#JLoChallenge la ap enspire manman yo pataje poukisa yo bay priyorite sante yo

Kontan

• Revizyon pou

Ou pa poukont ou si ou panse Jennifer Lopez dwe pran dlo a là Tuck pou tout tan gade sa bon nan 50. Se pa sèlman manman an de anfòm AF, men pèfòmans sezon Super Bowl li ak Shakira te pwouve ke li pral toujou Jenny soti nan blòk la (li: en fuego).

Dènyèman, la Hustlers aktris pataje yon foto nan tèt li nan yon bikini fisèl blan kap pi fò pase tout tan. "Dekontrakte ak recharge," li captioned post la. (BTW, sa a se ki jan J. Lo ak Shakira prepare pou pèfòmans machwè yo jete.)

Enspire pa imaj la, Maria Kang, fondatè nan "kominote manman anfòm" Pa gen eskiz manman, deside imite foto J. Lo a ak yon selfie bikini nan pwòp li. Objektif Kang? Gaye pozitivite kò ak ankouraje manman yo pataje ki jan difisil yo travay bay priyorite sante yo, malgre ki jan chaotic ak estrès lavi yo ka. (Ki gen rapò: Anfòm manman pataje fason yo Relatable ak reyalis yo fè tan pou antrennman)

"Mèsi @jlo pou enspire foto sa a espontane nan yon bikini blan maten an," li te ekri ansanm ak selfie li. Kang te ajoute ke li nan, "pa yon selebrite. Pa resevwa dè milyon yo gade gwo nan yon fim (alo, Hustlers!). Oswa date yon atlèt cho (byenke mari m 'se yon jan bèl!) MEN, li pa enpòtan ... "

"Poze istwa ou," li te kontinye. "Kreye pwòp responsablite ou. Pa fè eskiz pou inaksyon ou. Si [J. Lo] ka fè li, si mwen kapab fè li, si dè milye de manman k ap travay ki vini nan tout gwosè, fòm, ak laj ka fè li - ebyen OU KA FÈ LI !!! ⁣ "

Kang te fini post li a nan ankouraje disip li yo pataje pwòp selfie twalèt yo epi patisipe nan sa li te rele kòm #jlochallenge la. Espwa li se te mete aksan sou enpòtans ki genyen nan renmen kò ou nan chak etap nan lavi a ak mete yon dokiman Pwen Enpòtan sou fanm chak jou ki "pote li tankou J.Lo."

Plis pase semèn ki sot pase a, mesaj Kang te sonje ak dè santèn de fanm ki te enspire yo patisipe nan defi a, rekonèt pwòp tèt ou-vo yo, selebre kò yo, ak bat bravo pou fe yo enpresyonan (tankou akouchman) ki te fè yo ki yo jodi a. (BTW, èske ou te rantre nan #MyPersonalBest gwoup brwayeur objektif sou Facebook?)

Enstriktè Fitness Bily Bean, pou egzanp, afiche yon foto ki ekri ke nan "32 ane jèn" ak twa pitit fi ak yon mari, li motive pou rete an sante pou fanmi li. "Mwen vle la pou fanmi mwen epi mwen pa ka fè sa si mwen pa nan pi bon bagay mwen," li te pataje nan caption la. "Timoun mwen yo pa eskiz mwen, yo se rezon ki fè mwen. Lè ou an sante zafè fanmi nou yo ak li ta dwe gen pwoblèm pou tout moun. Fè kè ou kontan ak trete tèt ou ak # renmen ak # swen." (Ki gen rapò: Etid di jis yon sèl antrennman ta ka amelyore Imaj kò ou)

Manman nan kat, Lina Harris, nan lòt men an, pataje ke li priyorite kondisyon fizik li paske li nan yon pati enpòtan nan swen pwòp tèt li. (Ki gen rapò: Ki jan Self-Care ap Sur yon kote nan endistri a Fitness)

"Mwen toujou ap eseye pi byen m 'yo defi kò sa a jwenn pi fò ak an sante pa sèlman pou ti gason m', men tou paske li fè m 'santi yo vivan," li te ekri. "Mwen pa konnen si mwen pral janm satisfè men se la li pral toujou pouse M 'pou goumen menm pi rèd menm lè mwen tonbe, mwen pral reprann tèt mwen tounen. Fè janti ak tèt ou epi rete enb."

Blogger Avril Kaminski te pataje tou yon foto pwisan nan pwòp li yo, flechi misk li nan yon bikini wouj. "Sa a se mwen," li te ekri nan tit li. "44 se apèn 2 mwa ale. Senk etonan timoun piti (epi pa tèlman piti) soti nan kò sa a (19, 17, 15, 8 & 6) epi li se devwa mwen ak objektif lavi mwen nan lonjevite. pou osi lontan ke mwen kapab, doulè-gratis, fò, kè kontan ak k ap viv nan sante optimal. "

Finalman, yon lòt itilizatè Instagram, Jennifer Dillion, pataje yon selfie bikini ak mesaj sa a. "Sa a se 34," li te pataje. "Kò sa a te pote 3 ti bebe e kounye a, kò sa a reveye nan 4:30 am chak jou pou fè egzèsis anvan tout moun leve epi ajitasyon nan semèn nan ap vin sou pye. Se sèl fwa mwen gen pou fè li konsa se lè li vin fè." (Ki gen rapò: Ki sa ki yon jou nan lavi a kòm yon nouvo manman ~ reyèlman ~ sanble)

Depi defi li a te tounen viral, Kang te re-adrese disip li yo epi felisite yo paske yo te selebre siksè yo ak enspire lòt moun sou wout la. "Si ou gen eskiz ou te simonte oswa yo fè efò simonte jodi a, mond lan bezwen wè ou," li te ekri nan yon pòs sperate.

Li te eksplike ke manman chak jou "moun kap bay swen yo, anplwaye a plen tan, jenetikman defye, ki pi gran, ki pi piti, ki pi gwo, ki pi piti" merite kredi pou defye eskiz yo, espesyalman depi se pa tout moun ki gen resous tankou J.Lo. "Mond lan bezwen wè TOUT NOU pou nou ka nòmalize ki pèsistans ki an sante ak detèminasyon sanble pou moun [mwayèn] la." (Ki gen rapò: Fanm sa yo montre poukisa mouvman #LoveMyShape la tèlman bay pouvwa)

Lè sa a, Kang te fini mesaj fran li a lè li te pataje jan li pwisan lè anpil fanm chak jou anbrase kò yo san eksplikasyon. "Lè ou gen fòs la afiche yon selfie twalèt nan lavi reyèl ou ak reyèl ou OU, ou ranfòse lòt moun," li te ekri. "Lè ou gen kouraj pou pataje istwa ou, istwa ou ankouraje lòt moun. Lè ou soti nan zòn konfò ou epi renmen tèt ou piblikman, ou san konesans bay lòt moun pèmisyon pou yo renmen tèt yo tou. "⁣

Ki sa ki te kòmanse kòm jis yon lòt selèb bikini selfie, #jlochallenge la te vin rapèl la pafè pou fanm bay tèt yo kredi kote li akòz. Gwo akseswar Kang pou enspire fanm yo anbrase kò yo epi jwenn konfyans sou wout la.

Revizyon pou