Moun ki sou TikTok ap rele sipleman sa yo "Natirèl Adderall" - Men Poukisa sa pa OK

Kontan

• Ki sa ki L-tirozin, egzakteman?
• Pou ki sa L-Tyrosine itilize?
• Èske ou ka itilize L-tirozin si ou gen ADHD?
• Revizyon pou

TikTok ka yon sous solid pou dènye ak pi gran pwodwi yo pou swen pou po oswa lide manje maten fasil, men li la pwobableman pa plas la yo gade pou rekòmandasyon medikaman. Si ou te pase nenpòt ki lè sou app a dènyèman, ou ta ka te wè moun afiche sou L-tirozin, yon sipleman san preskripsyon ke kèk TikTokers ap rele "natirèl Adderall" pou kapasite sipoze li yo amelyore atitid ou ak konsantre.

"TikTok te fè m 'fè li. Eseye L-tirozin la. Aparamman, li nan Adderall natirèl. Ti fi, ou konnen mwen renmen Adderall la," pataje yon sèl itilizatè TikTok.

"Mwen pèsonèlman ap itilize [L-tirozin] paske li ban mwen plis enèji. Li ede m 'jwenn nan jounen an." te di yon lòt TikToker.

Gen yon anpil nan debake ak sa a. Pou yon sèl bagay, li definitivman pa egzat yo rele L-tirozin "natirèl Adderall." Men sa ou bezwen konnen sou sipleman an ak enpak aktyèl li yo sou tèt ou.

Ki sa ki L-tirozin, egzakteman?

L-tirozin se yon asid amine ki pa esansyèl, sa vle di kò ou pwodui li pou kont li epi ou pa bezwen jwenn li nan manje (oswa sipleman, pou ki matyè). Asid amine, nan ka ou pa abitye avèk yo, yo konsidere kòm blòk yo nan lavi, ansanm ak pwoteyin. (Ki gen rapò: Gid ou pou benefis BCAAs ak asid esansyèl amino)

"Tirosin ka jwenn nan tout tisi nan kò imen an ak jwe anpil wòl, ki soti nan pwodwi anzim ak òmòn ede selil nè ou kominike nan nerotransmeteur," di Keri Gans, R. D., otè de Rejim ti chanjman an.

Pou ki sa L-Tyrosine itilize?

Gen kèk bagay diferan L-tirozin ka fè. "Se yon précurseur - oswa kòmanse materyèl - pou lòt molekil nan kò ou," di Jamie Alan, Ph.D., pwofesè asosye nan famakoloji ak toksikoloji nan Michigan State University. Pou egzanp, pami lòt fonksyon, L-tirozin ka konvèti nan dopamine, yon nerotransmeteur lye nan plezi, ak adrenalin, yon òmòn ki lakòz yon prese nan enèji, eksplike Alan. Li te note ke Adderall kapab tou ogmante nivo dopamine nan kò a, men sa pa fè li ekivalan a L-tirozin (plis sou sa ki anba a).

"Tyrosine se youn nan nerotransmeteur yo nan sèvo a," di Santosh Kesari, M.D., Ph.D., yon newològ nan Sant Sante Providence Saint John ak prezidan Depatman nerosyans tradiksyon ak neroterapi nan Saint John's Cancer Institute. Sa vle di, sipleman an ka ede pote siyal ant selil nève, eksplike Dr Kesari. Kòm yon rezilta, L-tirozin ka potansyèlman ba ou enèji depi li nan kraze tankou nenpòt ki lòt asid amine, sik, oswa grès, di Scott Keatley, R. D., nan Keatley MNT.

Adderall, nan lòt men an, se yon amfetamin, oswa yon estimilan santral nève (li: yon sibstans ki se pa natirèlman pwodui nan kò a) ki ka ogmante dopamine epi norepinephrine (yon òmòn estrès ki afekte pati nan sèvo a ki gen rapò ak atansyon ak repons) nivo nan sèvo a, dapre Administrasyon Manje ak Medikaman (FDA). Ogmante nivo dopamine ak norepinephrine yo panse pou amelyore konsantre epi redwi enpilsyon nan moun ki gen ADHD, dapre rechèch ki te pibliye nan jounal medikal la. Maladi neropsikyatrik ak tretman. (Ki gen rapò: Siy ak sentòm ADHD nan fanm)

Èske ou ka itilize L-tirozin si ou gen ADHD?

Fè bak yon moman, atansyon-defisi / twoub iperaktivite (ADHD) se yon kondisyon sante mantal ki ka lakòz inatansyon, ipèaktivite, oswa enpilsyon (oswa yon Combo nan kèk oswa tout twa nan makè sa yo), dapre Enstiti Nasyonal Sante Mantal. . Sentòm ADHD yo ka gen ladan yo souvan reve, bliye, fidgeting, fè erè neglijans, gen pwoblèm pou reziste anba tantasyon, epi ki gen difikilte pou pran tou, pami lòt sentòm yo, dapre Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC). ADHD souvan trete ak yon konbinezon de terapi konpòtman ak medikaman, ki gen ladan estimilan tankou Adderall (e, nan kèk ka, ki pa estimilan, tankou klonidin).

Kòm pou kesyon an nan lè l sèvi avèk L-tirozin pou ADHD, Erika Martinez, Psy.D., fondatè anvizaje Byennèt, di ke li "konsène" pa enplikasyon ke yon sipleman ta ka trete kondisyon an. "Yon sèvo ADHD branche yon fason diferan pase yon sèvo ki pa ADHD," li eksplike. "Pou 'rezoud' li ta mande pou re-fil elektrik sèvo a ki, nan konesans mwen, pa gen okenn grenn pou."

An jeneral, ADHD "pa ka geri," pa menm ak medikaman ki tradisyonèlman preskri pou maladi a (tankou Adderall), fè remake Gail Saltz, MD, yon pwofesè asosye nan psikyatri nan NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine ak lame nan la Kouman m ka ede? podcast. "[ADHD] ka jere, tankou nan trete nan divès fason," li eksplike. Men, jesyon se pa menm bagay la kòm yon gerizon. Anplis, "kwè ke yon sipleman ka rezoud [ADHD] pral kite moun ki soufri detrès, fristre, ak santi tankou yo pa ka ede," ki, an vire, ka ogmante stigma negatif ki deja asosye ak kondisyon an, di Dr Saltz. . (Gade: stigma alantou medikaman sikyatrik ap fòse moun yo soufri an silans)

Rele L-tirozin "natirèl Adderall" tou implique ke tout moun ki gen ADHD ka trete menm jan an, ki tou senpleman se pa vre, ajoute Dr Saltz. "ADHD prezante yon fason diferan nan diferan moun - gen kèk moun ki gen plis difikilte ak distrabilite, kèk ak enpilsyon - kidonk pa gen yon sèl-gwosè-adapte-tout tretman," li eksplike.

Anplis de sa, sipleman, an jeneral, yo pa byen reglemante pa FDA a. "Mwen trè Gèrye nan sipleman," di Dr Kesari. "Li difisil konnen ki sa w ap resevwa ak yon sipleman." Nan ka L-tirozin, espesyalman, ap kontinye Dr Kesari, li nan klè si wi ou non vèsyon an sentetik nan tirozin aji menm jan ak vèsyon natirèl la nan kò ou. Anba liy: L-tirozin "se pa yon medikaman," li ensiste. Epi, paske L-tirozin se yon sipleman, li nan "definitivman pa menm bagay la tou" kòm Adderall, ajoute Keatley. (Ki gen rapò: Èske sipleman dyetetik reyèlman san danje?)

Pou sa li vo, kèk etid genyen gade asosyasyon ki genyen ant L-tirozin ak ADHD, men rezilta yo te lajman enkonklizyon oswa enfidèl. Yon ti etid pibliye an 1987, pou egzanp, te jwenn ke L-tirozin diminye sentòm ADHD nan kèk granmoun (uit soti nan 12 moun) pou de semèn, men, apre sa, li pa te efikas ankò. Chèchè yo te konkli ke "L-Tyrosine pa itil nan twoub defisi atansyon."

Nan yon lòt ti etid ki enplike 85 timoun ki gen laj kat a 18 ak ADHD, chèchè yo te jwenn ke 67 pousan nan patisipan yo ki te pran L-tirozin te wè "siyifikatif amelyorasyon" nan sentòm ADHD yo apre 10 semèn. Sepandan, rechèch la depi yo te retrete soti nan piblikasyon paske "etid la pa t 'satisfè kondisyon yo ki estanda piblikasyon etik pou etid ki enplike sijè imen nan rechèch."

TL; DR: done yo se reyèlman fèb sou yon sèl sa a. Dr Kesari di "L-tirozin" se pa yon medikaman. "Ou reyèlman vle koute doktè ou pito," li te ajoute.

Si ou gen ADHD oswa ou sispèk ou ta ka genyen li, Martinez di ke li nan kritik yo dwe evalye "ak aktyèl tès nerosikolojik ki mezire fonksyon egzekitif pou wè si ou gen ADHD aktyèlman." (Ki gen rapò: Sèvis Sante Mantal gratis ki ofri sipò abòdab ak aksesib)

"Tès neropsik se yon dwe," eksplike Martinez. "Mwen pa ka di ou kantite fwa mwen te evalye yon moun ki te sou medikaman estimilan tankou Adderall epi li vire soti sa yo te reyèlman te gen yon maladi dyagnostike bipolè oswa enkyetid grav jeneralize."

Si ou fè, an reyalite, gen ADHD, gen plizyè opsyon tretman diferan ki disponib - e, ankò, tretman diferan travay pou diferan moun. "Gen plizyè kalite medikaman, epi li reyèlman se yon kesyon de gade nan ki kalite benefis [ak] Des efè segondè yo detèmine ki eseye premye," eksplike Dr Saltz.

Fondamantalman, si ou panse ou bezwen èd ak atansyon oswa konsantre, oswa ou sispèk ke ou gen ADHD, jwenn konsèy sou pwochen etap yo nan men yon doktè ki espesyalize nan maladi atansyon - pa TikTok.

Revizyon pou