Ki sa ki ka lakòz doulè nan do pi ba nan fanm?

Kontan

• Low doulè nan do lakòz espesifik nan fanm yo
• Sendwòm premenstruèl (PMS)
• Twoub dismorfik premenstruèl (PMDD)
• Andometryoz
• Dysmenorrhea
• Gwosès
• Lòt kòz doulè nan do ki ba
• Souch nan misk
• Syatik
• Move mouvman: 15 minit Yoga Flow pou syatik
• Herniated disk
• Degenerasyon disk
• Remèd lakay pou doulè nan do ki ba
• Lè pou wè yon doktè
• Liy anba la

Doulè nan do pi ba nan fanm gen anpil kòz potansyèl. Gen kèk ki gen rapò ak kondisyon espesifik fanm yo, pandan ke lòt moun ka rive nenpòt moun.

Nan atik sa a, nou pral pran yon gade pi pre nan kòz sa yo posib pou pi ba doulè nan do nan fanm, ak lè li enpòtan yo swiv moute ak doktè ou pou dyagnostik ak tretman.

Low doulè nan do lakòz espesifik nan fanm yo

Gen kèk kòz doulè nan do ki ba yo espesifik nan fanm yo. Men sa yo enkli kondisyon ki nan lis anba a.

Sendwòm premenstruèl (PMS)

PMS se yon kondisyon anpil fanm jwenn anvan peryòd yo. Li gen anpil sentòm potansyèl, epi ou gen anpil chans pa pral gen tout nan yo. Angwo, sentòm yo enkli:

• sentòm fizik, tankou:
  • pi ba doulè nan do
  • maltèt
  • fatig
  • gonfleman
• sentòm emosyonèl ak konpòtman, tankou:
  • imè
  • anvi manje
  • enkyetid
  • pwoblèm konsantre

PMS anjeneral kòmanse kèk jou anvan peryòd ou, epi li fini nan yon jou osinon de jou apre peryòd ou kòmanse.

Twoub dismorfik premenstruèl (PMDD)

PMDD se yon fòm pi grav nan PMS, kote sentòm siyifikativman entèfere ak lavi chak jou.Gen kèk moun ki gen PMDD ka menm gen pwoblèm fonksyone lè yo gen sentòm yo. Mwens fanm gen PMDD pase PMS.

Sentòm yo emosyonèl, konpòtman, ak fizik nan PMDD yo sanble ak sa yo ki nan PMS. Sepandan, tout kalite sentòm ka vin pi mal. Sentòm yo tipikman kòmanse semèn nan anvan peryòd ou ak fini kèk jou apre ou fin jwenn peryòd ou.

Ou ka gen plis risk pou PMDD si ou gen yon istwa familyal nan depresyon ak lòt maladi atitid, oswa si ou gen yon istwa familyal nan PMDD.

Andometryoz

Andometryoz se yon kondisyon kote tisi ki liy matris la, ke yo rekonèt kòm tisi andometryal, ap grandi deyò matris la.

Avèk andometryoz, tisi sa a souvan ap grandi sou ovè yo, tib tronp yo, ak lòt tisi pawa basen an. Li ka menm grandi alantou aparèy urin lan ak entesten.

Doulè se sentòm ki pi komen nan andometryoz. Lòt sentòm yo enkli:

• kranp règ trè douloure
• doulè pandan oswa apre sèks
• ba do ak doulè basen
• doulè ak mouvman entesten oswa pipi lè ou gen peryòd ou

Endometrioz ka lakòz tou senyen oswa survèyans ant peryòd ou yo. Pwoblèm dijestif tankou gonfleman ak dyare ka komen tou, espesyalman pandan peryòd ou. Andometryoz ka fè li pi difisil pou ou vin ansent.

