Kava-kava: kisa li ye, pou kisa li ye e kijan pouw pran li

Kontan

• Kouman Kava-kava fonksyone
• Kouman pou itilize Kava-kava
• Efè segondè posib
• Kontr Kava-kava

Kava-kava se yon plant medsin, ke yo rele tou Cava-cava, Kawa-kava oswa jis Kava, ki lajman itilize nan medikaman tradisyonèl pou trete ka enkyetid, ajitasyon oswa tansyon. Non syantifik li se Piper methysticum epi yo ka jwenn nan magazen manje sante, magazen sou entènèt e menm nan kèk makèt.

Sa a se paske, plant sa a gen kèk sibstans ki sou trè aktif, ke yo rekonèt kòm kavalaktòn, ki, selon kèk etid, parèt yo aji nan yon fason trè menm jan pase sa yo ki nan kèk dwòg anksyolitik, reglemante aksyon an nan nerotransmeteur GABA a nan sèvo a.

Kidonk, Kava-kava kapab yon ekselan opsyon tretman natirèl pou ka enkyetid ak ajitasyon, anvan ou chwazi pou itilize dwòg. Sepandan, yo nan lòd yo dwe itilize kòrèkteman ak nan dòz ki an sekirite, yo dwe itilize li yo dwe gide pa yon naturopat, èrborist, nitrisyonis oswa lòt pwofesyonèl sante espesyalize nan itilize nan plant medsin.

Kouman Kava-kava fonksyone

Mekanis egzak la nan aksyon nan plant sa a se pa sa ankò li te ye, sepandan, plizyè etid sanble endike ke Kava-kava kavalactones gen yon fonksyon trè menm jan ak benzodyazepin, ki se gwoup prensipal la nan dwòg yo itilize nan tretman an nan enkyetid.

Sa vle di ke plant la kapab mare reseptè nan sèvo nan nerotransmeteur GABA, amelyore aksyon li yo. Kòm GABA se prensipalman responsab pou anpeche sistèm nève santral la, sa ki pèmèt moun nan rilaks, santi mwens laperèz epi yo dwe mwens enkyete, plant sa a fini gen yon efè kalman ki pisan.

Anplis de sa, kèk etid endike tou ke Kava-kava ka itilize nan ka kriz malkadi, depi youn nan kavalaktòn li yo, kavaína, gen yon aksyon antagonik nan chanèl sodyòm yo, ki fini estabilize aksyon elektrik newòn lan.

Kouman pou itilize Kava-kava

Pati nan itilize nan Kava-kava se rizom li yo, kote yo jwenn konsantrasyon ki pi wo nan sibstans aktif li yo. Gen plizyè fason pou itilize plant sa a:

• Sipleman (kapsil): sa a se fòm ki pi efikas, menm jan li itilize yon ekstrè plis konsantre nan sibstans ki sou aktif plant la. Pou itilize kòm yon sipleman, ideyal la se konsilte yon èrborist, sepandan, dòz la jenerik endike se nòmalman 60 a 120 mg pou chak jou, nan ka a nan Ekstrè ak 50 a 70% konsantrasyon kavalaktòn;
• Tea: rizom yo nan Kava-kava kapab tou itilize pou fè te, sepandan, nan fòm sa a nan sèvi ak li se pa posib yo konnen pou asire w ki sa ki konsantrasyon nan sibstans ki sou aktif. Sepandan, li rekòmande pou mete 1 gwo kiyè rizom Kava-kava bouyi ak 500 mL dlo pou 10 minit. Lè sa a, souch, kite l cho epi pran li 2 a 3 fwa nan yon jounen, oswa nan fwa lè ou santi ou enkyetid nan pi gwo, pou egzanp.

Ideyal la se toujou konsilte yon fitoterapis oswa yon pwofesyonèl sante espesyalize nan plant medsin, depi itilizasyon yo, dòz ak tan tretman ka varye selon chak moun ak istwa yo.

Tcheke lòt opsyon natirèl pou kontwole enkyetid.

Efè segondè posib

Efè segondè prensipal la lè l sèvi avèk Kava-kava se aparans nan domaj nan fwa grav. Sepandan, etid yo sèlman fè sou efè sa a yo te fè ak moun ki tou te gen lòt abitid ki ta ka afekte fonksyone nan fwa a. Se konsa, e byenke vre efè Kava sou fwa a poko li te ye, li rekòmande pou pa depase dòz 120 mg chak jou.

Kontr Kava-kava

Kava-kava se kontr pou fanm ansent ak fanm k ap bay tete kòm pa gen okenn etid sou sekirite li yo pandan etap sa yo nan lavi yo. Anplis de sa, li ta dwe evite pa moun ki gen maladi fwa oswa pa moun ki ap trete ak depresè, omwen san endikasyon yon pwofesyonèl sante.