Èske li pi mal pouw sote bwose dan ou oswa pase fil dantè?

Kontan

• Kilès ki pi enpòtan?
• Bwose kont fil dantè
• Pase fil dan 101
• Pase fil dan ak sante ou

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Kilès ki pi enpòtan?

Sante nan bouch enpòtan pou sante jeneral ou ak byennèt. Asosyasyon Dantè Ameriken (ADA) konseye ou pou ou bwose dan ou pou de minit, de fwa pa jou avèk yon bwòs dan mou-bristled. ADA a rekòmande tou pou pase fil dan omwen yon fwa chak jou. Men, se bwose oswa fil dantè ki pi enpòtan?

Bwose kont fil dantè

Bwose ak fil dantè tou de enpòtan pou sante oral ou. Tou de yo ta dwe fè ansanm. "Flossing ak bwose se pa reyèlman yon swa / oswa ekwasyon pou sante pi gwo," eksplike Ann Laurent, DDS, nan Atistik Dantè Dr Ann Laurent a nan Lafayette, Louisiana.

"Sepandan, si ou te chwazi youn, fil dantè ki pi enpòtan si fè kòrèkteman," li te di.

Objektif la nan fil dantè ak bwose se yo retire rasanbleman plak. Plak konsiste de koloni aktif nan bakteri destriktif, ki fondamantalman manje ak Lè sa a èkskrete sou dan nou yo. Bwose sèlman retire plak devan ak dèyè sifas dan ou yo.

Pase fil dan, nan lòt men an, pèmèt ou retire plak soti nan dan ou ak anba jansiv yo. Sa yo tach difisil-a-rive yo se kote mikwòb ki pi destriktif ap viv la. Si ou pa retire plak nan zòn sa yo, sa ka lakòz maladi jansiv, tankou jenjivit oswa parodontit.

Pase fil dan 101

Pou pran anpil avantaj de benefis ki genyen nan fil dantè, ou bezwen premye aprann fason ki kòrèk la fil dantè.

"Bon flossing enplike nan vlope fil la nan yon 'c-fòm,' ak kouvri kòm sifas zòn nan dan an ke posib. Ou ta dwe kouvri apeprè mwatye dyamèt dan an nan chak ang. Asire w ke ou deplase fil dantè a leve, li desann sou sifas ekstèn lan ak anba tisi jansiv la, "Laurent di. "Fason sa a, fil la pral netwaye plak soti nan tou de sifas yo ekstèn ak enteryè nan dan ou, menm jan tou anba tisi a jansiv."

Pandan ke bwose ak fil dantè ka son senp, yon etid 2015 sijere ke pifò moun siyifikativman neglije bwose sifas oral epi sèvi ak fil dantè ase.

Fil dantè regilye ka ede tou limite devlopman nan kavite, men ou dwe fè li yon abitid. Selon yon etid 2014, apwopriye fil dantè depann anpil sou pwòp tèt ou-siveyans ak itilizasyon kòrèk li yo.

Pase fil dan ak sante ou

Non sèlman bon ijyèn oral ka kenbe souf ou fre ak dan ak jansiv ou an sante, li ka ede tou anpeche maladi parodontal. Maladi parodontal, nan vire, se yon faktè risk pou maladi kadyovaskilè ak dyabèt. Poutèt sa, pratike bon ijyèn nan bouch ka ede kenbe plis pase jis bouch ou an sante.

Pwochenn fwa ou rive jwenn pou bwòs dan ou, sonje yo rive jwenn pou fil dantè ou tou. Abitid la senp nan fil dantè omwen yon fwa chak jou ka amelyore pa sèlman souri ou, men sante jeneral ou, tou.