Otè: Tamara Smith
Dat Kreyasyon An: 24 Janvye 2021
Mete Dat: 22 Novanm 2024
Anonim
PI BON REMED POU MAL DAN GADE VIDEO SA OU PAP REGRET
Videyo: PI BON REMED POU MAL DAN GADE VIDEO SA OU PAP REGRET

Kontan

Bwè kafe, manje yon ti moso chokola ak bwè yon vè ji konsantre ka lakòz dan yo vin nwa oswa jòn, sou tan paske pigman nan manje sa yo chanje emaye dan an.

Se konsa, asire dan ou yo fò, an sante ak blan anpil, ou dwe pran swen bwose dan ou chak jou, bwè dlo apre manje maten epi sèvi ak yon pay chak fwa ou pral gen yon bwè nwa ki pa tankou transparan tankou dlo, ni blan, tankou lèt.

5 konsèy pou anpeche tach sou dan yo

Gen kèk estrateji ou ka adopte pou fè pou evite tach epi kite dan ou toujou blan yo se:

  1. Bwose dan ou chak jou, toujou apre manje, epi apre ou fin bwè kafe, ji oswa te;
  2. Lave bouch ou avèk eny bouch ou apre ou fin bwè kafe, diven oswa ji, men bwè yon ti dlo ka ede tou yon ti kras, byenke li pa trè efikas;
  3. Toujou sèvi ak yon pay lè w ap bwè ji ak ti, epi toujou evite soda;
  4. Manje yon pòm apre manje oswa apre ou fin bwè ji, te oswa kafe paske li netralize odè, amelyore pH ak ogmante fòmasyon krache ki ede kenbe dan ou pi pwòp;
  5. Moulen fèy saj paske li gen yon aksyon Antiseptik ki touye nenpòt ki bakteri ki ta kapab lakòz korozyon nan emay dan ak pwoteje kont move souf.

Yon lòt tip an lò se pa bwose dan ou le pli vit ke ou fini manje epi rete tann ant 20 minit a 1 èdtan apre manje yo bwose dan ou, se konsa ke krache ak dlo diminye asidite nan bouch ou, diminye risk pou yo nouvo. sou dan yo.


Kouman toujou gen dan blan an sante

Gade videyo a epi aprann tout sa ou ka fè pou kenbe dan ou toujou pwòp e blan:

Ki sa ki ka fè dan ou jòn

Kòz prensipal yo nan tach nwa sou dan yo se manje ki gen yon pigman nwa, tankou:

Kòz Manje

1. diven wouj

5. Chokola

2. Kafe oswa ti nwa, tankou te nwa, konpayon oswa te glas

6. Fwi wouj ak koulè wouj violèt, tankou frèz, mur, Franbwaz ak Açaí

3. Kola bwason mou

7. Sòs tomat, curry oswa sòs soya

4. ji rezen oswa nenpòt ji ak pigman fò

8. vinèg balzamik

Anplis de sa, gen lòt tach sou dan ki endepandan de manje.

Kòz ki pa Peye-Manje
Sigarèt
Medikaman tankou tetrasiklin antibyotik ak silfat fereuz nan anfans oswa adolesans
Sipleman fliyò nan anfans timoun, ki lakòz tach blan sou dan yo

Yon lòt kòz posib pou tach nan yon sèl dan se ranpli fè ak amalgam dantè, ki se yon sibstans ki gen koulè plon ki mete sou dan an apre yon tretman pou kari oswa kanal, pou egzanp. Sa yo amalgam yo pa itilize ankò paske nan adisyon a tach dan yo, yo gen mèki, ki ka akimile nan kò a, domaje sante.


Pou Ou

Ki sa ki se rflu vesikoureteral, ki jan yo idantifye ak trete

Ki sa ki se rflu vesikoureteral, ki jan yo idantifye ak trete

Vè ikoureteral rflu e yon chanjman nan ki pipi a ki rive nan blad pipi a retounen nan ureter la, ki ogmante ri k pou yo devlope enfek yon nan aparèy urin. itiya yon a a anjeneral idantifye n...
Ltrason nan vant: ki sa li ye, ki jan li fè ak prepare

Ltrason nan vant: ki sa li ye, ki jan li fè ak prepare

Ltra on nan vant o wa ultra on (U G) e egzamen ki fèt pou idantifye chanjman nan vant lan, ki itilize vag on frekan egondè pou vi ualize ògàn entèn yo, tankou fwa a, vezikul&#...