Byennèt nan Travay: 5 Aspè esansyèl sou po pou kenbe nan biwo ou

Kontan

• 1. brouyar figi ou san yo pa messing makiyaj ou
• 2. Reta pi gwo siy ki montre moun ki aje ak krèm pou men yo
• 3. Kenbe je ou mouye ak irite-gratis ak gout
• 4. Rafrechi krèm pwotèj kont solèy ou anvan ou kite deyò
• 5. Bwè anpil dlo pandan tout jounen an

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Biwo lè dezidrate po ou

De zè de tan nan jou travay ou epi ou te pwobableman deja remake ke po ou se pa nenpòt kote tou pre tankou arrogan tankou li te ye anvan ou kite kay la. Sa a an pati jis makiyaj ou rezoud sou po ou, men li la tou èkondisyone biwo ou a fè kèk domaj.

Pandan ke èkondisyone fè poumon nou yon favè gwo pa filtraj soti lafimen ak trafik echapman nan anviwònman iben, li tou bese imidite lè a. Ak sou tan, imidite ki ba ka volè po ou nan imidite ak sèk li soti. Rechèch montre ke po dezidrate se mwens fleksib, mat, epi yo pa ka repare tèt li efektivman. Anplis de sa, lè sèk la ta ka kontribiye nan iritasyon nan je yo.

Solisyon an? Konbat efè segondè yo nan lè resikle ak A / C ak senk esansyèl sa yo ki pral kenbe ou lumineux soti nan 9 a 5. Skilte soti yon ti ti kras nan espas tiwa nan biwo ou epi kenbe pwodwi sa yo nan men yo.

"Twous biwo" ti fi k ap travay nou yo ap kite ou ak po idrate ak je pandan tout jounen an.

1. brouyar figi ou san yo pa messing makiyaj ou

Vapè Humectant yo se yon fason rapid jwenn kèk imidite nan po ou nan mitan jounen an san yo pa dezòd moute makiyaj ou.

Gade pou engredyan dlo ki kenbe tankou gliserin, asid hyaluronik, ak glikòl retabli balans dlo po ou an. Avène Thermal Spring Water ($ 9) ak Heritage Store Rosewater ak gliserin ($ 10.99) se kokenn pou delivre dlo ki nesesè anpil sou po ou pandan tout jounen an.

Ou ta ka vle tou eseye yon espre antioksidan tankou Dermalogica Antioksidan Hydramist ($ 11.50) netralize domaje radikal yo gratis nan polisyon nan vil ke po ou ranmase pandan vwayaj maten ou.

2. Reta pi gwo siy ki montre moun ki aje ak krèm pou men yo

Youn nan se men rid. Po a nan men ou souvan laj pi vit pase po feminen tou, depi li nan mens, kaptur yon anpil nan solèy, epi li se souvan inyore.

L'Occitane Shea Bè men krèm ($ 12) ak Eucerin chak jou idratasyon Broad Spectrum SPF 30 ($ 5.45) yo se vit-absòbe, opsyon nongreasy ki pafè pou kenbe akote klavye ou. Sèvi ak krèm men chak fwa ou lave men ou epi po ou ap remèsye ou.

3. Kenbe je ou mouye ak irite-gratis ak gout

Fwote je ou yo di yo dwe move pou sante ou. Pandan ke fikse nan yon ekran òdinatè klere limen ka irite je ou, lè biwo sèk pa pral ede swa. Daprè doktè Mark Mifflin, ki te pale ak Dimansyon (University of Utah Health Sciences Radio), fwote je kwonik ka lakòz palpebral la pèdi elastisite. Sonje byen, presyon an sèlman ou ta dwe mete sou je ou se yon ti tap dou.

Kenbe kèk gout je tankou Systane Ultra librifyan gout je ($ 9,13) oswa Klè je Redness soulajman ($ 2,62) nan men nan koupe sou sechrès. Yo pral ede ou tou evite vag la pòs-manje midi nan letaji oswa kap je wouj pandan reyinyon ou. Pa bliye swiv règ la 20-20-20 kòm byen, pwoteje je ou pandan travay ou.

4. Rafrechi krèm pwotèj kont solèy ou anvan ou kite deyò

Li se yon bon lide yo rafrechi pwoteksyon solèy ou anvan ou etap soti pou manje midi, oswa lè ou ale lakay ou nan fen jounen an si li toujou limyè soti. Solèy la se kòz prensipal la nan aje po nan moun ki gen po limyè, ak yon etid sou itilizasyon krèm pwotèj kont solèy te jwenn ke itilizatè krèm pwotèj kont solèy chak jou pa te gen okenn siy ogmante nan aje pandan kat ane yo te obsève.

SPF brouyar tankou Supergoop! Brouyar krèm pwotèj kont solèy ($ 12) yo se gwo pou ranfòse pwoteksyon UV ou san yo pa deranje makiyaj ou, pandan y ap poud tankou bwòs sou blòk krèm pwotèj kont solèy Mineral poud ($ 13.55) ka itilize yo tranpe lwil siplemantè nan fen jounen an.

5. Bwè anpil dlo pandan tout jounen an

Si ou pa te gen yon chans gen tan pwan pwodwi sa yo, asire w ke ou repoze je ou chak 20 minit, jwenn san ou ap koule tankou dlo de tan zan tan ak deskercises, epi rete idrate!

Youn sijere ke konsomasyon dlo segondè ka pozitivman afekte fizyoloji po ou, ak bwè mwens dlo pase sa ou bezwen sa pral lakòz nan chanjman po. Li fasil bliye sou hydrasyon lè ou pa swe li soti, men fanm an mwayèn yo ta dwe bwè 11.5 tas chak jou. Gason yo ta dwe bwè 15.5 tas. Si ou bezwen yon ankourajman pou bwè dlo, jwenn yon boutèy ak yon enfuzè fwi ($ 11.99) pou hydrasyon savoureuse.

Michelle eksplike syans dèyè pwodwi bote nan Laboratwa Muffin Syans Bote. Li gen yon PhD nan chimi sentetik medsin. Ou ka swiv li pou syans ki baze sou konsèy bote sou Instagram ak Facebook.