Dysmenorrhea

Se règ trè douloure li te ye tankou dismenore. Malgre ke li anjeneral dosil, li ka grav anpil nan kèk moun. Ou ka nan yon pi gwo risk pou dysmenorrhea si ou:

• yo poko gen laj 20 an
• se yon fimè
• senyen lou pandan peryòd ou yo
• gen yon istwa familyal nan peryòd douloure
• gen yon kondisyon kache, tankou:
  • andometryoz
  • fibrom nan matris la
  • maladi enflamatwar basen

Doulè nan dysmenorrhea se anjeneral te santi nan vant la pi ba, pi ba do, ranch, ak janm yo. Li anjeneral dire pou 1 a 3 jou. Doulè a ​​ka swa mat ak doulè oswa li ka santi tankou tire doulè.

Gwosès

Doulè nan do komen pandan gwosès la. Sa rive kòm sant gravite ou orè, ou pran pwa, ak òmòn ou detann ligaman ou nan preparasyon pou nesans.

Pou pifò fanm, doulè nan do k ap pase ant senkyèm ak setyèm mwa gwosès la, men li ka kòmanse pi bonè. Ou gen plis chans pou ou gen doulè nan do pandan gwosès si ou deja gen pwoblèm tounen pi ba yo.

Kote ki pi komen yo gen doulè se dwa anba ren ou ak atravè tailbone ou. Ou ka gen doulè tou nan sant do ou, nan ren ou. Doulè sa a ka gaye nan janm ou.

Lòt kòz doulè nan do ki ba

Genyen tou kòz doulè nan do pi ba ki ka afekte nenpòt moun ki nan nenpòt sèks. Kèk nan kòz ki pi komen yo enkli kondisyon ki endike anba a:

Souch nan misk

Yon souch nan misk oswa ligaman se youn nan kòz ki pi komen nan doulè nan do pi ba yo. Li ka koze pa:

• repete lou leve
• koube oswa trese gòch
• yon mouvman toudenkou gòch
• overstretching misk la oswa ligaman

Si ou kontinye fè ki kalite mouvman ki tansyon misk la, li ka evantyèlman lakòz tounen spasm.

Syatik

Syatik se yon sentòm ki te koze pa konpresyon oswa aksidan nan nè a syatik, nè ki pi long nan kò ou. Sa a se nè a ki vwayaje soti nan kolòn vètebral pi ba ou nan bounda ou yo ak desann nan do a nan janm ou yo.

Syatik lakòz yon doulè boule oswa yon doulè ki santi l tankou yon chòk nan do ki ba ou. Li anjeneral fin desann yon sèl janm. Nan ka grav, ou ka gen tou pèt sansasyon janm ak feblès.

Move mouvman: 15 minit Yoga Flow pou syatik

Herniated disk

Yon disk herniated se lè youn nan disk yo ki kousen vètebral ou vin konprese ak gonfle deyò. Sa ka evantyèlman lakòz disk la kraze. Doulè ki te koze pa disk la gonfle peze sou yon nè.

Yon disk herniated kapab lakòz tou pa yon aksidan. Li vin gen plis chans menm jan ou vin pi gran. Dèyè ki pi ba a se kote ki pi komen pou yon disk herniated, men li ka rive tou nan kou ou.

Degenerasyon disk

Kòm ou laj, disk yo nan kolòn vètebral ou ka kòmanse mete desann. Dejenerasyon kapab tou ki te koze pa blesi oswa mouvman repetitif. Pifò moun gen kèk koripsyon disk apre laj 40. Li pa toujou lakòz doulè, men li ka lakòz gwo doulè nan kèk moun.

Dejenerasyon ki pi komen nan kou ou ak nan do pi ba yo. Doulè a ​​ka pwolonje nan bounda ou ak kwis, epi li ka vini e li ale.

