Berejenn nan tretman kolestewòl la

Kontan

• Poukisa berejenn diminye kolestewòl
• Manje ki gen anpil kolestewòl

Berejenn endike pou tretman kolestewòl, akòz gwo kantite antioksidan ak fib li genyen. Se poutèt sa, lè l sèvi avèk berejenn kòm yon aditif nan ji ak vitamin ak tou nan bouyon, kòm yon akonpayman vyann, se yon bon fason ogmante kantite lajan li yo nan rejim alimantè a, konsa amelyore efè li sou kontwòl kolestewòl.

Sepandan, moun ki pa renmen gou a nan berejenn ka chwazi pran yon remèd natirèl vann Commerce kòm kapsil berejenn.

Poukisa berejenn diminye kolestewòl

Berejenn ede diminye kolestewòl paske li gen fib ki ede elimine depase kolestewòl nan poupou a, sepandan, sèvi ak li se toujou yon sijè ki lajman diskite syantifikman, men sa ki enkontournabl se ke yon rejim alimantè moun rich nan fib ak vitamin yo ta dwe kontribye pou tretman an nan kolestewòl ki wo, osi byen ke pratik nan aktivite fizik.

Dapre Sosyete brezilyen an nan kardyoloji, tretman esansyèl la diminye kolestewòl nan san se diminye konsomasyon nan manje ki rich nan grès, se sa ki, kolestewòl.

Manje ki gen anpil kolestewòl

Manje ki gen anpil kolestewòl pou evite nan rejim alimantè ou genyen ladan yo:

• Viscera (fwa, ren, sèvo)
• Lèt antye ak dérivés li yo
• Embedded
• Fwad
• Po zwazo
• Fwidmè, tankou poulp, kribich, zuit, fwidmè oswa woma

Li enpòtan tou pou retire grès ki akimile nan kò a, sitou sa ki prezan andedan atè yo. Remèd lakay ki baze sou pwodwi natirèl yo te pwouve yo dwe yon bon altènativ inisyal ki ka menm fè peryòd la nan itilize nan dwòg la, lè yo rekòmande, yo dwe pi kout.

Gade videyo sa a epi tcheke lòt manje ki ede diminye kolestewòl la: