè yon masaj ak wòch cho ou dwe:

1. Mete 5 oswa 6 wòch bazalt lis nan yon chodyè dlo;
2. Bouyi dlo a ak wòch yo epi kite l repoze jiskaske tanperati a se 50ºC;
3. Mete yon wòch nan men ou pou tcheke tanperati wòch la;
4. Fè yon masaj ak lwil zanmann dous;
5. Mete wòch yo nan pwen yo akupresyon kle sou do a pou 10 minit;
6. Fè yon masaj limyè ak wòch yo sou plas la kote yo te mete yo.

Malgre ke masaj ak wòch cho ka fè nan kay la, li ta dwe, chak fwa sa posib, dwe fèt pa yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon asire rezilta yo pi byen.

Gade tou benefis ki genyen nan masaj Shiatsu.

Ki moun ki pa ta dwe resevwa

Se masaj wòch cho kontr pou moun ki gen opresyon egi, sistit egi, enfeksyon egi, blesi, maladi po, kansè ak nan gwosès la.