Remèd lakay pou doulè nan do ki ba

Si doulè nan do ou ki te koze pa kondisyon ki gen rapò ak peryòd règ ou oswa yon souch nan misk, ou ka vle eseye remèd sa yo lakay ou a fasilite doulè nan do pi ba ou:

• Yon pad chofaj. Yon pad chofaj aplike nan do ou ka ranfòse sikilasyon, ki, nan vire, pèmèt eleman nitritif ak oksijèn pou li ale nan misk yo nan do ou.
• Yon beny cho. Yon beny cho ka amelyore sikilasyon epi redwi doulè nan misk ak rèd.
• Kalman OTC. Medikaman anti-enflamatwa san preskripsyon (OTC) (AINS), tankou ibipwofèn (Advil, Motrin), napwoksèn (Aleve), ak aspirin, ka ede fasilite doulè nan do ak lòt kalite doulè ki asosye ak peryòd ou.
• Fè egzèsis. Rete aktif ka amelyore sikilasyon ou epi fasilite misk tansyon yo.
• Dou etann. Regilye etann ka ede diminye doulè nan do pi ba oswa anpeche li vini tounen.
• Yon pake glas. Si doulè nan do ou se akòz yon souch nan misk oswa yon aksidan, yon pake glas ka ede diminye enflamasyon, doulè, ak ematom. Pake glas travay pi byen nan premye 48 èdtan yo nan yon souch nan misk oswa aksidan.
• Yon zòrye. Mete yon zòrye ant jenou ou si ou dòmi sou bò ou, oswa anba jenou ou si ou dòmi sou do ou, sa ka ede fasilite doulè nan do ak malèz.
• Bon sipò lonbèr. Sèvi ak yon chèz ak bon sipò lonbèr ka ede fasilite doulè nan do ou lè ou chita.

Lè pou wè yon doktè

Nan kèk ka, li enpòtan pou swiv ak yon doktè pou detèmine kòz doulè nan do ou. Al gade nan doktè ou pi vit ke posib si ou fè eksperyans nenpòt nan bagay sa yo:

• ou pa kapab kanpe oswa mache
• doulè nan do ou akonpaye ak yon lafyèv, oswa ou pa kapab kontwole entesten ou oswa nan blad pipi
• ou gen doulè, pèt sansasyon, oswa pikotman nan janm ou
• doulè a ​​pwolonje desann janm ou yo
• ou gen gwo doulè nan vant
• doulè nan do ou se grav ak entèfere ak lavi chak jou ou
• ou gen sentòm andometryoz
• ou gen doulè pandan gwosès ak senyen nan vajen, yon lafyèv, oswa doulè pandan w ap pipi
• ou gen doulè nan do apre yon tonbe oswa aksidan
• pa gen okenn amelyorasyon nan doulè ou apre yon semèn nan swen nan kay la

Tou depan de kòz la nan doulè nan do pi ba ou, doktè ou ka kapab bay tretman pi lwen pase remèd lakay ou oswa mezi pwòp tèt ou-swen.

Opsyon tretman doktè ou preskri ka gen ladan:

• relaksan nan misk
• piki kortizon
• kontwòl nesans ormon pou andometryoz, dismenore, PMS, ak PMDD
• depresè, ki ka soulaje sentòm PMS ak PMDD, epi ede tou avèk sèten kalite doulè nan do
• operasyon pou andometryoz grav, ki enplike nan retire tisi andometryal nan zòn kote li te grandi deyò nan matris la
• operasyon pou fè reparasyon pou disk

Liy anba la

Doulè nan do ki pi ba nan fanm ka koze pa anpil kondisyon diferan ak faktè kache. Si li nan alantou tan an nan mwa a ou jwenn peryòd ou, doulè nan do ou ka lye nan faktè ki asosye ak sik règ ou.

Doulè ou tou ka koze pa kondisyon ki ka afekte nenpòt moun kèlkeswa laj oswa sèks, tankou tansyon nan misk, syatik, oswa yon disk èrni.

Tretman pou doulè nan do pi ba depann sou kòz ki kache. Nan anpil ka, ou ka eseye remèd lakay an premye. Men, si doulè nan do ou pa amelyore oswa vin pi mal, swiv avèk doktè ou pou dyagnostik ak tretman.