Mangaba ede kontwole tansyon

Kontan

• Enfòmasyon nitrisyonèl nan Mangaba
• Kijan Pou Fè Mangaba Tea

Mangaba se yon ti fwi, wonn ak wouj-jòn ki gen pwopriyete sante benefisye tankou efè anti-enflamatwa ak presyon-diminye, ede trete maladi tankou tansyon wo, enkyetid ak estrès. Kaka li se blan ak krèm, ak detach li yo ak fèy yo lajman itilize fè ti.

Benefis sante mangaba yo se:

1. Reglemante tansyon, menm jan li detann veso sangen ak diminye presyon;
2. Ede rilaks ak goumen estrès, paske nan detant la nan veso sangen ak amelyore sikilasyon;
3. Aji tankou antioksidan, kòm li se moun rich nan vitamin A ak C;
4. Anpeche anemi, paske li gen bon kantite fè ak vitamin B;
5. Ede kontwole fonksyon entestenkòm li gen pwopriyete laksatif.

Anplis de sa, te fèy mango lajman itilize kontwole tansyon wo ak soulaje doulè nan kranp nan règ.

Enfòmasyon nitrisyonèl nan Mangaba

Tablo sa a bay enfòmasyon nitrisyonèl pou 100 g mangaba.

Mangaba ka manje fre oswa nan fòm lan nan ji, ti, vitamin ak krèm glase, li enpòtan sonje ke benefis li yo sèlman yo te jwenn lè fwi a se mi.

Kijan Pou Fè Mangaba Tea

Te mangaba a ka fèt nan fèy plant la oswa jape tij la, epi yo dwe prepare jan sa a:

• Mango te: mete 2 gwo kiyè fèy mangaba nan demi lit dlo bouyi. Kite li bouyi pou apeprè 10 minit, fèmen chalè a epi kite l kanpe pou yon lòt 10 minit. Ou ta dwe bwè 2 a 3 tas te yon jou.

Li enpòtan sonje ke itilize nan mangaba te nan adisyon a itilize nan medikaman pou trete tansyon wo ka lakòz gout presyon, epi li pa ranplase medikaman tradisyonèl yo, espesyalman si yo itilize te a san konsèy medikal.

Pou ede trete tansyon wo, wè yon lòt remèd lakay pou tansyon wo.