Healthy, Low Potasyòm Manje pou Hyperkalemia

Kontan

• Manje pou evite oswa limite
• Healthy, ki ba potasyòm manje pou hyperkalemia
• 1. diri Chili ak vyann bèf
• 2. Pèsi Burger
• 3. Taco fars
• 4. Fasil ton marmite
• 5. Pasta cheve zanj ak piman ak poul
• 6. Apple boure kochon kochon
• Lòt opsyon pou ede jere hyperkalemia
• Takeaway la

Si ou swiv yon vi ki an sante, ou ka deja fè egzèsis regilyèman epi manje yon rejim alimantè ki an sante.

Men, pandan ke kò ou bezwen mineral ak eleman nitritif yo fonksyone byen, twòp nan kèk mineral, tankou potasyòm, ka potansyèlman danjere.

Potasyòm jwe yon wòl nan selil sante, nè, ak fonksyon nan misk. Men, ou pa vle nivo potasyòm san ou a twò ba oswa twò wo.

Yon seri ki an sante se ant 3.5 ak 5.0 mmol / L. Hyperkalemia, oswa potasyòm segondè, rive lè nivo potasyòm nan san ou depase limit sa a.

Lè sa rive, misk ki kontwole batman kè ou ak respire pa ka fonksyone byen. Sa ka lakòz konplikasyon tankou yon batman kè iregilye e menm yon atak kè.

Nivo potasyòm segondè ka menm lakòz:

• pwoblèm dijestif yo
• pèt sansasyon
• pikotman

Yon fason pou jere nivo potasyòm ou se manje yon rejim potasyòm ki ba. Isit la nan yon lis manje yo limite ansanm ak manje ki bon pou sante ou ka fè pou manje midi oswa dine.

Manje pou evite oswa limite

Lè ou sou yon rejim potasyòm ki ba pa vle di evite manje potasyòm segondè. Olye de sa, ou pral vle limite konsomasyon nan sèten manje.

Ou pral vle tou diminye konsomasyon jeneral potasyòm ou a pa plis pase 2,000 miligram (mg) chak jou.

Plizyè manje gen potasyòm, men gen kèk ki gen yon kantite konsiderab nan potasyòm konpare ak lòt moun. Potasyòm yo jwenn nan:

• fwi yo
• legim
• manje ki gen lanmidon
• bwason
• letye
• ti goute

Manje segondè potasyòm limite gen ladan fwi sa yo:

• zaboka
• zoranj
• bannann
• abriko
• kiwi
• mango
• kantaloup

Legim pou evite oswa limite gen ladan yo:

• pòmdetè
• tomat
• kalbas sezon fredi
• joumou
• dyondyon
• epina
• bètrav

Lòt manje potasyòm segondè limite gen ladan yo:

• sereyal manje maten ak fwi sèk
• lèt ak pwodwi letye
• ranplasan sèl
• ji zoranj
• chich ak lantiy

Si ou bezwen konsèy sou nitrisyon, pale ak doktè ou oswa yon dyetetist.

Healthy, ki ba potasyòm manje pou hyperkalemia

Si ou bezwen manje mwens potasyòm, isit la nan yon gade nan kèk manje ki ba potasyòm yo prepare semèn sa a.

1. diri Chili ak vyann bèf

Resèt sa a gen ladan 427 mg potasyòm pou chak pòsyon. Jwenn resèt la plen isit la.

Engredyan:

• 2 ti kuiyè. lwil legim
• 1 liv mèg vyann bèf
• 1 tas zonyon, koupe
• 2 tas diri, kwit
• 1/2 ti kiyè. chili con carne séchage poud
• 1/8 ti kiyè. pwav
• 1/2 ti kiyè. saj

2. Pèsi Burger

Resèt sa a gen ladan 289 mg potasyòm pou chak pòsyon. Jwenn resèt la plen isit la.

Engredyan:

• 1 liv mèg vyann bèf oswa kodenn tè
• 1 ti kuiyè. ji sitwon
• 1 ti kuiyè. flak pèsi
• 1/4 ti kiyè. pwav
• 1/4 ti kiyè. tè tè
• 1/4 ti kiyè. origan

3. Taco fars

Resèt sa a gen ladan 258 mg potasyòm pou chak pòsyon. Jwenn resèt la plen isit la.

