Doulè nan doulè

Kontan

• Ki sentòm doulè nan doulè?
• Ki sa ki lakòz doulè jwenti?
• Kouman yo trete doulè nan artikule?
• Èske doulè wotè ka anpeche?
• Pespektiv

Apèsi sou lekòl la

Doulè nan wotè ka rive nan nenpòt oswa tout dwèt. Li ka trè alèz epi fè travay chak jou pi difisil.

Lè ou konnen kòz doulè nan wotman ka ede ou jwenn metòd soulajman doulè pou ou kapab fè bagay sa yo ke ou abitye fè.

Ki sentòm doulè nan doulè?

Doulè nan jwenti ka santi tankou rèd nan jwenti yo, sa ki fè li difisil pou avanse pou pi oswa pliye dwèt ou. Ou ta ka fè eksperyans doulè lè w ap deplase jwenti sa yo. Doulè a ​​ka akonpaye pa anflamasyon ak woujè. Gen kèk moun ki fè eksperyans yon doulè doulè mat, menm lè yo pa itilize men yo.

Ki sa ki lakòz doulè jwenti?

Kòz ki pi komen nan doulè nan jwenti se atrit. Atrit se yon maladi ki lakòz enflamasyon nan jwenti yo, ki gen ladan jwenti yo. Enflamasyon sa a ka lakòz doulè, rèd, ak anflamasyon.

Yon moun ki gen atrit anjeneral santi doulè ak itilizasyon aktif nan men yo ki te swiv pa yon doulè mat apre sa.

Lòt kòz yo ka:

• Blesi. Nenpòt kalite aksidan, tankou yon debwatman, ki lakòz anpil doulè ta dwe trete imedyatman.
• Tendinite. Tendonit se yon anflamasyon nan bann yo etann ki ede dwèt ou pou avanse pou pi. Li lakòz doulè alantou yon jwenti.
• Melanje tisi konjonktif maladi. Doulè jwenti nan men yo se youn nan sentòm yo byen bonè nan maladi tisi konjonktif melanje.
• Scleroderma. Konnen tou kòm paralezi sistemik, scleroderma ka lakòz doulè nan jwenti, anflamasyon, ak mouvman limite nan dwèt yo.
• Atrit rimatoyid. Sa a se yon maladi tisi konjonktif komen ki ka afekte jwenti yo.
• Gout. Malgre ke estraòdinè, gout ka lakòz doulè ak anflamasyon nan jwenti a.
• Enfeksyon. Yon enfeksyon kapab lakòz tou doulè ak anflamasyon nan wenti.

Kouman yo trete doulè nan artikule?

Pa gen okenn tretman pou soulaje doulè nan wenti. Konsilte avèk doktè ou sou teknik soulajman doulè tankou:

• Glas. Lè w aplike glas nan doulè nan doulè, sa ka ede diminye anflamasyon ak doulè.
• Medikaman. Lè w ap pran yon soulajè doulè san preskripsyon tankou ibipwofèn (Advil, Motrin) ka ede fasilite doulè.
• Vitamin C. Yon sijere ke vitamin C ka diminye doulè nan jwenti.
• Operasyon. Nan ka grav, operasyon pou fè reparasyon pou domaj la nan jwenti yo nan jwenti yo ka nesesè, men sa a se pa komen.

Èske doulè wotè ka anpeche?

Lè w pran swen jwenti ou yo, sa ka ede anpeche doulè wotè nan lavni. Sa gen ladann:

• Fè egzèsis. Bon egzèsis ka asire men ou fò ak fleksib.
• Pwoteksyon. Mete gan lè sa apwopriye pou pwoteje dwèt ou.
• Bon nitrisyon. Rejim ki rich nan kalsyòm, vitamin D, ak vitamin C ka ede kenbe jwenti ou an sante.

Pespektiv

Doulè nan wotè souvan pa gen yon ranje fasil. Atrit, kòz ki pi komen nan doulè nan jwenti, se yon kondisyon kwonik ki ka jere, men ki pa geri.

Pran swen jwenti ou yo ak trete sentòm yo nan doulè nan jwenti ka ede diminye efè li sou lavi chak jou ou.