Rankontre Lauren Ash, youn nan vwa ki pi enpòtan nan endistri Byennèt la

Kontan

• Yoga ka pou tout kò, men li la toujou pa aksesib a tout moun.
• Reprezantasyon se kle nan plis divèsite.
• Byennèt se sou pi plis pase bèl posts Instagram.
• N ap kalkile sou sa ki ranpli ou pral chanje lavi ou.
• Revizyon pou

Menm si yon pratik ansyen, yoga te vin pi plis ak plis aksesib nan epòk la modèn-ou ka kouran kou ap viv, swiv lavi pèsonèl yogi 'sou tribin medya sosyal, ak download apps atensyon gide meditasyon solo ou. Men, pou kèk moun, yoga-ak fòm nan holistic li fè pwomosyon-rete kòm soti nan rive tankou tout tan, espesyalman konsidere lefèt ke seri a nan fanm modèn ki te ko-opte li te majorite blan, mens, ak dekorasyon soti nan Lululemon . (Yon santiman répéta isit la: Uncensored Jessamyn Stanley a pran sou "Yoga Grès" ak mouvman an kò pozitif)

Se la Lauren Ash antre. Nan mwa novanm 2014, enstriktè yoga ki baze nan Chicago te kòmanse Black Girl In Om, yon inisyativ byennèt ki te bay fanm koulè yo, apre li fin gade nan klas yoga li e li te reyalize li te anjeneral sèlman fanm nwa ki la. "Menm si mwen te renmen pratik mwen an," li di, "Mwen te toujou panse, ki jan sa a ta pi etonan si mwen te gen lòt fanm koulè isit la avè m '?"

Depi nan kòmansman li kòm yon sesyon yoga chak semèn, BGIO te grandi nan yon kominote milti-platfòm kote "fanm nan koulè [ka] respire fasil," Ash di. Atravè evènman an pèsòn, Ash te kreye yon espas ki imedyatman akeyi moun ki gen koulè. "Lè ou mache nan sal la, ou santi ou tankou ou ak fanmi, ke ou ka pale sou yon bagay ki k ap pase nan kominote nou an san yo pa gen eksplike tèt ou pou li." Li toujou gide seri orijinal Dimanch Self-Care, epi BGIO òganize plizyè lòt meditasyon pop-up ak evènman yoga. Online, Om, piblikasyon dijital gwoup la (ki kreye pa fanm koulè pou fanm koulè) fè menm bagay la. "Genyen anpil platfòm byennèt yo deyò nan espas dijital la, kèk ke mwen renmen, men odyans yo ke yo ap pale yo pa nesesèman espesifik kiltirèl," di Ash. "Kontributè nou yo pataje tout tan tout tan an ki jan pwisan li se konnen ke kontni an ke yo ap kreye yo pral nan yon moun jis tankou yo." Ak podcast li, Ash kapab mennen mesaj li a literalman nenpòt moun ki gen yon smartphone oswa òdinatè ak aksè entènèt.

Kòm BGIO apwoche twazyèm anivèsè li yo, Ash te vin yon vwa enpòtan nan mond lan byennèt. Plus li dènyèman te siyen sou kòm yon antrenè Nike, se konsa li a pare yo pran mesaj li a yon odyans pi gwo pase tout tan. Li pataje sa li te aprann sou divèsite (oswa mank de li) nan mond lan byennèt, poukisa pote sante ak kondisyon fizik fanm yo nan koulè se konsa enpòtan, ak ki jan chanje lavi ou pou pi bon an ka gen enpak sou anpil lòt moun.

Yoga ka pou tout kò, men li la toujou pa aksesib a tout moun.

"Kòm yon elèv yoga, mwen gade toutotou e mwen te wè ke te gen anpil, anpil ti fanm nan koulè nan espas yoga ke mwen te okipe yo. Epi mwen raman, si tout tan, nan de premye ane mwen nan pratike, te gen yon fanm nwa k ap gide yon sesyon.Lè mwen te kòmanse BGIO ak kont Instagram la yon ti tan apre, mwen pa t 'wè ase reprezantasyon nan fanm nwa pratike yoga, oswa fanm nwa an jeneral jis renmen youn ak lòt epi yo te pozitif youn ak lòt. Mwen te kreye li paske mwen te vle Pou wè plis nan li, e mwen te panse li ta yon bagay konsa benefisye ak bèl pou kominote mwen an.Genyen yon anpil plis divèsite nan endistri byennèt la pase tout tan anvan, e sètènman plis pase lè mwen te kòmanse twazan de sa, men nou toujou bezwen plis nan sa.

"Mwen tande istwa nan men moun nan kominote mwen an kote yo pran erè pou dam netwayaj la nan estidyo yoga yo oswa moun poze kesyon sou poukisa yo ap mete foula yo nan klas la; jis yon anpil nan istwa sou entèraksyon kiltirèl ensansib oswa kesyon. Sa kase kè m paske yoga se yon espas ki sipoze pou byennèt ak pou renmen, olye de sa, nou ap deklanche. Se konsa, pou m 'kreye yon espas ki espesifik kiltirèl pou fanm yo ka antre epi santi yon sans imedyat de appartenance. fanmi, ak parante olye ke mande si yo pral gen yon bagay rive ki pral fè yo santi yo vin pi mal sou tèt yo, ki nan reyèlman enpòtan pou mwen. "

Reprezantasyon se kle nan plis divèsite.

"Sa ou wè nan mond lan se sa ou kwè ou ka fè. Si ou pa wè anpil fanm nwa k ap anseye yoga, ou pa pral panse ke se yon opòtinite pou ou; si ou pa wè anpil. nan fanm nwa nan yon espas yoga pratike yoga, w ap tankou, byen, se pa sa nou fè. Mwen te resevwa anpil Imèl oswa twi nan men moun ki te di, paske mwen te wè ou fè sa, mwen te vin yon pwofesè yoga, oswa paske mwen te wè ou fè sa, mwen te kòmanse pratike atensyon oswa meditasyon. Li vrèman se yon efè Snowball.

Espas endikap-ak lè mwen di endikap, mwen vle di espas ki pa ouvètman kiltirèl espesifik tankou mwen se-ka fè yon anpil plis fè li klè ke gen espas pou chak kò. Petèt yo kòmanse pa anplwaye moun ki pa sanble ak ki moun nou anjeneral panse a lè nou panse a yoga. Fè sèten ke anplwaye yo reflete divèsite otank posib se sèlman lè sa a siyal nan kominote yo, hey, nou isit la pou chak kò. "

Byennèt se sou pi plis pase bèl posts Instagram.

"Mwen panse ke medya sosyal ka fè byennèt gade tankou bagay sa a reyèlman bèl, bèl, pake, men pafwa byennèt vle di ale nan terapi, n ap kalkile konnen kouman ou kapab travay nan depresyon ak enkyetid, fè fas ak yon chòk timoun yo nan lòd yo reyèlman konprann ki moun ou ye . Mwen reyèlman santi ke plis ke ou apwofondi pratik byennèt ou, plis ke li ta dwe aktyèlman chanje lavi ou epi yo dwe, tankou, klere soti nan ki moun ou ye. Moun yo ta dwe kapab konnen ou se ki moun ou ye paske byennèt jwe. yon pati nan chwa ou fè nan lavi a-pa akòz sa ou poste sou Instagram." (Ki gen rapò: Ou pa bezwen entimide pa foto Yoga ou wè sou Instagram)

N ap kalkile sou sa ki ranpli ou pral chanje lavi ou.

"Vrè kwayans mwen se ke byennèt kapab yon vi, ke li ka santral nan tout desizyon yo ke ou pran. Apre sa, mwen kwè ke k ap viv lavi ou pa valè ou se tou yon pati nan byennèt. Pou mwen, BGIO se yon manifestasyon nan sa.Mwen te sou moulen 9-a-5 ak reyalize mwen pa t 'jwenn pwogrè nan yon travay, nan travay pou yon lòt bagay. Lè mwen te mande tèt mwen ki lòt bagay ki ta ka akonpli m ', mwen toujou tounen vin jwenn yoga. Epi li te eksplore ak apwofondi pratik yoga mwen an ki te mennen nan kreyasyon platfòm sa a ki te deja afekte lavi anpil moun pou pi bon an. Kèlkeswa si ou se yon fanm ki gen koulè oswa ou pa, mwen espere ke moun gade nan sa a BGIO epi di, oh, wow, li te kapab idantifye sa ki bay lavi li epi li te bay lòt moun lavi-ki jan mwen ka fè sa kòm byen?"

Revizyon pou