Engredyan:

• 2 ti kuiyè. lwil legim
• 1 1/4 liv mèg vyann bèf oswa kodenn
• 1/2 ti kiyè. tè pwav wouj
• 1/2 ti kiyè. pwav
• 1 ti kiyè. Séchage Italyen
• 1 ti kiyè. lay poud
• 1 ti kiyè. poud zonyon
• 1/2 ti kiyè. Sòs Tabasco
• 1/2 ti kiyè. noutmèg

4. Fasil ton marmite

Resèt sa a gen ladan 93 mg potasyòm pou chak pòsyon. Jwenn resèt la plen isit la.

Engredyan:

• 3 tas makawoni kwit
• 1 ton nan bwat, drenaj
• 1 10-ons bwat krèm kondanse soup poul
• 1 tas fwomaj cheddar graje
• 1 1/2 tas zonyon franse fri

5. Pasta cheve zanj ak piman ak poul

Resèt sa a gen ladan 191 mg potasyòm pou chak pòsyon. Jwenn resèt la plen isit la.

Engredyan:

• 1 ti kiyè. lwil oliv
• 1 ti kuiyè. lay mens
• 1 gwo piman wouj klòch, julienned
• 3/4 ka nan tranch chatèy dlo, 8 oz
• 1 tas gous pwa pwa menen
• 6 tranch epè poul deli fimen
• 1 ti kuiyè. poud zonyon
• 1/4 ti kiyè. tè nwa pwav
• 1 zongle sèl
• 1 tas bouyon poul
• 2 pakè pasta cheve zanj, 8 oz.

6. Apple boure kochon kochon

Resèt sa a gen ladan 170 mg potasyòm pou chak pòsyon. Jwenn resèt la plen isit la.

Engredyan:

• 1 ti kuiyè. zonyon koupe
• 1/2 tas bè
• 3 tas ti pen fre
• 2 tas pòm koupe
• 1/4 tas seleri koupe
• 2 ti kiyè. koupe pèsi fre
• 1/4 ti kiyè. sèl
• 6 chop kochon epè
• sèl ak pwav nan gou
• 1 ti kuiyè. lwil legim

Lòt opsyon pou ede jere hyperkalemia

Gen plizyè lòt fason pou diminye nivo potasyòm ou anplis fè chanjman nan rejim alimantè ou.

Tou depan de gravite nan hyperkalemia ou, doktè ou ka rekòmande yon dyurèz ede kole potasyòm depase nan kò ou nan pipi.

Oswa, doktè ou ka preskri yon lyan potasyòm. Sa a se yon medikaman ki mare potasyòm nan depase nan entesten ou, ki ou pral Lè sa a, lage nan aktivite entesten.

Pifò moun pa bezwen adopte yon plan rejim alimantè ki ba potasyòm kòm ren yo ka anjeneral filtre depase potasyòm nan kò an.

Men, si ou gen dyabèt oswa maladi ren, ki anpeche ren ou yo travay byen, doktè ou ka sijere yon rejim alimantè potasyòm ki ba.

Si ou gen maladi ren, ou ka bezwen tou limite:

• sodyòm
• kalsyòm
• fosfò

Si ou gen dyabèt, ou ka bezwen tou jere kantite glusid ou manje. Yon dyetetist ki anrejistre ka ede w planifye manje pou satisfè bezwen espesifik ou yo.

Takeaway la

Manje yon rejim alimantè ki ba potasyòm ka ede trete hyperkalemia ak anpeche potansyèlman menase lavi konplikasyon kè.

Si ou devlope batman kè, doulè nan pwatrin, pèt sansasyon, feblès nan misk, oswa pikotman, wè doktè ou imedyatman.

Pandan ke chanje nan yon plan manje ki ba potasyòm travay pou kèk moun, lòt moun ka mande pou medikaman kenbe nivo potasyòm yo nan yon seri ki an sekirite.